Μακροζωία: Οι οκτώ τροφές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία. Ειδικοί αποκαλύπτουν 8 τροφές που μπορούν να συμβάλλουν σε μια μακρά και υγιή ζωή. Μάθετε ποιες είναι αυτές οι τροφές και πώς να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Η μακροζωία και η υγιής γήρανση αποτελούν επιθυμία πολλών. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην επίτευξη αυτού του στόχου, με ορισμένες τροφές να συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Ειδικοί στον τρόπο ζωής από το Real Simple αποκάλυψαν τροφές όπως η γλυκοπατάτα, οι ξηροί καρποί και τα θαλασσινά ως βασικά συστατικά μιας διατροφής που…

Διαβάστε Περισσότερα