Κατηγορία: Υγεία

Σημαντική είναι η συμβολή του ροδιού στη βελτίωση της υγείας και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Το ρόδι αποτελεί μια πραγματική υπερτροφή που μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία ανδρών και γυναικών, όπως η δράση του ενάντια στη φλεγμονή που σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού, αλλά και η καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες. Οι πολυφαινόλες που περιέχει και συγκεκριμένα οι τανίνες, οι ανθοκυανίνες και το ελλαγικό οξύ, είναι τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Έρευνες έδειξαν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία. Ωστόσο, την περίοδο των εορτών είναι δύσκολο να μετριάσουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε. Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι οι θερμίδες από το αλκοόλ είναι περιττές για τον οργανισμό, καθώς δε μας χορταίνουν ούτε μας δίνουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Για το λόγο αυτό, τις χαρακτηρίζουν ως «άδειες θερμίδες». Το σώμα μας ανταποκρίνεται διαφορετικά στην ενέργεια σε υγρή μορφή, σε αντίθεση με τις στερεές τροφές. Ο οργανισμός συνεχίζει να επιζητά ενέργεια μετά την κατανάλωση ποτού κι έτσι υπάρχει κίνδυνος να…

Διαβάστε Περισσότερα

«Ο εχθρός είναι κοινός και αόρατος, αλλά κάθε φορά διαφορετικός. Και απέναντί του εμείς έχουμε μόνο ένα όπλο: το εμβόλιο». Με αυτά τα λόγια περιέγραψε κάποτε ένας αμερικανός επιδημιολόγος τη δύσκολη μάχη που δίνει κάθε φορά η ανθρωπότητα για την προστασία της δημόσιας υγείας. Ήταν Μάιος του 1980 και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχε μόλις ανακοινώσει πως η ευλογιά, μια θανάσιμη ασθένεια από την οποία είχαν νοσήσει εκατομμύρια άνθρωποι, είχε επιτέλους εξαλειφθεί εντελώς από τον πλανήτη. Για να συμβεί αυτό χρειάστηκαν περίπου δύο αιώνες και ένα πείραμα που σήμερα θα…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα φαγητό, αγαπημένο στην πλειονότητα των παιδιών, μάλλον αποδεικνύεται επιβλαβές για την υγεία των πνευμόνων τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο αναπνευστικού συριγμού και άσθματος. Τι παρατήρησαν οι ειδικοί Το μαγειρεμένο κρέας, φαγητό που αγαπούν τα περισσότερα παιδιά, φαίνεται πως σχετίζεται με το τον συριγμό των πνευμόνων στην παιδική ηλικία -γνωστό και ως χουρχουρητό ή «γατάκια» στο στήθος- σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύεται στο Thorax. Υπεύθυνη για το σύμπτωμα άσθματος και γενικότερης αναπνευστικής δυσχέρειας, κατά τα ευρήματα, είναι η αυξημένη παραγωγή τελικών προϊόντων προχωρημένης γλυκοζυλίωσης (AGEs) που συντελείται κατά το ψήσιμο,…

Διαβάστε Περισσότερα

Το πότε ξεκινάει η γήρανση του εγκεφάλου είναι ένα κλασικό ερώτημα, η απάντηση του οποίου ανάγεται πια μόλις στην τρίτη δεκαετία της ζωής του ατόμου, αρχίζει δηλαδή μετά τα 20! Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να αντιστρέψετε την κατάσταση Πόσο συχνά ξεχνάτε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε μια λέξη που θέλατε να πείτε ή ακόμη μια πληροφορία που μόλις σας έδωσαν; Πολλοί άνθρωποι μετά τα 50 αρχίζουν να παρατηρούν μια αύξηση σε τέτοιες εγκεφαλικές «διακοπές» και μπλακ άουτ. Ευτυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο λοιμωξιολόγος, καθηγητής του πανεπιστημίου Αθηνών και μέλος της επιτροπής για τον κορωνοϊό, Νικόλαος Σύψας, μίλησε αναφορικά με τις εξελίξεις στο μέτωπο της πανδημίας καθώς και για το πότε δεν πρέπει κάποιος να κάνει το εμβόλιο. Μιλώντας για την κατάσταση στη Δυτική Αττική αλλά και στις υπόλοιπες «κόκκινες» περιοχές της χώρας, ο κ. Σύψας σημείωσε ότι «Κάθε απόφαση στηρίζεται σε επιδημιολογικά δεδομένα. Η Δυτική Αττική έχει μια κάμψη στα κρούσματα, ωστόσο το πρόβλημα παραμένει, για αυτό συνεχίζεται το σκληρό lockdown. Το λεκανοπέδιο Αττικής γενικότερα παρακολουθείται πολύ στενά». «Στην Κάλυμνο υπήρξε…

Διαβάστε Περισσότερα

Το άγχος της καθημερινότητας έχει ενταθεί πλέον από την έξαρση της πανδημίας. Ο κορωνοϊός έχει επηρεάσει την σκέψη μας. Πολλοί, αμέσως μόλις αισθάνονται ένα σύμπτωμα ανησυχούν ότι έχουν COVID-19. Η κόπωση είναι ένα από τα πιο βασικά συμπτώματα της COVID-19. Αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι διαφόρων άλλων κοινών ασθενειών, οι οποίες απαιτούν ιατρική βοήθεια. Για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε εάν ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ COVID-19, οι γιατροί λένε ότι υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.Κοιμάστε…

Διαβάστε Περισσότερα

Πέντε συμπτώματα που δείχνουν ότι ίσως κάποιος πέρασε κορωνοϊό και δεν το κατάλαβε, αναφέρει μελέτη  στο περιοδικό Annals of Clinical and Translational Neurology. Κι αυτό γιατί  με την έναρξη του νέου κορωνοϊού, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν βιώσει διάφορες επιπλοκές που συνοδεύουν την ασθένεια: Από πυρετό και πονόλαιμο έως κόπωση, τα συμπτώματα COVID-19 που εμφανίζονται μπορεί να έχουν από ήπιες έως θανατηφόρες συνέπειες. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις  τα συμπτώματά του κορωνοϊού συγχέονται με αυτά άλλων αναπνευστικών λοιμώξεων: Όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα. Επομένως, είναι πολύ πιθανό κάποιος να αγνοεί τα συμπτώματα…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη, ιδίως σε μια περίοδο όπως αυτή των εορτών, όταν οι… πειρασμοί είναι πολλοί. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες τροφές είναι πιο ασφαλείς και λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την χοληστερίνη σας. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι τα πάντα στην διατροφή είναι θέμα μέτρου και ποικιλίας… Ρύζι και σιτηράΓια μια διατροφή χωρίς χοληστερίνη μπορείτε να…

Διαβάστε Περισσότερα