Κατηγορία: Υγεία

Το να κοιτάμε μια οθόνη για ώρες έχει γίνει μέρος της σύγχρονης εργασιακής ζωής. Αναπόφευκτα μπορεί να δημιουργήσει καταπόνηση στα μάτια. Το οπτικό σύνδρομο υπολογιστών δεν είναι συγκεκριμένο πρόβλημα οφθαλμών. Ο όρος περιλαμβάνει γκάμα καταπόνησης των ματιών και πόνου που εμφανίζουν οι χρήστες υπολογιστών. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα προβλήματα των οφθαλμών λόγω των υπολογιστών είναι συχνά. Μεταξύ 50-90% των ανθρώπων που δουλεύουν μπροστά σε μια οθόνη έχουν τουλάχιστον ορισμένα συμπτώματα προβλημάτων των οφθαλμών. Οι εργαζόμενοι ενήλικες δεν είναι οι μόνοι ευάλωτοι στο οπτικό σύνδρομο υπολογιστών. Παιδιά που κοιτούν σε…

Διαβάστε Περισσότερα

Συνήθως το επιλέγουμε για να μας ανακουφίσει από τις ενοχλήσεις στο στομάχι. Ωστόσο, τα οφέλη αυτού του δημοφιλούς βοτάνου είναι αναρίθμητα και αφορούν από τον ύπνο μέχρι την καρδιακή υγεία Γιατροσόφι αιώνες τώρα για σειρά προβλημάτων υγείας, το χαμομήλι αποτελεί ένα δημοφιλές και αγαπημένο βότανο. Το σημαντικότερο όμως, είναι ότι παρέχει σημαντικά οφέλη υγείας. Η υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά το καθιστά πολύτιμο, ενώ παραδοσιακά θεωρείται ότι βοηθά στον ύπνο και τη χώνεψη. Γνωρίστε το χαμομήλι μέσα από τα μοναδικά του οφέλη. 1. Αποτελεί ένα φυσικό ηρεμιστικό Από τις σημαντικότερες…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι κερδίζουν όσοι έχουν φυτά στο μπαλκόνι ή τον κήπο τους όσον αφορά την περιβόητη ορμόνη του στρες, κορτιζόλη; Ερευνητές εξέτασαν την επίδραση των κήπων στην ψυχική διάθεση και το στρες και παρουσιάζουν τις παρατηρήσεις τους Πλήθος ερευνών έχουν συμπεράνει πως η επαφή με τη φύση, έστω και δύο ώρες την εβδομάδα, εξασφαλίζει καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία. Στα οφέλη της σύνδεσης αυτής, οι μελέτες έχουν συμπεριλάβει την καλύτερη νοητική λειτουργία, τη μεγαλύτερη ηρεμία και πιο επιτυχημένη διαχείριση του άγχους ενώ στα παιδιά, οι χώροι πρασίνου έχουν αποδειχθεί ανατρεπτικός παράγοντας εμφάνισης Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) Ωστόσο,…

Διαβάστε Περισσότερα

Πόση χοληστερόλη έχει το κάθε είδος τυριού

Διαβάστε Περισσότερα

Η μαστίχα Χίου χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φάρμακο για τις διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος. Μεγάλος αριθμός μελετών αποδεικνύει τις ευεργετικές επιδράσεις της στο πεπτικό συστημα. Η μαστίχα Χίου παρουσιάζει δραστηριότητα κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Μελέτη που έγινε με επικεφαλής τον γαστρεντερολόγο Δρ Κωνσταντίνο Ντάμπο στο Σκυλίτσειο  Γενικό Νοσοκομείου Χίου αξιολόγησε την επίδραση της μαστίχας Χιου σε ασθενείς  με ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μαστίχα Χίου σε ενδεδειγμένες ποσότητες έχει σαφή βακτηριοκτόνο δράση στο ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Η μελέτη ουσιαστικά επιβεβαίωσε δεδομένα που υπήρχαν…

Διαβάστε Περισσότερα

Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Με ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της σούπας, η πάπρικα παρέχει άφθονες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και ιδιαίτερα καροτενοειδών, τα οποία περιέχουν άφθονη βιταμίνη Α. Δείτε τι προσφέρει η πάπρικα στην υγεία σας: Βιταμίνη Α και καροτενοειδή Η πάπρικα έχει άφθονα καροτινοειδή, τις χρωστικές ουσίες που δίνουν στο μπαχαρικό το βαθύ κόκκινο χρώμα του. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη ωφελεί την όρασή σας εμποδίζοντας τις επιβλαβής ακτίνες του ήλιου να καταστρέψουν τον ιστών των ματιών σας, ενώ η…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα παιδιά δεν θα περιλαμβάνονται είναι στις ομάδες που θα έχουν προτεραιότητα για τον εμβολιασμό κατά της Covid-19 σε όλες τις χώρες. Αυτό, όπως αναφέρει σε ανάρτηση του στο Facebook ο καθηγητής πολιτικής υγείας στη Σχολή Οικονομικών του Λονδίνου (LSE) Ηλίας Μόσιαλος, οφείλεται κυρίως σε τρεις λόγους: • Μη επαρκείς ποσότητες εμβολίων: Οι οδηγίες που έχουν βγάλει οι χώρες, εστιάζουν στους μεγαλύτερους, συνήθως τους ενήλικες άνω των 50 ετών και όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. Δεδομένου πως στο πρώτο διάστημα του 2021 δεν θα υπάρχουν επαρκείς δόσεις του εμβολίου για…

Διαβάστε Περισσότερα