Οι καλές τροφές είναι ένα δώρο για τον οργανισμό μας. Υπάρχουν περιοχές του πλανήτη που ζουν αιωνόβιοι άνθρωποι ηλικίας 99 ετών και πάνω που έχουν ενέργεια και συνεχίζουν να χαμογελούν. Η υγεία και η μακροζωία ίσως έχει κάποια μυστικά. Η διατροφή με φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς για παράδειγμα έχει οφέλη για την υγεία μας. Άνθρωποι ηλικίας 99 ετών και άνω μοιράζονται τις καλές συνήθειες τους και μας λένε, τι τρώνε πάντα και τι δεν κάνουν ποτέ. Elizabeth Francis, 115 ετών Η Elizabeth Francis, ο γηραιότερος εν ζωή άνθρωπος στις ΗΠΑ…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤι τρώνε πάντα οι αιωνόβιοι και τι δεν κάνουν ποτέ
