Τρόποι για να διατηρήσουμε τους πνεύμονές μας όσο πιο υγιείς γίνεται

Ώρα να αγαπήσουμε τους πνεύμονές μας όπως τους αξίζει. Η σημασία που έχουν οι πνεύμονες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του είναι κομβική και η ανάγκη για προστασία τεράστια στην Covid-19 εποχή. Γι’ αυτό είναι λογικό να θέλουν όλοι να μάθουν τρόπους ώστε να τους διατηρούν όσο πιο υγιείς γίνεται. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς τους τρόπους: Τέλος στο κάπνισμα Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να στενέψει και να φουσκώσει τους αεραγωγούς και να δυσκολέψει την αναπνοή. Θα μπορούσε να ερεθίσει τους πνεύμονες και να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα. Με την…

Περισσότερα

Πως η ζωή ενός πρόσφυγα άλλαξε με μια σέλφι

Ο Ανάς Μονταμανί, πρόσφυγας από τη Συρία, έγινε διάσημος το 2015, όταν έβγαλε μια σέλφι με την τότε καγκελάριο Άγκελα Μέρκελ, στην κορύφωση της προσφυγικής κρίσης. Πού βρίσκεται όμως σήμερα; Και τι έχει αλλάξει έκτοτε στη ζωή του; Ο Ανάς Μονταμανί ζει σήμερα σε ανατολικό προάστιο του Βερολίνου και νοικιάζει δικό του διαμέρισμα. Πριν από έξι χρόνια, όταν έφτασε στη Γερμανία, ζούσε σε κοιτώνα προσφύγων. Έκτοτε έχει καταφέρει πολλά. «Σπουδάζω Οικονομικά και Επικοινωνία. Είμαι στο πέμπτο εξάμηνο. Δουλεύω παράλληλα και συγκατοικώ με την κοπέλα μου. Ελπίζω να πάρω αργότερα και τη γερμανική υπηκοότητα» λέει χαρακτηριστικά.…

Περισσότερα

Χρωματιστά τατουάζ: Απαγορεύονται από την Τρίτη

Η Ευρωπαϊκή Ένωση προχωρά από αύριο στην απαγόρευση των τατουάζ που γίνονται με χρωματιστά μελάνια. Περίπου 4.000 ουσίες που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή έγχρωμων μελανιών για τατουάζ και για μόνιμο μακιγιάζ θα τεθούν υπό περιορισμό από τις 4 Ιανουαρίου, σε μια κίνηση που έχει επιφέρει αναστάτωση σε tattoo artists. Ενώ τα κράτη μέλη ενέκριναν τους κανόνες πριν από ένα χρόνο, χορηγήθηκε μια 12μηνη μεταβατική περίοδος για να δοθεί χρόνος στον κλάδο να αλλάξει τις συνθέσεις στα μελάνια. Περίοδος χάριτος 24 μηνών σε δύο αποχρώσεις Για δύο αποχρώσεις συγκεκριμένα, την «Pigment Blue…

Περισσότερα

«Ποτέ δεν συμβιβάστηκες με ό,τι θεωρούσες λάθος», το συγκινητικό «αντίο» στην 23χρονη που έχασε τη ζωή της στην Κατεχάκη

«Ήσουν πάντα δυνατή, αποφασιστική, και συνάμα ειλικρινής, εργατική, και ταπεινή… Ποτέ δεν συμβιβάστηκες με ό,τι θεωρούσες λάθος, είπες ξεκάθαρα όχι σε ό,τι δεν σου ταίριαζε & είχες το κουράγιο να εκφράσεις αυτό ακριβώς που πίστευες, χωρίς να κάνεις έκπτωση σε κανέναν», έγραψε στην ανάρτησή του ο φίλος της κοπέλαςH Άρτεμις – Ηλιάννα Αντωνοπούλου είναι η 23χρονη κοπέλα που άφησε την τελευταία της πνοή στην άσφαλτο μαζί με τον 27χρονο φίλο της Παντελή στη λεωφόρο Κατεχάκη, παραμονή της Πρωτοχρονιάς όταν το όχημα το οποίο επέβαιναν τα δύο νεαρά άτομα με οδηγό…

Περισσότερα

Νέα επιχορήγηση ύψους 1.753.000 ευρώ προς την Περιφέρεια Στερεάς

Διανομή Τροφίμων και Ειδών Καθαριότητας σε 16.216 ωφελούμενους του ΤΕΒΑ… Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, ως επικεφαλής εταίρος των Κοινωνικών Συμπράξεων των Π.Ε. Βοιωτίας, Εύβοιας, Ευρυτανίας και Φωκίδας, υλοποιεί το πρόγραμμά της «Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής του Ταμείου Ευρωπαϊκής Βοήθειας για τους Απόρους (ΤΕΒΑ/FEAD)» και ανακοινώνει ότι πραγματοποιήθηκε από τις 25 Νοεμβρίου 2021 και έως τις 22 Δεκεμβρίου 2021, διανομή τρόφιμων και ειδών καθαριότητας στους ωφελούμενους του ΤΕΒΑ. Συγκεκριμένα, ενισχύθηκαν ανά Περιφερειακή Ενότητα: Στην Βοιωτία 2.052 οικογένειες με 4.253 μέλη. • Στην Εύβοια 5.261 οικογένειες με 9.572 μέλη. • Στην…

Περισσότερα

ΘΗΒΑ: Επικίνδυνες πικροδάφνες θέλουν κλάδεμα – Κλείνουν το πεζοδρόμιο για τους πεζούς

Θα κάνει κάτι η υπηρεσία πρασίνου του δήμου Θηβαίων πριν συμβεί κανένα ατύχημα; Απροσπέλαστο και για αυτό επικίνδυνο για τους πεζούς έχει γίνει πεζοδρόμιο στην οδό Αμφίωνος 45 στη Θήβα,το οποίο έχει καταληφθεί από πικροδάφνες.  Οι πεζοί αναγκάζονται να κατέβουν στο δρόμο,αφού το πεζοδρόμιο έχει καλυφθεί πλήρως από τις πικροδάφνες, για να συνεχίσουν την πορεία τους- σε ένα στενό δρόμο και όπως αντιλαμβάνεστε η επικινδυνότητα αυξάνεται αισθητά .  Πόσο χρειάζεται ένα συνεργείο για να κλαδέψει τα φυτά για να “ανοίξει” και πάλι το πεζοδρόμιο. “Ειναι τόσο δύσκολο για την υπηρεσία πρασίνου…

Περισσότερα

Καταγγελία για σεξουαλική κακοποίηση αθλήτριας της ενόργανης από προπονητή – “Μη φοβάσαι, τον έρωτα θέλω να σου δείξω”

Η Μαρία Παπάκου, πρώην αθλήτρια της εθνικής ενόργανης αποκαλύπτει μετά από χρόνια την τραγική της εμπειρία – Καταγγέλλει σεξουαλική κακοποίηση -στην ηλικία των 14 ετών- από τον προπονητή της, δίνοντας απίστευτες λεπτομέρειες. Η Μαρία Παπάκου, περιέγραψε στην κάμερα της εκπομπής “Live News” του Νίκου Ευαγγελάτου –με ανατριχιαστικές λεπτομέρειες- τα όσα φέρεται να έζησε στα χέρια αρχιπροπονητή της Εθνικής ενόργανης. Η Μαρία Παπάκου κάνει λόγο για σεξουαλική παρενόχληση στην ηλικία των 14 ετών και τα λόγια σοκάρουν! “Άρχισε να απλώνει τα χέρια του στο σώμα μου – Το έβλεπαν όλοι οι…

Περισσότερα

Διαφορετική και φέτος η βράβευση των νέων φοιτητών από το Δήμο Αλιάρτου Θεσπιέων

ΤΟΠΟ ΣΤΑ ΝΙΑΤΑ !!! Φέτος είναι η ενδέκατη συνεχόμενη χρονιά που ο Δήμος Αλιάρτου- Θεσπιέων  τιμά τη σπουδάζουσα νεολαία, στο πρόσωπο των αποφοίτων από τα Σχολεία του ,που εισήχθησαν στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, ενώ παράλληλα τιμά και όλους τους Εκπαιδευτικούς, στο πρόσωπο εκείνων που συνταξιοδοτήθηκαν. Εκπαίδευση, ενώ παράλληλα τιμά και όλους τους Εκπαιδευτικούς, στο πρόσωπο εκείνων που συνταξιοδοτήθηκαν. Η καθιερωμένη εκδήλωση, στο συνεδριακό κέντρο δε θα πραγματοποιηθεί και φέτος, λόγω των μέτρων κατά της διάδοσης της πανδημίας και τα αναμνηστικά δώρα και οι έπαινοι θα δωθούν στους παραλήπτες με κάθε πρόσφορο…

Περισσότερα

Παραμονή και Πρώτη του νέου έτους στην Ιερά Μητρόπολη Θηβών, Λεβαδείας και Αυλίδος-Εικόνες

Το Σάββατο 1 Ιανουαρίου 2022 ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Θηβών, Λεβαδείας και Αυλίδος κ. Γεώργιος τέλεσε τη Θεία Λειτουργία και τη Δοξολογία για το νέο έτος, στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Θηβών. Στο τέλος, ο Σεβασμιώτατος ευλόγησε τη Βασιλόπιτα και ευχήθηκε σε όλους Χρόνια πολλά και ευλογημένο το νέο έτος με υγεία, αγάπη, ειρήνη και ελπίδα. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, Παρασκευή 31 Δεκεμβρίου 2021, ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Θηβών, Λεβαδείας και Αυλίδος κ. Γεώργιος άκουσε τα κάλαντα στην αυλή του Μητροπολιτικού Ναού Λεβαδείας από τα παιδιά του κατηχητικού σχολείου του Μητροπολιτικού…

Περισσότερα

Ξεκινούν τα έργα φυσικού αερίου σε Λιβαδειά ,Βέροια και Γιαννιτσά

Δημοπρατήθηκαν έργα φυσικού αερίου, ύψους 29,1 εκατ. ευρώ, στην Περιφέρεια Ηπείρου: Το δίκτυο επεκτείνεται σε Ιωάννινα, Άρτα, Πρέβεζα και Ηγουμενίτσα  Ξεκινούν τα έργα σε Βέροια, Γιαννιτσά και Λιβαδειά μετά το «πράσινο φως» του Ελεγκτικού Συνεδρίου Με ταχείς ρυθμούς προχωρά η υλοποίηση του Προγράμματος Ανάπτυξης 2021-2025 της ΔΕΔΑ. Στις 29 & 30 Δεκεμβρίου 2021 δημοπρατήθηκαν τα έργα για την επέκταση του δικτύου διανομής φυσικού αερίου σε 4 πόλεις της Περιφέρειας Ηπείρου -τα Ιωάννινα, την Άρτα, την Πρέβεζα και την Ηγουμενίτσα- συνολικού ύψους 29,1 εκατ. ευρώ (χωρίς ΦΠΑ). Οι πόλεις αυτές θα…

Περισσότερα