Μερικές φορές ο μόνος καλός λόγος για να σηκωθούμε από το κρεβάτι μας το πρωί είναι ο ζεστός ή και κρύος καφές, μαζί με το αγαπημένο μας superbowl με δημητριακά. Κι όχι αδίκως, αφού το φαγητό που τρώμε το πρωί θέτει τον τόνο ολόκληρης της ημέρας μας. Γιατί τα δημητριακά δεν είναι η καλύτερη επιλογή;Οι ειδικοί προτείνουν να σκεφτούμε πριν φάμε ότι το πρωινό αποτελεί το πρώτο γεύμα της ημέρας, το οποίο θα έρθει σε επαφή με το πεπτικό μας σύστημα. «Τα περισσότερα δημητριακά έχουν μειωμένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠρωινό: Μήπως τα δημητριακά δεν είναι η καλύτερη επιλογή;
