Κατηγορία: Υγεία

Η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έρχεται να ταρακουνήσει όσους έχουν χαμηλή συγκέντρωση ω-3 λιπαρών οξέων, αφού αποδεικνύει ότι είναι εξίσου επικίνδυνη κατάσταση με το κάπνισμα. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, το αλκοόλ και το άγχος είναι οι παράγοντες που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο.  Σε αυτούς έρχεται να προστεθεί και η έλλειψη σε ω-3 λιπαρά οξέα, κυρίως λόγω της μη ισορροπημένης διατροφής μας. Ο σολωμός και η ρέγγα είναι τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Σε κάθε παρέα των καλοκαιρινών διακοπών υπάρχουν τα άτομα που ταλαιπωρούνται από τα συνεχή τσιμπήματα των κουνουπιών και υπάρχουν κι αυτά που δεν γνωρίζουν τι σημαίνει φαγούρα από.. το τσίμπημα αυτού του άκρως ενοχλητικού εντόμου. Τι είναι, λοιπόν, αυτό που καθιστά έναν άνθρωπο τόσο… ακαταμάχητο στα κουνούπια;ADVERTISING Σύμφωνα με τον καθηγητή Ιατρικής Εντομολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, Jonathan Day, δύο είναι οι πιο ισχυροί παράγοντες που προσελκύουν τα κουνούπια: η όραση και η μυρωδιά. Δεν είναι, όμως, μόνο αυτοί. Στη συνέχεια ακολουθούν οι πιθανοί λόγοι που μπορεί κάποιος να είναι……

Διαβάστε Περισσότερα

Πάνω από 650 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από παχυσαρκία παγκοσμίως, ενώ ο αριθμός αυτός διαρκώς αυξάνεται, όπως αυξάνεται και η σοβαρότητα των περιστατικών. Σημαντική αύξηση παρατηρείται και στα ποσοστά παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας, καθώς πάνω από 124 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι ηλικίας 5 έως 19 πάσχουν από παχυσαρκία. Αντίστοιχα και στην Ευρώπη η συχνότητα της παχυσαρκίας αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό, ταλαιπωρώντας περίπου το 10-30% των ενηλίκων. Στη χώρα μας, πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη έδειξε ότι η παχυσαρκία πλήττει το 32,1% του ενήλικου πληθυσμού, δηλαδή περίπου 2,8 εκατομμύρια ενήλικες. Με αφορμή την αυξημένη…

Διαβάστε Περισσότερα

Η θερμοπληξία (heatstroke) είναι η υπερθέρμανση (υπερθερμία) του σώματος, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του που μπορεί να φτάσει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. Πρόκειται για μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα και προσβάλλει κυρίως ηλικιωμένα και εξασθενημένα άτομα. Τα συμπτώματά της μπορεί να μοιάζουν με αυτά της καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα θηλαστικά έχουν έναν θερμορυθμιστικό μηχανισμό που τους επιτρέπει να υπόκεινται σε μεγάλες διακυμάνσεις της εξωτερικής θερμοκρασίας, διατηρώντας τη θερμοκρασία του σώματός τους σταθερή, εξηγεί ο κ. Ηλίας Μούτσιος, Ειδικός Παθολόγος,…

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι μια από τις πιο νόστιμες και θρεπτικές τροφές που μπορείς να επιλέξεις, αλλά θέλει λίγη προσοχή στην ποσότητα, μιας και έχει καλά λιπαρά μεν, παρόλα αυτά αν φας πολύ μπορεί και να πα΄ρεις έξτρα θερμίδες, που αν είσαι σε φάση διατροφής σίγουρα δεν τις θέλεις. Εκτός από την εξαιρετική διατροφική αξία του όμως, το φυστικοβούτυρο έχει και άλλα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου που πιθανότατα να μην γνωρίζεις. Φαίνεται ότι το συγκεκριμένο προϊόν μπορεί να βλετιώσει τον ύπνο σου σε μεγάλο βαθμό. Ο λόγος είναι ότι τα φυστίκια…

Διαβάστε Περισσότερα

Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας. Ειδικά, όταν ένα φρούτο περισυλλέγεται και καταναλώνεται στην εποχή του, αυτά τα πλεονεκτήματα φτάνουν στο μέγιστο της απόδοσής τους. Ένα από τα φρούτα που οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν το καλοκαίρι είναι φυσικά το πεπόνι. Δείτε από πόσες σοβαρές ασθένειες και με ποιον τρόπο σας προστατεύει το πεπόνι:Εκφύλιση ωχράς κηλίδαςΤο αντιοξειδωτικό ζεαξανθίνη, που περιέχει σε μεγάλη συγκέντρωση το πεπόνι, φιλτράρει τις επιβλαβείς ακτίνες του μπλε φάσματος του φωτός…

Διαβάστε Περισσότερα

O καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο συχνός -μαζί με τον καρκίνο του μαστού- και σίγουρα ο πιο θανατηφόρος, διότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί όταν διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Στα αρχικά στάδια, συνήθως δεν παρουσιάζει συμπτώματα, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι ασθενείς να διαγιγνώσκονται σε προχωρημένα στάδια, όταν οι πιθανότητες μακροχρόνιας επιβίωσης είναι πολύ χαμηλές. Αντιθέτως, εάν ο καρκίνος διαγνωστεί έγκαιρα, ο ασθενής μπορεί να έχει πολλά χρόνια ποιοτικής ζωής μπροστά του ή ακόμη και να θεραπευτεί. Αυτός είναι ο λόγος που οι ειδικοί συστήνουν στα άτομα υψηλού κινδύνου εμφάνισης της…

Διαβάστε Περισσότερα

Ναι ή όχι τελικά στο αλκοόλ κατά τον εμβολιασμό Θέμα συζήτησης σε «πηγαδάκια» και στην χώρα μας είναι το τελευταίο διάστημα το αλκοόλ και αν αυτό μπορεί να επηρεάσει το εμβόλιο για τον κορονοϊό. Πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται αν είναι ασφαλής η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή μετά το εμβόλιο κατά του κορονοϊού και αν μπορεί να επηρεάσει την αντίδραση του ανοσοποιητικού. Βέβαια προς ώρας ειδικές μελέτες για τα εμβόλια έναντι της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορονοϊός και το αλκοόλ δεν έχουν ακόμα διεξαχθεί. Ωστόσο ορισμένες μελέτες για άλλα…

Διαβάστε Περισσότερα