Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι. Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται όταν το άτομο έχει λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα. Υπολογίζεται, ότι το 27% των ενηλίκων έχουν δυσκοιλιότητα και τα συνοδευτικά της συμπτώματα, όπως φούσκωμα και αέρια στομάχου. Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή την μείωση της δυσκοιλιότητας, ενώ άλλες μπορούν να την επιδεινώσουν, ή να την προκαλέσουν. Αυτό το άρθρο εξετάζει 6 τροφές που μπορούν να σας προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. 1. Αλκοόλ Εάν πίνετε αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να αυξήσει…
Διαβάστε Περισσότερα6 τροφές που σου προκαλούν δυσκοιλιότητα
