Κατηγορία: Υγεία

Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Με ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της σούπας, η πάπρικα παρέχει άφθονες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και ιδιαίτερα καροτενοειδών, τα οποία περιέχουν άφθονη βιταμίνη Α. Δείτε τι προσφέρει η πάπρικα στην υγεία σας: Βιταμίνη Α και καροτενοειδή Η πάπρικα έχει άφθονα καροτινοειδή, τις χρωστικές ουσίες που δίνουν στο μπαχαρικό το βαθύ κόκκινο χρώμα του. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη ωφελεί την όρασή σας εμποδίζοντας τις επιβλαβής ακτίνες του ήλιου να καταστρέψουν τον ιστών των ματιών σας, ενώ η…

Διαβάστε Περισσότερα

Υπάρχουν έρευνες που πιστοποιούν την συμβολή ενός συγκεκριμένου φυσικού υλικού στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών, αλλά αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι μπορεί να κάνει “θαύματα” και για πιο λευκά δόντια. Ο λόγος γίνεται για το μηλόξυδο. Φτιαγμένο από μήλα που έχουν υποστεί ζύμωση και πλούσιο σε πηκτίνη και βασικά μέταλλα, το μηλόξυδο εκτιμάται ιδιαίτερα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες γενικότερα. Μία από τις εφαρμογές του (πέραν της γαστριμαργικής) είναι και η λεύκανση των δοντιών. Γιατί είναι το μηλόξυδο επωφελές για την λεύκανση των δοντιών; Πρώτα απ’ όλα, το…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα πόδια ταλαιπωρούνται καθημερινά περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματος. Το πρήξιμο των ποδιών, ακόμη και όταν είναι ήπιο, δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας. Η αιτία μπορεί να είναι προφανής, όπως η αύξηση του βάρους, αλλά και πολύ σοβαρότερη, όπως η καρδιοπάθεια. Η πίεση που ασκείται από το βάρος, η καθιστική ζωή, η ορθοστασία και η κούραση, ένας τραυματισμός, αποτελούν κοινές αιτίες πρηξίματος των ποδιών. Δείτε παθήσεις και καταστάσεις που ευθύνονται για το πρήξιμο των ποδιών: Η πολύωρη ορθοστασία και η ακινησία προκαλούν κακή…

Διαβάστε Περισσότερα

Ας είμαστε ειλικρινείς: Πόσες είναι οι φορές που έχουμε νιώσει μια “μικρή” λιγούρα κατά τις νυχτερινές ώρες, η οποία δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε και έτσι καταφεύγουμε σε δελεαστικά σνακ που υπάγονται στην “don’t eat” κατηγορία. Τα βράδια που περνάμε ξαπλωμένες στον καναπέ βλέποντας ταινίες και τρώγοντας κάθε είδους ανθυγιεινά σνακ, ακυρώνουν κάθε υγιεινή διατροφική επιλογή που έχουμε κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάπως έτσι καταλήγουμε όχι μόνο να μην καταφέρνουμε να χάσουμε τα κιλά που έχουμε θέσει ως στόχο, αλλά σταδιακά να βλέπουμε το βάρος μας να αυξάνεται.…

Διαβάστε Περισσότερα

Σήμερα ξεκινά η ηλεκτρονική συνταγογράφηση για το αντιγριπικό εμβόλιο. Ποιες ομάδες πρέπει να εμβολιαστούν. Μόνο με ηλεκτρονική ιατρική συνταγή θα χορηγείται το αντιγριπικό εμβόλιο η συνταγογράφηση του οποίου ξεκινάει σήμερα, Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου. Όπως είχε δηλώσει σχετικά πριν λίγες ημέρες ο υφυπουργός Υγείας Βασίλης Κοντοζαμάνης, δεν τίθεται θέμα ανεπάρκειας των εμβολίων, καθώς φέτος έχουν εξασφαλιστεί επιπλέον 1,1 εκατ. δόσεις εμβολίων ενάντια στη γρίπη σε σχέση με πέρυσι, όπου και πάλι το υπουργείο Υγείας είχε προμηθευτεί 1 εκατ. επιπλέον δόσεις σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά. Όπως είχε δηλώσει σχετικά πριν…

Διαβάστε Περισσότερα

Το τρέμουλο είναι η ακούσια ρυθμική ταλάντωση ενός μέλους του σώματος. Προκαλείται από τις συσπάσεις των μυών και εκδηλώνεται συχνότερα στα άνω άκρα. Το τρέμουλο μπορεί να είναι μεμονωμένο ή να αποτελεί σύμπτωμα πάθησης, γι’ αυτό είναι σημαντική η διάγνωση της αιτίας που το προκαλεί και κατ’ επέκταση η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας. Το τρέμουλο ή τρόμος ταξινομείται με βάση τα χαρακτηριστικά του ως εξής: – Τρόμος ηρεμίας – Τρόμος θέσης – Τρόμος κίνησης – Τρόμος που εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες θέσεις ή ενέργειες Ανεξάρτητα από το αν εμφανίστηκε πρόσφατα…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι διαταραχές στα νύχια είναι πολύ συνηθισμένες και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο η διάγνωσή τους δεν είναι πάντοτε εύκολη γιατί στα νύχια μπορεί να αναπτυχθούν πολλά προβλήματα, από μια απλή μυκητίαση ή «μυρμηγκιά» κάτω από το νύχι έως «κρυμμένοι» όγκοι και κύστεις. Υπολογίζεται ότι ένας στους δέκα ενήλικες, κυρίως μεσήλικες και ηλικιωμένοι, παρουσιάζουν μυκητίαση στα νύχια. Η ονυχομυκητίαση είναι η πιο συχνή ονυχοπάθεια. Αντιπροσωπεύει σχεδόν τα μισά περιστατικά ονυχοπαθειών, καθώς και το 30% των περιπτώσεων μυκητίασης στο δέρμα και τα εξαρτήματά του. Ωστόσο οι μύκητες δεν είναι…

Διαβάστε Περισσότερα