Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση

Και ποιος δεν αναζητά περισσότερη ενέργεια σήμερα; Η απαιτητική, γεμάτη υποχρεώσεις, καθημερινότητα απορροφά και την τελευταία σταγόνα ενέργειας που διαθέτουμε, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε συχνά κουρασμένοι ανεξάρτητα από τις ώρες ύπνου που ξοδεύουμε. Αρκετοί για να καταπολεμήσουν την εξάντληση και την κόπωση της στιγμής, καταφεύγουν στην εύκολη λύση της καφεΐνης ή των έτοιμων γεμάτων που περιέχουν συνήθως μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, ζάχαρης και λιπαρών. Οι επιλογές αυτές μπορεί να σου εξασφαλίσουν μια προσωρινή τόνωση, όμως πολύ σύντομα η κούραση θα επανέλθει. Το μυστικό για να κερδίσεις περισσότερη ενέργεια είναι να προσθέσεις…

Διαβάστε Περισσότερα

Λογαριασμοί ρεύματος: Αυξήσεις που… καίνε από τους παρόχους – Τι θα γίνει με τις επιδοτήσεις

Σήμερα λίγο πριν τα μεσάνυχτα αναμένεται οι πάροχοι ηλεκτρικής ενέργειας να ανακοινώσουν τους τιμοκαταλόγους τους για τον μήνα Ιανουάριο. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι ανατιμήσεις σε σχέση με τον Δεκέμβριο θα φτάσουν ακόμη και το 25%. Το σπιράλ των αυξήσεων ξεκινά από τις τιμές της χονδρεμπορικής αγοράς ηλεκτρικής ενέργειας, οι οποίες σε έναν μήνα έχουν πάρει φωτιά. Αρκεί να αναφερθεί πως η μέση τιμή της χρηματιστηριακής αγοράς ηλεκτρικής ενέργειας 1 με 20 Δεκεμβρίου ήταν στα 288,23 ευρώ ανά Μεγαβατώρα και το αντίστοιχο διάστημα 1 με 20 Νοεμβρίου ήταν στα 227,75 ευρώ…

Διαβάστε Περισσότερα

Ποιες χρεώσεις συναλλαγών μειώνουν οι τράπεζες

Σε μείωση χρεώσεων ή ακόμα και μηδενισμό σε 4-5 κατηγορίες συναλλαγών της επιλογής της προχωρά κάθε τράπεζα, μετά τις σχετικές υποδείξεις από τον υπουργό Οικονομικών Χρήστο Σταϊκούρα για στήριξη των δανειοληπτών μέσω μιας δέσμης μέτρων και παρεμβάσεων. Στις αρχές Δεκεμβρίου, ο ΥΠΟΙΚ παρουσίασε στους επικεφαλής των συστημικών τραπεζών 12 χρεώσεις που χρίζουν επανεξέτασης. Σε αυτές περιλαμβάνονται απλές καθημερινές συναλλαγές, όπως εμβάσματα, αναλήψεις από ΑΤΜ άλλης τράπεζας, έκδοση πιστωτικής ή επανέκδοση χρεωστικής κάρτας, έξοδα αξιολόγησης αιτήματος χορήγησης δανείου, αγορά χρεογράφων Δημοσίου κ.α. Υψηλόβαθμα στελέχη του κλάδου επιβεβαιώνουν στο Capital.gr ότι όλες…

Διαβάστε Περισσότερα

ΣΥΡΙΖΑ: «Χυδαίο προεκλογικό επίδομα εξαπάτησης το market pass» – Το τρίπτυχο της αξιωματικής αντιπολίτευσης για την οικονομία

Τι απαντά η Κουμουνδούρου στις αναφορές του κ. Μητσοτάκη ότι η Νέα Δημοκρατία είναι λαϊκό και προοδευτικό κόμμα; Ότι σε αντίθεση με όσα υποστηρίζει με «θράσος» ο πρωθυπουργός η λαϊκή εντολή θα δοθεί στον ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία για δικαιοσύνη παντού.   Η αξιωματική αντιπολίτευση θεωρεί ότι ο κ. Μητσοτάκης προσπαθεί να…θεραπεύσει τις συνέπειες του πληθωρισμού αλλά και την αισχροκέρδεια που συρρικνώνουν δραματικά τα εισοδήματα με μέτρα τα οποία επί της ουσίας είναι ασπιρίνες για την αντιμετώπιση του μεγάλου προβλήματος της ακρίβειας. Κι ένα από αυτά είναι και το περίφημο market pass,…

Διαβάστε Περισσότερα

Αθηναϊκή Χαρτοποιία: Κατεδαφίζεται το εργοστάσιο της Softex-Αυτή είναι η ιστορία της-BINTEO

Παρελθόν θα αποτελέσουν σύντομα οι εγκαταστάσεις της Αθηναϊκής Χαρτοποιίας στο Βοτανικό. Στην έκταση των 50 περίπου στρεμμάτων που θα απελευθερωθεί μετά την κατεδάφιση, επί της συμβολής των οδών Χαρτεργατών και της Ιεράς Οδού, θα λάβει χώρα το μεγαλύτερο έργο αστικής ανάπλασης στην Αθήνα, σε απόσταση μόλις δύο χιλιομέτρων από την Ακρόπολη και πολύ κοντά στο χώρο κατασκευής του νέου γηπέδου του Παναθηναϊκού. Οι εγκαταστάσεις της χαρτοβιομηχανίας, αποτελούνται από οκτώ συγκροτήματα κτιρίων, που κατασκευάστηκαν από το 1960 έως το 1980 και έχουν ήδη κατεδαφιστεί και από τρία ακόμη τμήματα κτιρίων που…

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα Σμύρνη: Κύκλωμα προστασίας μαγαζιών πίσω από τη διπλή δολοφονία

Σοκαρισμένη είναι η περιοχή της Νέας Σμύρνης από τη διπλή δολοφονία που σημειώθηκε στην κεντρική πλατεία. Σύμφωνα με το Mega οι δύο άνδρες φαίνεται να εμπλέκονται σε προστασία καταστημάτων της περιοχής. Από την πρώτη στιγμή είχε γίνει γνωστό πως ο ένας εκ των δύο ανδρών που έπεσαν νεκροί από τους πυροβολισμούς στην πλατεία της Νέας Σμύρνης, ήταν παλιός γνώριμος της αστυνομίας. Όπως μετέδωσε το Mega, και οι δύο φαίνεται να εμπλέκονταν σε προστασία καταστημάτων στην περιοχή, παρά το γεγονός ότι ο 45χρονος δεν είχε απασχολήσει τις αρχές στο παρελθόν.Το χρονικό …

Διαβάστε Περισσότερα

Ο παπάς που το ‘σκασε από το στρατόπεδο για να πάει στην κηδεία του Καζαντζάκη, παρά τις απαγορεύσεις

Ο Νίκος Καζαντζάκης είχε αφοριστεί και η Εκκλησία δεν θέλησε να τον κηδέψει. Αυτός ο ατρόμητος παπάς πήγε και στη συνέχεια τιμωρήθηκε Ηταν καλοκαίρι του 2018 όταν άφησε την τελευταία του πνοή στην Κρήτη ο παπά – Σταύρος Καρπαθιωτάκης.Ηταν 86 ετών κι αν δεν τον γνώριζαν πολλοί αυτός έμεινε στην ιστορία ως ο ιερέας που έκανε την κηδεία του Νίκου Καζαντζάκη το Νοέμβριο του 1957 και ο οποίος στη συνέχεια πέρασε από Στρατιωτικό Δικαστήριο αφού η Εκκλησία τότε είχε απαγορεύσει να γίνει η κηδεία του κρητικού συγγραφέα. Ηταν τότε που ο σπουδαίος Καζαντζάκης είχε…

Διαβάστε Περισσότερα

Οπλοκατοχή: 800.000 παράνομα όπλα βρίσκονται σε άγνωστα χέρια

7 στα 10 πωλούνται στο Διαδίκτυο – Οι 2 στους 10 στην Ελλάδα έχουν όπλο νόμιμα ή παράνομα – Γιαγιάδες αναζητούν καραμπίνες και φυσίγγια για αυτοπροστασία «Πόσα όπλα υπάρχουν στα σπίτια μας; Πόσα όπλα κυκλοφορούν ανάμεσά μας;». Αυτό αναρωτιούνται οι χρήστες στο Διαδίκτυο έπειτα από κάθε νέα υπόθεση που έρχεται στο φως και αφορά οπλοκατοχή και οπλοχρησία, όπως για παράδειγμα η πρόσφατη γυναικοκτονία (3/12) της 19χρονης στον Πειραιά με πυροβόλο όπλο το οποίο ο 25χρονος σύντροφός της κατείχε παράνομα. Νωρίτερα είχαν βρεθεί τα 2 πιστόλια στην κατοχή του Μίχου (νόμιμα)…

Διαβάστε Περισσότερα

Ακίνητα εκτός σχεδίου: Εγκλωβισμένοι χιλιάδες ιδιοκτήτες στα ψιλά γράμματα

Το πρόβλημα που θα μπλοκάρει πολλές αιτήσεις ιδιοκτητών που θέλουν να οικοδομήσουν, με βάση τις παρεκκλίσεις που ισχύουν, περιγράφεται με εννέα λέξεις: «το οικόπεδο πρέπει να έχει πρόσωπο σε αναγνωρισμένη οδό» Πολεοδομικό… ΛΟΤΤΟ έπαιξαν πάνω από 14.000 ιδιοκτήτες που διαθέτουν αγροτεμάχια μικρότερα των 4 στρεμμάτων (γήπεδα 750, 1.200 και 2.000 τετραγωνικών μέτρων) σε εκτός σχεδίου περιοχές, οι οποίοι κατάφεραν τα καταθέσουν έως τις 9 Δεκεμβρίου 2002 τα προβλεπόμενα δικαιολογητικά, προκειμένου να μπορέσουν να χτίσουν μέσα στα επόμενα δύο χρόνια με βάση τους όρους που ίσχυαν έως την 9η Δεκεμβρίου. Με…

Διαβάστε Περισσότερα

Ερντογάν: Κεραυνοί ΗΠΑ και Μενέντεζ κατά του «σουλτάνου»

Η αρχή έγινε από το Στέιτ Ντιπάρτμεντ το οποίο ανέφερε στη σκιά των πολεμικών ιαχών Ερντογάν εναντίον της Ελλάδας, ότι οι απειλές και η προκλητική ρητορική δεν θα βοηθήσουν κανέναν Δύο νέα «χαστούκια» δέχθηκε ο τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν στη σκιά των εμπρηστικών δηλώσεων κατά της Ελλάδας αλλά και για το θέμα της πώλησης F-16 στην Άγκυρα. Η αρχή έγινε από το Στέιτ Ντιπάρτμεντ το οποίο ανέφερε στη σκιά των πολεμικών ιαχών Ερντογάν εναντίον της Ελλάδας, ότι οι απειλές και η προκλητική ρητορική δεν θα βοηθήσουν κανέναν. Όπως ανέφερε…

Διαβάστε Περισσότερα