Κατηγορία: Υγεία

Αχρείαστες ας είναι αυτές οι πληροφορίες, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρεις τι επιφυλάσσει η τύχη και ο καιρός συντάξαμε την «απόλυτη λίστα» τροφίμων που κάθε άνθρωπος πρέπει να έχει συλλέξει αν χρειαστεί να επιβιώσει για καιρό χωρίς να έχει πρόσβαση σε φρέσκα τρόφιμα. Άσπρο Ρύζι Δεν είναι όλα τα ρύζια ίδια. Θα νομίζατε πως το καστανό και το λευκό ρύζι διαρκούν το ίδιο, αλλά αυτό είναι λάθος. Λόγω των ελαίων που υπάρχουν στο καστανό ρύζι, μπορεί να διαρκέσει το πολύ 6 μήνες, ενώ το λευκό ρύζι, μπορεί να κρατήσει ακόμα…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο θάνατος του 12χρονου στη Θεσσαλονίκη από ανακοπή καρδιάς, αφού πνίγηκε όταν έτρωγε ένα λουκάνικο, φέρνει στην επικαιρότητα το ζήτημα των πρώτων βοηθειών με τραγικό τρόπο. Το περιστατικό για μία ακόμη φορά επιβεβαιώνει ελλείμματα σε δομές, γνώσεις και προβλήματα στη νοοτροπία που πολλές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστα αποτελέσματα. Ο διευθυντής της ΜΕΘ στο νοσοκομείο Παίδων Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού και πρόεδρος του σωματείου ΠΝΟΗ Ιωάννης Παπαδάτος μίλησε στο newsbeast για το θέμα και προσπάθησε να κάνει κατανοητή την ανάγκη οι πολίτες να γνωρίζουν βασικούς τρόπους αλληλοβοήθειας, με απώτερο…

Διαβάστε Περισσότερα

Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα κιόλας. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τους πολυάριθμους κινδύνους για την υγεία που προκύπτουν από το κάπνισμα, ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου που θα μπορούσε να προληφθεί από το καθένα ξεχωριστά. Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι κάτι που συμβαίνει μέσα σε μια…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι γυναίκες που άργησαν να έχουν την πρώτη περίοδο (εμμηνόρροια) τους, όσες εισέρχονται πρόωρα σε εμμηνόπαυση ή έχουν κάνει υστερεκτομή (χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της μήτρας), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση άνοιας, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη μελέτη που κάνει συσχέτιση ανάμεσα στα λιγότερα αναπαραγωγικά χρόνια, άρα σε μικρότερη έκθεση της γυναίκας σε επίπεδα ορμονών οιστρογόνων, και στον αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση άνοιας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Πάολα Γκίλσαντζ του ιατρικού κέντρου Kaiser Permanente του Όκλαντ της Καλιφόρνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό…

Διαβάστε Περισσότερα

Ξέρουμε ήδη ότι τα φρούτα κάνουν πολύ καλό στην υγεία μας. Τα περισσότερα από τα ζουμερά, χυμώδη φρούτα έχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας, για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει. Η κατηγορία όμως των stone fruits ή αλλιώς των φρούτων με κουκούτσι δεν γνωρίζαμε ότι μας κάνει τόσο καλό και μάλιστα έχει μερικά πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, δαμάσκηνα, μάνγκο κ.α. αποτελούν μερικά από τα καλοκαιρινά φρούτα που έχουν στο κέντρο της σάρκας τους ένα κουκούτσι. Συνήθως είναι ζουμερά, γλυκά και περιέχουν αρκετό νερό. Αυτά τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Παρά τις προειδοποιητικές ετικέτες στα φάρμακα και τις προειδοποιήσεις των γιατρών, κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα από την ταυτόχρονη λήψη φαρμάκων και αλκοόλ. Πολλοί πίνουν μια γουλιά κρασί, ή μπύρα χωρίς να γνωρίζουν τον κίνδυνο, την στιγμή που τα φάρμακα δημιουργούν απρόβλεπτες χημικές αντιδράσεις με το αλκοόλ μέσα στο σώμα τους. Δείτε τους πιο επικίνδυνους συνδυασμούς, ώστε να καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης στο κουτί ή/και τις συμβουλές του γιατρού σας. 1. Βενζοδιαζεπίνες και αλκοόλΜεταξύ του 2001 και του 2014,…

Διαβάστε Περισσότερα

Μια νέα αμερικανική μελέτη ανοίγει τον δρόμο για το «σβήσιμο» των επώδυνων αναμνήσεων όπως οι τραυματικές εμπειρίες που «στοιχειώνουν» πολλά άτομα Ο εγκέφαλός μας κουράζεται περισσότερο για να ξεχάσει παρά για να θυμηθεί κάτι! Αυτό ανακάλυψαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Οστιν μέσω νευροαπεικόνισης, όπως ανέφεραν σε δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «Journal of Neuroscience». «Αδειάζοντας» τις κακές αναμνήσεις Τα ευρήματα μαρτυρούν ότι προκειμένου να ξεχάσουμε μια ανεπιθύμητη εμπειρία, χρειάζεται να επικεντρώσουμε περισσότερο την προσοχή μας σε αυτή. «Πιθανότατα θέλουμε να ξεφορτωθούμε αναμνήσεις που πυροδοτούν δυσπροσάρμοστες συμπεριφορές, όπως είναι οι…

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς συνδέεται η γυμναστική που κάνουμε με τα παιδιά μας; Έχουμε ήδη πολλά επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι η άσκηση είναι καλή για το μυαλό μας. Μια νέα έρευνα που έγινε σε γερμανικό ερευνητικό ινστιτούτο ισχυρίζεται ότι είναι καλή και για το μυαλό των παιδιών μας. Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι, μεταξύ πολλών άλλων επιδράσεων, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων στον ιππόκαμπο, ένα κρίσιμο τμήμα του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μνήμη και τη μάθηση. Ισχυρότερες νευρωνικές συνδέσεις σημαίνουν πιο οξεία αντιληπτική ικανότητα και σκέψη, κάτι που οι…

Διαβάστε Περισσότερα

Όλο και περισσότεροι άνδρες αποφασίζουν πλέον να αποκτήσουν παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία. Πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες, δείχνουν πως ο μέσος όρος ηλικίας που ένας άνδρας γίνεται πατέρας αυξάνει συνεχώς, φαινόμενο των καιρών που δεν θα αλλάξει. Οι ερευνητές παραδέχονται ότι είχαν υποτιμήσει τις πιθανές επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην υγεία του παιδιού η τεκνοποίηση από έναν πατέρα που έχει περάσει τα 40. Όμως τώρα προειδοποιούν πως οι άνδρες θα πρέπει να είναι καλύτερα ενημερωμένοι για τους κινδύνους που ενέχει μια τέτοια απόφαση για τα παιδιά τους. Μπορεί τα μέσα ενημέρωσης και…

Διαβάστε Περισσότερα