Κατηγορία: Υγεία

Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κάθε νοικοκυράς, αλλά και… εργένη, με την ευκολία με την οποία μας βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο. Ο φούρνος μικροκυμάτων και τα μικροκύματα μπορούν να “εξολοθρεύσουν” πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα γεύμα, αφήνοντάς σας ευάλωτους σε ασθένειες σε βάθος χρόνου. Δείτε 5 βασικούς τρόπους με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας: 1. Τα μικροκύματα καταστρέφουν καταστρέφουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Πριν μερικά χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως “πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”, αφού διαπίστωσε ότι η κατανάλωση των ποτών αυτών είναι σε άνοδο. Τα στοιχεία που αναφέρονται εδώ βασίζονται σε επίσημες πηγές, όπως η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και ο ίδιος ο κατασκευαστής ενός πολύ γνωστού ενεργειακού ποτού που είναι διαθέσιμο στην αγορά. Ένα κουτάκι 250ml περιέχει, εκτός των άλλων, 80mg καφεΐνης και 27,5g ζάχαρης. Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, δείτε τι συμβαίνει στον…

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος για να προβλέψουμε το πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί ως ενήλικας. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες φόρμουλες που μπορούν να παρέχουν στους γονείς μια λογική εικασία για την ανάπτυξη του παιδιού τους. Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να “προβλέψετε” πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί είναι ο ακόλουθος: Προσθέστε το ύψος της μητέρας και το ύψος του πατέρα σε εκατοστά. Προσθέστε περίπου 13 εκατοστά για τα αγόρια, ή αφαιρέσετε 13 εκατοστά για τα κορίτσια. Διαιρέστε τον αριθμό δια του 2. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η μέθοδος δίνει σωστή πρόβλεψη για…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο έλεγχος του βάρους και η διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα έχει θετική επίδραση σχεδόν σε κάθε τομέα της υγείας. Είναι σημαντικό όμως αυτό να επιτυγχάνεται με υγιεινό τρόπο και όχι με ακραίες δίαιτες και στέρηση τροφής που προκαλεί απότομη μείωση του βάρους, τις περισσότερες φορές όμως οδηγεί γρήγορα στην επαναπρόσληψή του. Δείτε ποια ροφήματα αυξάνουν τις καύσεις του οργανισμού και επιταχύνουν τον μεταβολικό ρυθμό, συμβάλλοντας έτσι στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους και απαλλαγής από το «δύσκολο» λίπος στην περιοχή της κοιλιάς: Πράσινο τσάι: Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά. Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο αδυνάτισμα από το περπάτημα που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής. Οι 5 βασικοί κανόνες Να κοιτάτε ευθεία. Το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με το έδαφος. Κρατήστε τους αγκώνες σας λυγισμένους και κοντά στα πλευρά σας. Να κινείτε…

Διαβάστε Περισσότερα

Όσοι δεν πίνουμε πολύ νερό μέσα στην ημέρα, νιώθουμε πολύ άσχημα για το κακό που κάνουμε στον οργανισμό μας. Ακούς από μικρή ηλικία ότι πρέπει να πίνεις πολύ νερό γιατί είναι απαραίτητο για την υγεία σου. Μεγαλώνοντας βλέπεις και τι κάνει η έλλειψή του στο δέρμα σου. Υπάρχει όμως περίπτωση, σύμφωνα με το ladylike.gr να ανήκεις στο άλλο άκρο. Να το παρακάνεις δηλαδή με το νερό. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να ξεπερνάμε τα 3-4 φλιτζάνια ανά ώρα. Αν πίνεις περισσότερο, υπάρχει ο κίνδυνος να πέσουν απότομα τα επίπεδα…

Διαβάστε Περισσότερα

Όλοι μας βλέπουμε όνειρα, απλά συνήθως δεν τα θυμόμαστε. Είστε και εσείς από εκείνους που ξαφνικά άρχισαν να βλέπουν (ή τέλος πάντων να θυμούνται) έντονα και περίεργα όνειρα; Δεν είστε οι μόνοι. Από τότε που ξεκίνησε η καραντίνα λόγω κορωνοϊού, πολλοί έχουν ζωντανά όνειρα, περίεργα ή μη. Η πανδημία του κορονοϊού άλλαξε τη ζωή μας σε πολλά επίπεδα, όπως αναφέρει άρθρο του oneman.gr. Στη δουλειά, στις διαπροσωπικές σχέσεις, στα χόμπι μας, στις βόλτες, στη διασκέδαση. Επομένως δεν είναι περίεργο που άλλαξε και τα όνειρά μας. Η φράση “τι σημαίνουν τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα εμπορικά κτήρια που εδώ και εβδομάδες παραμένουν κλειστά σε μια προσπάθεια να αποτραπεί η περαιτέρω εξάπλωση του κορωνοϊού, ίσως αποτελέσουν εστία για μια άλλη επίφοβη λοίμωξη των πνευμόνων: τη νόσο των «λεγεωναρίων».    Οι ειδικοί σε θέματα δημόσιας υγείας έχουν προειδοποιήσει τους ιδιοκτήτες κτηρίων σε όλο τον κόσμο να ξανανοίξουν προσεκτικά τα γραφεία τους, προκειμένου να αποτραπεί μία έκρηξη της σοβαρής και μερικές φορές θανατηφόρας, μορφής αυτής της πνευμονίας.    Τι προκαλεί τη νόσο    Το αιφνίδιο και παρατεταμένο κλείσιμο σχολείων, εργοστασίων, επιχειρήσεων και κυβερνητικών γραφείων δημιούργησε μια άνευ…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι αναφέρει η ιταλική έρευνα για τα συμπτώματα του ιού Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων με κορονοϊό είναι πλήρως ασυμπτωματικοί, επιβεβαιώνει μια νέα επιστημονική έρευνα στην Ιταλία. Κάτι που πολύ πρόσφατα φάνηκε και στην Ελλάδα, όταν στο ξενοδοχείο μεταναστών στο Κρανίδι βρέθηκαν 150 άτομα θετικά στον κορονοϊό, αλλά κανένας δεν είχε συμπτώματα. Στις 21 Φεβρουαρίου η μικρή ιταλική πόλη Βο κοντά στην Πάντοβα ανέφερε τον πρώτο θάνατο από Covid-19 στη γειτονική χώρα, κάτι που οδήγησε τις αρχές να βάλουν σε καραντίνα την περιοχή για δύο εβδομάδες. Ο ιταλικής καταγωγής καθηγητής Αντρέα…

Διαβάστε Περισσότερα