Το πεπόνι είναι συνδεδεμένο με το καλοκαίρι. Τα πεπόνια είναι μία εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Η μεγαλύτερη πρόσληψη τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά έχει συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Οι φυτικές τροφές όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι όλα θαυμάσιες πηγές αντιοξειδωτικών. Τα πεπόνια δεν αποτελούν εξαίρεση.Το πεπόνι ενισχύει την ενυδάτωση του οργανισμού Περίπου το 20% των αναγκών μας για ενυδάτωση καλύπτονται στην πραγματικότητα μέσω της τροφής και όχι του νερού…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠεπόνι: Γιατί να το προτιμήσετε τις ημέρες με καύσωνα
