Για δεκαετίες, το αυγό είχε «κατηγορηθεί» ως ο κύριος ένοχος για την αύξηση της χοληστερίνης. Ωστόσο, οι σύγχρονες έρευνες ανατρέπουν τα δεδομένα και το επαναφέρουν στην κορυφή της λίστας με τις υπερτροφές. Αν αναρωτιέστε τι θα συνέβαινε στον οργανισμό σας αν εντάσσατε δύο αυγά στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, η απάντηση θα σας εκπλήξει θετικά. Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης:Ενίσχυση του εγκεφάλου: Τα αυγά είναι πλούσια σε χολίνη, μια βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη. Δύο αυγά την ημέρα καλύπτουν ένα μεγάλο μέρος…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε 2 αυγά κάθε μέρα: Τα οφέλη στην υγεία και η μεγάλη αλήθεια για τη χοληστερίνη
