Ημέρα: 27 Οκτωβρίου 2026

Δυσκοιλιότητα: 6 πρωινές συνήθειες που επιδεινώνουν το πρόβλημα – Τι να αλλάξετε

Permissos Newsroom

Το ξυπνητήρι χτυπά, ο χρόνος πιέζει και η μέρα ξεκινά βιαστικά. Ένας καφές στα γρήγορα, κάτι πρόχειρο για πρωινό και φύγαμε. Μέσα σε αυτή τη ρουτίνα, όμως, συχνά παραμελούμε μικρές συνήθειες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα δε σχετίζεται μόνο με τη διατροφή. Η ενυδάτωση, η σωματική δραστηριότητα, ο ύπνος, ακόμη και ο τρόπος που ανταποκρινόμαστε στην ανάγκη για τουαλέτα μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα και την ευκολία των κενώσεων, εξηγεί στο Health η διατροφολόγος Jillian Kubala. Ποιες είναι, λοιπόν, οι 6 πρωινές συνήθειες που μπορεί…

Περισσότερα

Υπόθεση «Χωριάτικο»: Οι 500 εταιρείες, οι μπίζνες του Άγγελου Γιαννακόπουλου σε Μύκονο και Ρόδο και ο ρόλος του Ρίζου Ρίζου

Permissos Newsroom

Ένα ολόκληρο παράνομο, όπως φαίνεται, δίκτυο, με δραστηριότητες που εκτείνονται από τους φούρνους της γειτονιάς μέχρι τα πολυτελή εστιατόρια, τα νυχτερινά κέντρα και τις οργανωμένες παραλίες δημοφιλών τουριστικών προορισμών, βρίσκεται βρίσκεται στο επίκεντρο ποινικής έρευνας καθώς ασκήθηκαν βαριές διώξεις για 9 κακουργήματα και δύο πλημμελήματα στους 59 κατηγορούμενους στην υπόθεση με τους φούρνους Χωριάτικο. Η σύλληψη του Άγγελου Γιαννακόπουλου και δεκάδων προσώπων που φέρονται να συνδέονται με τον επιχειρηματικό του μηχανισμό έχει προκαλέσει αλυσιδωτές εξελίξεις, με την προσοχή να στρέφεται πλέον όχι μόνο στις οικονομικές παραβάσεις που ερευνούν οι Αρχές,…

Περισσότερα

Από το θέατρο στο μέτωπο: Οι καλλιτέχνες που πολέμησαν το 1940

Permissos Newsroom

Ο Οδυσσέας Ελύτης, οι ηθοποιοί που θυσιάστηκαν στον πόλεμο, οι παραστάσεις που εμψύχωναν τους Έλληνες και τα 156 ονόματα του Μιχαήλ Ροδά Η επιστράτευση του 1940 έφερε στα βουνά της Ηπείρου και της Αλβανίας ανθρώπους από κάθε επαγγελματικό χώρο. Ανάμεσά τους βρίσκονταν ηθοποιοί, σκηνοθέτες, μουσικοί, ποιητές και συγγραφείς, άνθρωποι που μέχρι τότε υπηρετούσαν την τέχνη και τον πολιτισμό. Για αρκετούς, η αναχώρηση για το μέτωπο σήμαινε ότι άφηναν πίσω τους τη θεατρική σκηνή και την επαγγελματική τους δραστηριότητα. Κάποιοι επέστρεψαν τραυματισμένοι, άλλοι συνέχισαν αργότερα την καλλιτεχνική τους πορεία, ενώ ορισμένοι…

Περισσότερα

Μετάλλια και μεγάλες διακρίσεις για τον Πίνδαρο Θηβών στο Δημοτικό Στάδιο Θήβας!

Permissos Newsroom

ΠΟΛΛΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΥΔΑΙΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ Γ.Σ. ΠΙΝΔΑΡΟΣ ΘΗΒΩΝ! Με εξαιρετικές επιδόσεις, πολλά μετάλλια και μια ιδιαίτερα ελπιδοφόρα παρουσία σε όλες τις κατηγορίες, οι μικροί αθλητές και αθλήτριες του Γ.Σ. Πίνδαρος Θηβών ξεχώρισαν στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Δρομικού Τριάθλου, που πραγματοποιήθηκε στο Δημοτικό Στάδιο Θήβας. Οι νεαροί αθλητές μας έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό και επιβραβεύτηκαν για την προσπάθεια και την αγωνιστικότητά τους, κατακτώντας σημαντικές διακρίσεις! ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΟΙ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΜΑΣ 1η θέση – Vortex Κ12 Αγοριών: Μπέκρης Στέφανος 3η θέση – Vortex Κ12 Αγοριών: Μπούτσικος Δημήτρης 1η θέση…

Περισσότερα

Έναρξη των μαθημάτων στο Λαϊκό Φροντιστήριο του Εργατικού Κέντρου Λιβαδειάς

Permissos Newsroom

Το Εργατικό Κέντρο Λιβαδειάς ανακοινώνει την έναρξη των μαθημάτων του Λαϊκού Φροντιστηρίου για τη σχολική χρονιά 2026-2027, τη Δευτέρα 26 Οκτώβρη. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται στο κτίριο του Εργατικού Κέντρου εξ ολοκλήρου από εθελοντές εκπαιδευτικούς, που προσφέρουν για μια ακόμα χρονιά την πολύτιμη βοήθειά τους. Τα μαθήματα είναι δωρεάν, χωρίς κανένα εισοδηματικό κριτήριο και οι μαθητές μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή ακόμα και μετά την έναρξη των μαθημάτων. Το πρόγραμμα των μαθημάτων έχει ως εξής: Για πληροφορίες και εγγραφές μπορείτε να απευθύνεστε στην Γραμματεία του Εργατικού Κέντρου Λιβαδειάς, τηλ. 22610 28344 και…

Περισσότερα

Οι αθλητικές μεταδόσεις της Τρίτης – Τι δείχνει η τηλεόραση

Permissos Newsroom

Το ματς Παναθηναϊκός – Αρμάνι Μιλάνο για τη EuroLeague ξεχωρίζει στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 01:30 Magenta Sport 4 Μαϊάμι Χιτ – Ντάλας Μάβερικς NBA 02:00 Magenta Sport 5 Γκόλντεν Στέιτ Βάλκιραϊς – Ατλάντα Ντριμ WNBA Finals 05:00 Novasports 6HD Γιούλια Πουτίντσεβα – Μαρία Σάκκαρη WTA 500 15:00 Magenta Sport 6 Αλεχάντρο Ταμπίλο – Ραφαέλ Χόδαρ Βασιλεία 16:00 ΣΠΟΡ FM TV2 Πανσερραϊκός – Νίκη Βόλου Κύπελλο Ελλάδας 17:00 Magenta Sport 6 Τζοβάνι Μπέτσι Περικάρ – Αρτούρ Φις Βασιλεία 17:00 ΕΡΤ2 ΣΠΟΡ Κορυδαλλός –…

Περισσότερα

Βοιωτία: Έρχεται δύσκολη νύχτα με καταιγίδες – Σε «Red Code» η περιοχή, τι ώρα χτυπά η κακοκαιρία

Permissos Newsroom

Σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ, για σήμερα Τρίτη ισχυρές βροχές και καταιγίδες αναμένονται στην ανατολική Στερεά Ελλάδα, κυρίως στη Φθιώτιδα και τη Βοιωτία, από αργά το βράδυ, με πορτοκαλί προειδοποίηση. Πώς θα εξελιχθεί η κακοκαιρία την 28η Οκτωβρίου Την Τετάρτη, τα ισχυρότερα φαινόμενα αναμένεται να επηρεάσουν τη Θεσσαλία, τις Σποράδες, την Εύβοια και τα Δωδεκάνησα, για τις οποίες έχει εκδοθεί κόκκινη προειδοποίηση. Στην ανατολική Στερεά, συμπεριλαμβανομένης της Βοιωτίας και της Φθιώτιδας, οι βροχές και οι καταιγίδες θα εκδηλώνονται κατά διαστήματα έως αργά τη νύχτα, ενώ στην Αττική τα…

Περισσότερα