Το μουρουνέλαιο είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής, γνωστό για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α και D. Ωστόσο, όπως κάθε συμπλήρωμα, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του και υπάρχουν ορισμένες οδηγίες για το πώς και πότε να το πάρετε. Τι κάνει το μουρουνέλαιο στον οργανισμό Το μουρουνέλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) και DHA (εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ), τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Αυτά τα λιπαρά οξέα…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤι προσφέρει το μουρουνέλαιο – Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν
