Κατηγορία: Υγεία

Μια γλώσσα που εμφανίζει ρωγμές χαρακτηρίζεται από ένα ή περισσότερα “αυλάκια” κατά μήκος της επιφάνειας της γλώσσας. Ο αριθμός και το βάθος αυτών των αυλακώσεων στη γλώσσα ποικίλλει. Εάν οι ρωγμές είναι πολύ βαθιές, η γλώσσα μπορεί να μοιάζει σαν να χωρίζεται σε τμήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει μία ρωγμή στον άξονα της γλώσσας. Πέρα από την εμφάνιση, η γλώσσα με ρωγμές συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Οι ασθενείς μερικές φορές βιώνουν μια αίσθηση καψίματος, ειδικά όταν καταναλώνουν όξινα τρόφιμα ή ποτά. Έρευνες δείχνουν ότι οι ρωγμές στη γλώσσα είναι πιο συχνές…

Διαβάστε Περισσότερα

Ας είμαστε ειλικρινείς. Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε πράξει κι αν κάποιοι ανήκουν στις «ευλογημένες» εξαιρέσεις, σίγουρα το έχουν δει να συμβαίνει γύρω τους. Τι συμβαίνει όμως όταν φωνάζουμε στο παιδί για «να μας ακούσει»; «Το να σηκώνεις κάποια φορά την ένταση της φωνής απέναντι στα παιδιά είναι ανθρώπινο», λένε πολλοί γονείς. Στην απέναντι όχθη οι ειδικοί επισημαίνουν ξανά και ξανά: «Γίνετε υπεράνθρωποι (!) και μην φωνάζετε ποτέ στα παιδιά!» Λόγια θυμωμένα, ενίοτε και προσβλητικά σε μια προσπάθεια να ελέγξουμε ή να διορθώσουμε τη συμπεριφορά ενός παιδιού. Ας είμαστε ειλικρινείς. Οι περισσότεροι από εμάς…

Διαβάστε Περισσότερα

Το κερί στα αυτιά -που προέρχεται από εσωτερικές εκκρίσεις- μπορεί να αποκαλύψει τα επίπεδα στρες ενός ανθρώπου και μελλοντικά θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για ένα νέο διαγνωστικό τεστ της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με Βρετανούς και Χιλιανούς επιστήμονες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ψυχίατρο Άντρες Χεράνε-Βίβες του Ινστιτούτου Γνωσιακής Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Heliyon», σύμφωνα με το BBC και τη «Γκάρντιαν», μελέτησαν 37 άτομα και έδειξαν ότι η ορμόνη του στρες κορτιζόλη μπορεί να μετρηθεί αξιόπιστα στα δείγματα από το…

Διαβάστε Περισσότερα

Μελέτες αποκαλύπτουν τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τον κίνδυνο αναπτύξεως ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Η οφθαλμοπάθεια αυτή προκαλεί το ένα στα δύο περιστατικά τύφλωσης στην Ευρώπη. Αν θέλετε να έχετε υγιή μάτια μέχρι τα βαθιά σας γηρατειά, φροντίστε να τρώτε άφθονα φρούτα, λαχανικά και ψάρια. Αλλεπάλληλες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή προλαμβάνει σε σημαντικό βαθμό την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, που αποτελεί την κύρια αιτία τύφλωσης στη Δύση. Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας υπολογίζεται ότι προσβάλλει σχεδόν έναν στους τρεις Ευρωπαίους ηλικίας άνω…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι έτσι κατασκευασμένος, ώστε να βρίσκεται σε μια διαρκή διαδικασία φιλτραρίσματος και αποβολής των ξένων προς αυτόν ουσιών. Στην διαδικασία αυτή παρεμβαίνουν οι τοξίνες με τις οποίες εμποτίζεται ο οργανισμός καθημερινά, οπότε είναι σημαντικό η προσπάθεια ενίσχυσης των φυσικών μηχανισμών αποτοξίνωσης να γίνεται με ήπιο ρυθμό και όχι με πλήρη αφαγία. Καθοριστικό ρόλο στην διαδικασία αποτοξίνωσης έχει τόσο η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, όσο και η βελτίωση ή ο περιορισμός συνηθειών στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, η άσκοπη λήψη φαρμάκων, το κάπνισμα, το άγχος, ο…

Διαβάστε Περισσότερα

Έρευνα από το πανεπιστήμιο του Saint Louis (SLU) έδειξε ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως η κετογονική δίαιτα, θα μπορούσαν να αποτρέψουν εντελώς ή ακόμη και να αντιστρέψουν την καρδιακή ανεπάρκεια που προκαλείται από μια μεταβολική διαδικασία. Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον δρ. Kyle S. McCommis, επίκουρο καθηγητή Βιοχημείας και Μοριακής Βιολογίας στο SLU, μελέτησε μια μεταβολική διαδικασία που φαίνεται να αποτυγχάνει σε προβληματικές ανθρώπινες καρδιές. Σε ένα ζωικό μοντέλο, η καρδιακή ανεπάρκεια σε ποντίκια παρακάμφθηκε με την μετάβαση σε δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά,…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα δεδομένα που θέλουν την πατάτα να μην αποτελεί ενδεδειγμένη διατροφική επιλογή για τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 έρχονται να αποκρούσουν τα -προκαταρκτικά- ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης. Τελικά επιτρέπονται οι πατάτες στο γεύμα των διαβητικών; Οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 ίσως μπορούν να επιτύχουν καλύτερη διατήρηση του γλυκαιμικού ελέγχου τη νύχτα εάν συμπεριλάβουν στο δείπνο τους υψηλού αντί χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη τροφές, όπως οι λευκές πατάτες, όπως προκύπτει από σχετική μελέτη-ανατροπή που έρχεται από το Καθολικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας και βλέπει το φως της δημοσιότητας από τις σελίδες του Clinical Nutrition. Όσοι πάσχουν…

Διαβάστε Περισσότερα