Κατηγορία: Υγεία

Πρόκειται για δύο ηλικιωμένους, άνω των 80 ετών που απεβίωσαν συνεπεία της λοίμωξης από τον ιό Συνολικά μέχρι σήμερα έχουν καταγραφεί 25 κρούσματα το 2019 Αυτές είναι οι περιοχές που έχουν καταγραφεί κρούσματα – Πώς να προστατευτείτε Τη ζωή τους έχασαν δύο άνθρωποι στη χώρα μας από τον ιό του Δυτικού Νείλου, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της λοίμωξης του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Πρόκειται για δύο ηλικιωμένους, άνω των 80 ετών που απεβίωσαν συνεπεία της λοίμωξης από τον ιό. Όπως έχει γίνει γνωστό, από την αρχή…

Διαβάστε Περισσότερα

Η καρδιακή ανεπάρκεια (γνωστή και ως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια) εμφανίζεται όταν οι μυς της καρδιάς δεν αντλούν αποτελεσματικά το αίμα στο σώμα. Στην καρδιακή ανεπάρκεια, ορισμένες παθήσεις, όπως η στένωση των αρτηριών στην καρδιά (στεφανιαία νόσος) και η υψηλή αρτηριακή πίεση, αδυνατίζουν σταδιακά την καρδιά σας. Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση, η μείωση του αλατιού στη διατροφή σας, η καλύτερη διαχείριση του άγχους και η απώλεια των περιττών κιλών μπορεί να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας. Ένας τρόπος για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας είναι να…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πιστεύεται γενικά, ότι είναι λιγότερο θρεπτικά από τα φρέσκα ή τα κατεψυγμένα. Μερικοί ισχυρίζονται ότι περιέχουν επιβλαβή συστατικά και πρέπει να αποφεύγονται. Άλλοι λένε ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορεί να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Τι είναι ακριβώς οι κονσέρβες Κονσερβοποίηση είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση των τροφίμων για μακρές χρονικές περιόδους με τη συσκευασία τους σε αεροστεγή δοχεία. Αναπτύχθηκε για πρώτη φορά στα τέλη του 18ου αιώνα, ως ένας τρόπος για να υπάρχει μια σταθερή πηγή τροφής για τους στρατιώτες στον πόλεμο. Η…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένας στους δώδεκα ασθενείς παγκοσμίως έχει πληγεί από ιατρικά λάθη ενώ σχεδόν τα μισά από αυτά θα μπορούσαν να είχαν αποτραπεί… σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal (BMJ). Σύμφωνα με τους ερευνητές από τους 337.025 ασθενείς που εξετάστηκαν από το 2000 έως το 2009, το ιατρικό προσωπικό έκανε κάποιο λάθος σε περίπου 20.221 ανθρώπους. Τα περισσότερα λάθη έγιναν σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα και αφορούσαν είτε τη χορήγηση λάθους φαρμάκου είτε λάθους δόσης ή επρόκειτο για χειρουργικό λάθος. Τα νοσοκομεία υποχρεούνται νομικά να αναφέρουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Αναμφισβήτητα, το τρέξιμο στην άμμο και ειδικά όταν γίνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, απαιτεί περισσότερη προσπάθεια. Οι μυς δουλεύουν πιο σκληρά για να διατηρήσουν έναν σταθερό ρυθμό πάνω σε μία ασταθή επιφάνεια. Αυτή η απαιτητική προπόνηση θα προσφέρει σημαντικά οφέλη στο σώμα, ωστόσο μπορεί να αποδειχθεί πιο δύσκολη από ό,τι πιστεύατε. Διαβάστε παρακάτω 5 συμβουλές που σύμφωνα με το onmed.gr, πρέπει να λάβετε υπόψη για να κάνετε λίγο πιο εύκολο το τζόκιν στην παραλία. Δώστε έμφαση στην προθέρμανση: Το τρέξιμο στην άμμο θα κάνει τους μυς των ποδιών σας να εργαστούν πιο…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο τραχανάς είναι είδος ζυμαρικού και υπάρχει σε διάφορες ποικιλίες: ξινός και γλυκός, χοντρός και ψιλός, διαιτητικός, παχυντικός και νηστίσιμος και φτιαγμένος από πολλά διαφορετικά υλικά. Μαγειρεύεται σαν σούπα είτε με αρκετό νερό, είτε πιο πηχτή. Ο χρόνος μαγειρέματος του τραχανά είναι συνήθως μικρός, περίπου 15-20 λεπτά. Μπορείτε να συνδυάσετε κάθε λογής υλικό, ώστε να φτιάξετε κάτι που να είναι νόστιμο, θρεπτικό, υγιεινό και διαιτητικό. Μη διστάζετε, λοιπόν, να καταναλώσετε τραχανά είτε σε σούπα, είτε σαν συνοδευτικό στα κρεατικά ή τα ψαρικά σας. Οι συνταγές παρασκευής του είναι αμέτρητες και…

Διαβάστε Περισσότερα

Όταν πίνει κανείς τακτικά πολλά αναψυκτικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, δηλαδή περισσότερο από ένα μικρό ποτήρι αναψυκτικού ή χυμού φρούτων την ημέρα, μπορεί να ευνοεί την εμφάνιση καρκίνων, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε σήμερα. Η κατανάλωση  ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αυξήθηκε στον κόσμο στη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών και τα ποτά αυτά έχουν ήδη συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, η οποία αναγνωρίζεται ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνων. Ερευνητές στη Γαλλία θέλησαν να υπολογίσουν τη σύνδεση, που μέχρι τώρα δεν είχε μελετηθεί πολύ,…

Διαβάστε Περισσότερα

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον… υπερβολές. Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελτίωση στην υγεία σας. Είναι απλό: Κατά το ξύπνημα, στύψτε λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι, γεμίστε το με ζεστό νερό και πιείτε το. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από το να ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μέχρι και να αυξάνει…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να προστατεύει από την άνοια ακόμα και τα άτομα με ισχυρό οικογενειακό ιστορικό της νόσου, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μία Ελληνίδα ερευνήτρια. Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να προστατεύει από την άνοια ακόμα και τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό της νόσου, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μία Ελληνίδα ερευνήτρια. Στη σχετική μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 196.000 εθελοντές. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά το ένα τρίτο. Το εύρημα αυτό ίσχυε τόσο για εκείνους…

Διαβάστε Περισσότερα