Ημέρα: 30 Απριλίου 2023

Σπαράγγια: Βοηθούν στην πέψη, έχουν λίγες θερμίδες και πλούσιο θρεπτικό προφίλ

Permissos Newsroom

Τα σπαράγγια, όπως και άλλα λαχανικά, έχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και είναι γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι νόστιμα και εύκολα ενσωματώνονται στη διατροφή σας. Μπορούν να μαγειρευτούν με ποικίλους τρόπους και να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα πιάτα, όπως σαλάτες, πατάτες και ομελέτες. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά προσιτά και ευρέως διαθέσιμα στα περισσότερα καταστήματα τροφίμων. «Τα σπαράγγια θεωρούνται ένα μη αμυλούχο λαχανικό, το οποίο δεν έχει τόσο μεγάλη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος όσο τα αμυλούχα λαχανικά όπως οι πατάτες και το καλαμπόκι», εξηγεί στο eatthis.com, η Amanda Lane, MS, RD,…

Διαβάστε Περισσότερα

Επικίνδυνη έξαρση της βίας μεταξύ ανηλίκων

Permissos Newsroom

Σχεδόν καθημερινά τα περιστατικά παραβατικής συμπεριφοράς ανηλίκων – Για τις αιτίες των αλλεπάλληλων κρουσμάτων μιλάει στα «ΝΕΑ» η εγκληματολόγος Ελενα Συρμαλή Προβληματισμός από τα σχεδόν καθημερινά επεισόδια παραβατικής συμπεριφοράς ανηλίκων. Προ ημερών ήρθε στο φως της δημοσιότητας μια νέα υπόθεση. Στο Στρατώνι Χαλκιδικής συνελήφθησαν τη Δευτέρα το μεσημέρι ένας 17χρονος και ένας 18χρονος διότι σύμφωνα με καταγγελία 16χρονου αρχικά τον πλησίασε ο 18χρονος, με τον οποίο γνωρίζονται, και τον μετέφερε με δίκυκλο σε παρακείμενη ερημική δασική τοποθεσία. Ακολούθως τον άφησε στο σημείο και λίγο αργότερα επέστρεψε μαζί με τον 17χρονο.…

Διαβάστε Περισσότερα

Εκλογές στην Τουρκία: Στήθος με στήθος ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν και ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου

Permissos Newsroom

Nτέρμπι μεταξύ Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν και Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου, για την προεδρία της Τουρκίας, καταδεικνύει δημοσκόπησης που έγινε εν όψει των εκλογών της 14ης Μαΐου και δημοσιεύτηκε το Σάββατο (29.04.2023).  Σύμφωνα με τα στοιχεία της εταιρείας Konda, στον πρώτο γύρο των εκλογών κερδίζει οριακά ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν με ποσοστό 43%,, έναντι 42% του Κεμάλ Κιλιντσντάρογλου και 8% του Μουαρέμ Ιντζέ. Ωστόσο, στον δεύτερο γύρο έχουμε ανατροπή, με τον Κιλιντσντάρογλου να συγκεντρώνει το 51% και εκλέγεται πρόεδρος, έναντι 49% του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν:  Πρώτος γύρος Ερντογάν: 43%Κιλιτσντάρογλου: 42%Ιντζέ: 8%Ογάν: 2% Δεύτερος…

Διαβάστε Περισσότερα

Χαλκίδα: Συγκλονίζει ο 90χρονος που τον ξυλοκόπησαν ληστές για 80 ευρώ-BINTEO

Permissos Newsroom

«Με έπιασε από το λαιμό να με πνίξει… Φώναξα βοήθεια αλλά δεν ήρθε κανείς» Συγκλονίζει η περιγραφή του 90χρονου που έπεσε θύμα ληστείας και ξυλοδαρμού από αδίστακτους ληστές μέσα στο σπίτι του στη Χαλκίδα. Τα σημάδια στο πρόσωπό του μαρτυρούν τις εφιαλτικές στιγμές που έζησε. Όπως ανέφερε ο κ. Γιώργος, οι τρεις ληστές μπήκαν στο σπίτι του μέρα μεσημέρι και τον χτύπησαν χωρίς έλεος ζητώντας χρήματα. Μάλιστα του ζήτησαν ένα ποτήρι νερό και τότε βρήκαν την ευκαιρία να του επιτεθούν πισώπλατα. «Μου δίνει μια σπρωξιά και με πλάκωσε στις μπουνιές.…

Διαβάστε Περισσότερα

«Μουσικά Βραβεία 2022» του 7ου Πανελλήνιου Διαγωνισμού Μουσικής

Permissos Newsroom

Ο Όμιλος για την UNESCO Τεχνών, Λόγου και Επιστημών Ελλάδος σας προσκαλεί στην τελετή απονομής των βραβείων του 7ου Πανελλήνιου Διαγωνισμού Μουσικής 2022, για νέες – νέους μουσικούς 12 – 30 ετών. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 7 Μαΐου 2023 και ώρα 19.00 στον Χώρο Τέχνης και Πολιτισμού «Άρτεμις» (αμφιθέατρο) των Νέων Εκπαιδευτηρίων «Γ. Μαλλιάρας», Πυθαγόρα 4 – 8 στον Άλιμο. Ο 7ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Μουσικής πραγματοποιήθηκε από τον Όμιλο για την UNESCO Tεχνών, Λόγου και Επιστημών Ελλάδος τον Νοέμβριο 2022, με την υποστήριξη του Ωδείου Φίλιππος Νάκας και…

Διαβάστε Περισσότερα

Σφαγή με 136 νεκρούς στην Μπουρκίνα Φάσο – Αποδίδεται στον στρατό

Permissos Newsroom

Οργάνωση υπεράσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, κάτοικοι και επιζήσαντες κατήγγειλαν πως 136 άμαχοι, ανάμεσά τους 50 γυναίκες και 21 παιδιά, σφαγιάστηκαν την 20ή Απριλίου στο χωριό Καρμά (βόρεια) από άνδρες με στολές και διακριτικά του στρατού της Μπουρκίνα Φάσο. Το στρατιωτικό καθεστώς της Μπουρκίνα Φάσο καταδίκασε την επίθεση στην Καρμά με ανακοίνωση που δημοσιοποίησε την 27η Απριλίου, αλλά χωρίς να δώσει επίσημο απολογισμό. Προηγουμένως, εισαγγελέας στην Ουαϊγκουγιά, ο Λαμίν Καμπορέ, είχε ανακοινώσει πως ενημερώθηκε από τη χωροφυλακή πως στο χωριό Καρμά, στην επαρχία Γιατεγκά, κοντά στα σύνορα με το Μαλί, «κάπου…

Διαβάστε Περισσότερα

Κυριακή των Μυροφόρων: Μια μεγάλη γιορτή της ορθοδοξίας

Permissos Newsroom

Κυριακή των Μυροφόρων: Τη δεύτερη Κυριακή μετά το Πάσχα (30 Απριλίου 2023) τιμώνται οι Μυροφόρες, οι ευσεβείς εκείνες γυναίκες, οι οποίες παρακολούθησαν τη διδασκαλία και τη δημόσια δράση του Ιησού Χριστού. Με χαρακτηριστική αφοσίωση, επιμελήθηκαν και άλειψαν με αρώματα το σώμα του Ιησού κατά την ταφή του και αξιώθηκαν να πληροφορηθούν πρώτες από τον άγγελο την Ανάστασή Του. Γι’ αυτό προς τιμήν τους η ημέρα αυτή ονομάζεται Κυριακή των Μυροφόρων. Μεταξύ των Μυροφόρων αναφέρονται στα Ευαγγέλια (Ματθ. κη’,1 κ.εξ., Μαρκ. ιστ,1 κ.εξ., Λουκ. κδ,1 κ.εξ., Ιω. κ,1 κ.εξ.): Η Μαρία…

Διαβάστε Περισσότερα

Δύο άτομα – κλειδιά στις δολοφονίες Καραϊβάζ και «Dirty Harry»

Permissos Newsroom

«Χοντρές ζημιές…». Αυτή την φράση, μεταξύ άλλων, χρησιμοποίησε ένας άγνωστος τον Αύγουστο του 2021, όταν έδωσε πληροφορίες στους αστυνομικούς του Τμήματος Εκβιαστών της Ασφάλειας Αττικής, θέλοντας να περιγράψει την δράση δυο προσώπων που περιλαμβάνονται στην δικογραφία την οποία υπέβαλαν οι αρχές ασφαλείας στην Εισαγγελία και αφορούσαν τις δολοφονίες του δημοσιογράφου Γιώργου Καραϊβάζ και του πυγμάχου Χάρη Κοντογιώργη, του αποκαλούμενου «Dirty Harry». Συγκεκριμένα, αφορούσε τον 40χρονο με τα αρχικά Ι.Λ. (πρόκειται για τον Ιωάννη Λάλα που έχει συλληφθεί μαζί με τον αδελφό του Στράτο για την υπόθεση Καραϊβάζ) και του 54χρονου με…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Κυριακής – Τι δείχνει η τηλεόραση

Permissos Newsroom

Το μεγάλο ντέρμπι Παναθηναϊκός-ΑΕΚ για τα play off της Super League ξεχωρίζει στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 00:30 OPEN Hybrid Παλμέιρας – Κορίνθιανς Brasileirao 02:00 COSMOTE SPORT 8 HD UFC Fight Night Γιάντονγκ Σογκ – Ρίκι Σίμον 03:00 OPEN Hybrid Ατλέτικο Μινέιρο – Ατλέτικο Παραναένσε Brasileirao 03:30 COSMOTE SPORT 4 HD Ντένβερ Νάγκετς – Φοίνιξ Σανς NBA 03:30 OPEN Hybrid Μπόκα Τζούνιορς – Ράσινγκ Liga Profesional Αργεντινής 05:30 COSMOTE SPORT 8 HD Λος Άντζελες Λέικερς – Μέμφις Γκρίζλις NBA 10:40 COSMOTE SPORT 5…

Διαβάστε Περισσότερα

Καιρός: Νεφώσεις και τοπικές βροχές σήμερα – Πώς θα κυλήσουν οι επόμενες μέρες

Permissos Newsroom

Νεφώσεις και τοπικές βροχές θα εκδηλωθούν σήμερα στις περισσότερες περιοχές της χώρας. Ειδικότερα, στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά προβλέπονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με τοπικές βροχές αρχικά στα δυτικά και τα βόρεια και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα υπόλοιπα ηπειρωτικά οπότε θα εκδηλωθούν και μεμονωμένες καταιγίδες, κυρίως στα ορεινά. Στην υπόλοιπη χώρα σχεδόν αίθριος καιρός με λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες στα νότια. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη τις πρωινές κυρίως ώρες και πιθανώς να σχηματιστούν τοπικές ομίχλες. Οι άνεμοι θα πνέουν στο Ιόνιο από νότιες διευθύνσεις 3 με 4…

Διαβάστε Περισσότερα