Μελέτη δείχνει ότι και οι δύο μορφές άσκησης βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση, όμως η κολύμβηση προκαλεί πιο έντονες προσαρμογές στην καρδιά Μελέτη που εφαρμόστηκε σε ζωικό μοντέλο από ερευνητές του Federal University of São Paulo έδειξε ότι η κολύμβηση υπερτερεί του τρεξίματος στην ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας. Η έρευνα εστίασε στο πώς διαφορετικές μορφές αερόβιας άσκησης επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργικότητα της καρδιάς, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η κολύμβηση προσφέρει πιο έντονες προσαρμογές στο μυοκάρδιο. Μηχανισμοί δράσης και μοριακές προσαρμογές Όπως εξηγεί ο επικεφαλής της έρευνας Andrey Jorge Serra,καθηγητής…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚολύμβηση ή τρέξιμο; Ποια άσκηση δυναμώνει περισσότερο την καρδιά
