ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ-ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Καλό μήνα σε όλους και καλή Σαρακοστή!!
Συνεχίζουμε και αυτό το μήνα με το μεγάλο θέμα του Μητρικού θηλασμού. Σήμερα θα ασχοληθούμε με το περιβάλλον που πρέπει να δημιουργήσουμε για έναν επιτυχή θηλασμό, τις στάσεις που μας βολεύουν και την σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος.
Υπενθυμίζω πως αφού κλείσει και το δεύτερο 24ωρο από τον τοκετό, οι μαστοί γεμίζουν με γάλα και μπορούμε πλέον να αφήνουμε το βρέφος για 10-15 λεπτά σε κάθε μαστό. Τα πρώτα 2 λεπτά, το μητρικό γάλα έχει πολύ αραιή σύσταση, είναι σαν νερό, γιατί πρέπει το νεογνό να ξεδιψάσει. Μετά τα δύο λεπτά αρχίζει και γίνεται πιο πηχτό ώστε να θρέψει και να χορτάσει το μωράκι μας. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να τοποθετούμε σωστά το βρέφος στο μαστό. Αυτό που θα θυμόσαστε είναι να «βεντουζάρει» καλά το στοματάκι του όχι μόνο στη θηλή αλλά σε ολόκληρη τη θηλαία άλω (τον σκούρο κύκλο που σχηματίζεται και γύρω από τη θηλή). Κρατούμε σωστά το μωρό, στηρίζουμε τον αυχένα του με το χέρι μας και πλησιάζουμε το μωρό προς το στήθος και όχι το αντίθετο! Ταυτόχρονα, με το άλλο μας χέρι, στηρίζουμε καλά τον μαστό. Σιγουρευόμαστε ότι με το στοματάκι του πιάνει καλά μέρος του σκούρου αυτού κύκλου μαζί με τη θηλή. Η γνάθος του νεογνού είναι πολύ δυνατή και οι θηλαστικές κινήσεις που κάνει θυμίζουν αντλία που «πομπάρει». Αυτό θα πρέπει να αισθανθεί η μητέρα, μία έντονη έλξη και άδειασμα του στήθους καθώς περνάει η ώρα.
Μην φασκιώνετε το μωρό όταν θηλάζει, αφήστε ελεύθερα τα ποδαράκια του και κρατείστε το απαλά. Τις περισσότερες φορές θηλάζοντας θα κάνει και τις κενώσεις του, γι’ αυτό δεν πρέπει να το σφίγγουμε και να δυσανασχετεί. Αν τοποθετηθεί λάθος το μωρό, κλείστε του τη μυτούλα για να ανοίξει το στόμα του και να προσπαθήσετε πάλι. Μην τραβάτε το στήθος γιατί το κρατά τόσο σφιχτά που θα τραυματίσετε τη θηλή… Όταν τελειώσετε με τον ένα μαστό, προσεκτικά γυρίζετε το βρέφος και από την άλλη μεριά, ακολουθώντας την ίδια διαδικασία. Αφού ολοκληρωθεί ο θηλασμός, κρατείστε το βρέφος σε όρθια στάση στην αγκαλιά σας, χτυπώντας απαλά την πλάτη του για να ρευτεί και να βγάλει τον περίσσιο αέρα που ίσως να έχει καταπιεί. Κατόπιν ξαπλώστε το στο κρεβατάκι του σε πλάγια θέση, με ένα μαξιλάρι μεγάλο στην πλάτη του για να μην γυρίσει ανάσκελα για λίγη ώρα. Καλό θα ήταν να φτιάξετε μερικά πανάκια πετσετέ, απορροφητικά, για να τα χρησιμοποιείτε στον θηλασμό, όταν το κρατάτε για να ρευτεί και στο κρεβατάκι του όταν το βάζετε να ξαπλώσει. Θα σας βοηθήσει πολύ, γιατί τα περισσότερα μωρά βγάζουνε γουλίτσες από γάλα και λερώνουν τα πάντα!!
Αφού τακτοποιήσετε το μωρό, θυμίζω ότι πλένετε με χλιαρό νερό ή χαμομήλι τους μαστούς, στεγνώνετε καλά, βάζετε τους προστατευτικούς ειδικούς δίσκους που κυκλοφορούν για το θηλασμό και κλείνετε το στηθόδεσμο. Είστε έτοιμες για τον επόμενο θηλασμό, σε 2,5-3 ώρες στην αρχή όπως είπαμε. Αργότερα, καθώς το μωρό θα μεγαλώνει, θα κάνει περισσότερες ώρες το μεσημέρι και ειδικά το βράδυ μέχρι να πεινάσει. Θα ξεχωρίσει την ημέρα με τη νύχτα όπως λέμε.
Βολική στάση θηλασμού είναι σε μία πολυθρόνα ή στο κρεβάτι, με ένα μαξιλάρι του ύπνου στην αγκαλιά σας για να βάζετε επάνω το μωρό κατά μήκος και να το σηκώνετε λίγο ψηλά κατ’ αυτόν τον τρόπο, φτάνοντας πιο εύκολα τον μαστό. Μεσημέρι και βράδυ, για να μην το αναστατώνετε σηκώνοντάς το από το κρεβάτι, μπορείτε να θηλάσετε ξαπλωμένη. Θα στηρίζετε το κεφάλι σας με το ένα χέρι και έτσι θα στηρίζετε τον αντίστοιχο μαστό πάνω στο κρεβάτι, έχοντας και το μωρό ξαπλωμένο στο πλάι. Τελειώνετε από τη μία μεριά, γυρίζετε πλευρό στο βρέφος και στερεώνετε το κεφάλι σας με το άλλο χέρι, θηλάζοντας από την άλλη μεριά. Ανατρέξτε σε ανάλογα σάιτ για να δείτε σκίτσα που θα σας βοηθήσουν σχετικά με τις θέσεις θηλασμού. Αν νιώθετε έντονη νύστα, μην θηλάζετε ξαπλωμένη, υπάρχει κίνδυνος να καταπλακώσετε το παιδί αν σας νικήσει η κούραση και η αϋπνία…. προτιμήστε να είστε καθιστή.
Άφησα για το τέλος το περιβάλλον το οποίο θα πρέπει να δημιουργήσουμε για έναν επιτυχή Μητρικό θηλασμό. Είναι πολύ σημαντικό θέμα και θα ήθελα να κλείσω με αυτό.
Η νέα μητέρα προσπαθεί να ανταποκριθεί σε αυτόν τον καινούργιο και τόσο απαιτητικό ρόλο με όλες της τις δυνάμεις, σωματικές και ψυχικές. Όσο κουβαλούσε το μωρό στην κοιλιά της, όσες και αν ήταν οι δυσκολίες, είχε τον έλεγχο της κατάστασης. Από τη στιγμή της γέννησης και μετά, ένας μικρούλης καινούργιος άνθρωπος που κλαίει, πεινάει, πονάει, κατακλύζει όλο τον χώρο, έχει διαρκώς την ανάγκη της. Η περίοδος του θηλασμού είναι πολύ ευαίσθητη και για τους δύο. Ιδιαίτερα οι πρώτες 40 ημέρες είναι πολύ σημαντικές ώστε να εδραιωθεί ο θηλασμός, το δέσιμο του παιδιού με τους γονείς του, να μπούνε όλοι σε μία νέα πραγματικότητα. Αφήστε το νέο ζευγάρι να μάθει το παιδί του και μην αρχίζετε τις ατελείωτες επισκέψεις που τους εξουθενώνουν. Σεβαστείτε την ανάγκη που έχουν για ηρεμία, καλό ύπνο, ενασχόληση με το μωρό τους. Βοηθείστε την κατάσταση κάνοντας εξωτερικές δουλειές, προσφέροντας φαγητό, δίνοντας τη βοήθειά σας όταν σας ζητηθεί. Μην επεμβαίνετε στο πως θα μεγαλώσουν το παιδί τους. Πότε θα θηλάσει, αν χορταίνει, αν κοιμάται καλά, αν, αν. Όλα αυτά αγχώνουν το ζευγάρι και δεν το βοηθούν να προχωρήσει μπροστά νιώθοντας ενεργοί στον νέο τους ρόλο. Ο θηλασμός θέλει ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον, ενίσχυση και ενθάρρυνση. Τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να πάρουν από 400γρ μέχρι και 1.200γρ το μήνα. Φυσιολογικό θεωρείται και το ένα και το άλλο. Μην αγχώνετε τη μητέρα με εκείνο το «δεν χορταίνει, δώσε του ξένο γάλα». Όχι. Μεγάλο λάθος. Αν την κάνετε να αμφιβάλλει και της προτείνετε την εύκολη λύση, τότε με μαθηματική ακρίβεια θα σταματήσει ο θηλασμός. Αποφύγετε τις εντάσεις, τους καυγάδες, τη φασαρία. Όσο πιο ήσυχα και υποστηρικτικά κυλίσουν οι πρώτες 40 ημέρες τόσο καλύτερα θα πάει ο θηλασμός. Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα να μπορείς να θηλάσεις το παιδί σου όπου και αν βρίσκεσαι, με ηρεμία και να συνεχίσεις αυτό που κάνεις. Να μην νοιάζεσαι για μπουκάλια, θερμοκρασία, αποστείρωση κλπ. Το μητρικό γάλα είναι αναντικατάστατο, στη σωστή θερμοκρασία, απαλλαγμένο μικροβίων, έτοιμο προς κατανάλωση ανά πάσα στιγμή….
Άννα-Μαρίνα Αποστολοπούλου
Mαία Κέντρου Υγείας Αλιάρτου
“Μητρικός θηλασμός” της Άννας-Μαρίνας Αποστολοπούλου
