Είναι εξαιρετικά δημοφιλή και ειδικά το καλοκαίρι η κατανάλωσή τους αυξάνεται επειδή μας δροσίζουν. Ταυτόχρονα όμως, όλο και πυκνώνουν οι συστάσεις γιατρών και διατροφολόγων για αποχή από την κατανάλωση αναψυκτικών λόγω των επιπτώσεών τους στη σιλουέτα και την υγεία. Δείτε 10 σημαντικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση αναψυκτικών, όχι μόνο όσων περιέχουν ζάχαρη αλλά και των αναψυκτικών διαίτης: Στερείστε σημαντικά θρεπτικά συστατικά: Οι άνθρωποι που πίνουν αναψυκτικά αντί για υγιεινά ροφήματα, όπως το άπαχο φρέσκο γάλα ή οι χυμοί από φρέσκα φρούτα δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚατηγορία: Υγεία
Κορωνοϊός: Μεταδίδεται από τα ρούχα; Πώς να τα απολυμάνετε
Η απάντηση εξαρτάται από το πόσον καιρό φοράει τα ρούχα κάποιος και από το που εργάζεται. Όσο για τις αγορές από τα e-shops πρέπει να ανησυχούμε; Αρκετοί εργαζόμενοι πηγαίνουν στο γραφείο, μετακινούνται ή εργάζονται στο παντοπωλείο ή το σούπερ μάρκετ, χρησιμοποιούν Μέσα Μαζικής Μεταφοράς ή δουλεύουν στην καθαριότητα. Στο ερώτημα, λοιπόν, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος χειρισμού των ρούχων κατά την επιστροφή στο σπίτι, μία γενική απάντηση δεν μπορεί να δοθεί, γιατί εξαρτάται από το είδος της χρήσης τους. Ο σύλλογος των ιατρών που εργάζονται στα επείγοντα στις ΗΠΑ προτρέπει τις νοσοκόμες…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑυγά πασχαλινά: Πώς καταλαβαίνουμε αν είναι φρέσκα – Κίνδυνοι και θρεπτική αξία
Τα πασχαλινά αυγά είναι ένα ξεχωριστό έδεσμα το Πάσχα. Τι πρέπει, όμως, να ξέρουμε όλοι μας για τα πασχαλινά αυγά; Πότε είναι φρέσκα και πώς θα το καταλάβουμε; Τι πιθανοί κίνδυνοι υπάρχουν από τα πασχαλινά αυγά; Και τι θρεπτική αξία έχουν; Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις δίνει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ). Αυγά πασχαλινά: Τι πρέπει να ξέρετε Τα αυγά είναι μία τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, αλλά δεν είναι σπάνια η επιμόλυνση τους με το μικρόβιο της σαλμονέλας. Τα μέτρα υγιεινής, που πρέπει να τηρούνται, πάντα, είναι: Συντήρηση των…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑποχή από το κόκκινο κρέας: Ποιες αλλαγές επιφέρει στην υγεία
Η συμπόνοια για τα ζώα, η συμβολή στην προστασία του περιβάλλοντος ή απλά η απόφαση αλλαγής της διατροφικών συνηθειών, αποτελούν πλέον για πολλούς το έναυσμα να απέχουν από την κατανάλωση κόκκινου κρέατος. Παρά τη διατροφική του αξία, η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει δυνητικά σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Πριν αποφασίσετε ωστόσο να το αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή σας, δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τα υπέρ και τα κατά της αποχής από την κατανάλωσή του: Ίσως χάσετε βάρος: Το κόκκινο κρέας είναι πλούσιο σε θερμίδες. Τα 100 γραμμάρια μοσχαρίσιου κρέατος…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠόσο χρόνο ζει ο κορονοϊός στα χαρτονομίσματα και κέρματα, σύμφωνα με έρευνα
Δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται πόσο ζει ο ιός πάνω στις επιφάνειες και κυρίως πάνω στα χρήματα Ο κορονοϊός έχει προκαλέσει παγκόσμια ανησυχία, αφήνοντας χιλιάδες νεκρούς και κρούσματα στο πέρασμά του. Μεγάλο μέρος του πλανήτη βρίσκεται σε καραντίνα, ενώ είναι πιο αναγκαία από ποτέ η τήρηση των βασικών κανόνων υγιεινής στο πλαίσιο της προσπάθειας περιορισμού της εξάπλωσης της νόσου. Τα ερωτήματα που ανακύπτουν στη διάρκεια μελέτης του ιού και της «συμπεριφοράς» του είναι πολλά. Δεν είναι λίγοι, βέβαια, αυτοί που αναρωτιούνται πόσο ζει ο ιός πάνω στις επιφάνειες και…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚορωνοϊός και απολύμανση: Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ με τη χλωρίνη
Η χλωρίνη είναι ένα κοινό προϊόν οικιακής χρήσης που οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε για τον καθαρισμό και την απολύμανση του σπιτιού. Μπορεί να σκοτώσει τους περισσότερους τύπους ιών και βακτηρίων. Όπως έχουμε σημειώσει πολλές φορές, ο κορονοϊός απαιτεί τακτικό καθάρισμα και απολύμανση του σπιτιού, ειδικά των χώρων και των αντικειμένων που ακουμπάμε με τα χέρια μας πιο συχνά (πόμολα, πάγκοι, τηλεχειριστήρια, διακόπτες κλπ). Η χλωρίνη οικιακής χρήσης τείνει να περιέχει 3-8% υποχλωριώδες νάτριο. Δεν είναι τόσο τοξική ουσία, αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς σε δέρμα, μάτια και άλλα μέρη του σώματος. Μπορεί να γίνει…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚορονοϊός: 20 ερωτήσεις κι απαντήσεις από το Ινστιτούτο ΠΑΣΤΕΡ για την πανδημία
Οσα πρέπει να γνωρίζετε για τον κορονοϊό μέσα από τις επίσημες απαντήσεις που έδωσε το Ινστιτούτο Παστέρ στο Εθνος της Κυριακής Πολλές κι εύλογες είναι οι απορίες που δημιουργούνται σχετικά με τον κορονοϊό κι ακόμα πιο επιτακτική είναι η ανάγκη να έχουμε πλήρη γνώση περί τίνος πρόκειται, καθώς είναι υψίστης σημασίας τη δεδομένη περίοδο να έχουμε τα… μάτια μας δεκατέσσερα. Το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ ενημερώνει το κοινό με 20 επίκαιρες ερωτήσεις κι απαντήσεις για τα έως τώρα δεδομένα που έχει συλλέξει για τον νέο κορονοϊό SARS-CoV-2. Σε ποιους πρέπει να…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚορωνοϊός: Ποια μάσκα δεν σας προστατεύει επαρκώς
Τις τελευταίες μέρες γίνεται πολύς λόγος για τις μάσκες προσώπου και το αν και κατά πόσον συμβάλλουν στην προστασία μας από τον κορονοϊό, αλλά και στον περιορισμό της διασποράς του στην κοινότητα. Και αυτό επειδή ο κορωνοϊός εκτός από την άμεση επαφή-μόλυνση μεταδίδεται κυρίως με αερομεταφερόμενα σταγονίδια από κάποιον που έχει ήδη τη νόσο COVID-19. Τα καλύμματα προσώπου (είναι πιο σωστή ορολογία για τις αυτοσχέδιες υφασμάτινες “μάσκες”) σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά εξίσου σίγουρα δεν αποτελούν και πανάκεια προστασίας απέναντι στον κορονοϊό. Πόσο μάλλον αν τις φτιάξετε από λάθος ύφασμα. Κορωνοϊός: Καλύμματα…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚορωνοϊός: Πόσο καιρό επιβιώνει σε μάσκες και χαρτονομίσματα
Οι χαμηλές και οι μέτριες θερμοκρασίες και υγρασίες δεν φαίνεται να επηρεάζουν την επιβίωση του κορωνοϊού στα άψυχα αντικείμενα, γεγονός που τον καθιστά πολύ επικίνδυνο, εκτιμούν οι ερευνητές. Ο κορωνοϊός Covid-19 είναι πιο ανθεκτικός στη θερμοκρασία και την υγρασία απ’ ό,τι πίστευαν έως τώρα οι επιστήμονες. Νέα πειράματα αποκαλύπτουν ότι μπορεί να επιζεί για μέρες πάνω σε διάφορες επιφάνειες και αντικείμενα. Ανάμεσά τους συμπεριλαμβάνονται οι προστατευτικές χειρουργικές μάσκες και τα χαρτονομίσματα, γράφουν οι ερευνητές στην ιατρική επιθεώρηση The Lancet. Τα καλά νέα όμως είναι ότι όντως εξολοθρεύεται από το καλό σαπούνισμα με χλιαρό…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓραμμή συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης από το Νοσοκομείο Λιβαδειάς
ΓΡΑΜΜΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ Το τμήμα Κοινωνικής Εργασίας του Γ.Ν.ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ εξυπηρετεί το κοινό προσφέροντας τη δυνατότητα τηλεφωνικής επικοινωνίας για ψυχολογική στήριξη από ψυχολόγο και κοινωνικούς λειτουργούς. Όσοι ανήκουν σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες (μοναχικοί, χρόνιοι πάσχοντες και όσοι έχουν οδηγία από το Νοσοκομείο για κατ’ οίκον περιορισμό) μπορούν να επικοινωνούν στα τηλέφωνα 22613 50594 – 50632, από 8 πμ -2 μμ. ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΡΙΣΗΣ ΛΟΓΩ ΤΟΥ COVID-19 Δανάη Γκίκα Ψυχολόγος ΕΟΔΥ-Γ.Ν.ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ Η κατάσταση την οποία όλοι μας βιώνουμε ενδέχεται να προκαλέσει μια σειρά από έντονα και αρνητικά…
Διαβάστε Περισσότερα