Κατηγορία: Υγεία

Αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτων που μπορούν να προληφθούν. Κάποτε το κάπνισμα θεωρούνταν μια ανάλαφρη συνήθεια, η οποία δεν έβλαπτε την υγεία. Όμως, έρευνες έδειξαν πως το κάπνισμα συνδέεται άμεσα με καρκίνο και χιλιάδες άλλα προβλήματα υγείας. Κάτι που τώρα είναι ευρέως γνωστό, τότε ίσως είχε ξαφνιάσει τους φανατικούς καπνιστές. Ωστόσο, τα στοιχεία αυτά δεν πτοούν όσους θέλουν να καπνίσουν. Κάθε λεπτό, 10 εκατομμύρια καπνιστές ανάβουν τσιγάρο και 15 άνθρωποι πεθαίνουν λόγω του καπνίσματος. Παρακάτω, ακολουθούν πέντε στοιχεία με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Πόσοι καπνιστές υπάρχουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.Η έρευνα Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως το λάχανο, τα σταφύλια, το ροδάκινο, οι ντομάτες, το μαρούλι, το μπρόκολο και τα κρεμμυδάκια. Οι ερευνητές παρακολούθησαν με τεστ την πρόσληψη φλαβανόλης και την απώλεια μνήμης, λόγω φυσιολογικής γήρανσης σε 3.500 υγιείς ενήλικες μεγαλύτερης…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι το μπλε φως, γνωστό και ως blue light και πώς επηρεάζει τα μάτια μας; Τι χρειαζόμαστε για να τα προστατέψουμε; Σας έχει τύχει ποτέ μετά από μια γεμάτη ημέρα που περάσετε τις περισσότερες ώρες της μπροστά από τον υπολογιστή ή την οθόνη του κινητού, να κοιτάζετε και να βλέπετε ελαφρώς θολά; Εάν ναι, τότε πιθανότατα να έχετε βιώσει μία από τις συχνότερες επιπτώσεις που προκαλεί το blue light, το μπλε φως δηλαδή που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές και καταπονεί τα μάτια μας. Τι ακριβώς είναι το μπλε φως…

Διαβάστε Περισσότερα

Συνηθίζετε να κλαίτε από χαρά σε γάμους, βαφτίσεις και άλλα χαρμόσυνα γεγονότα; Μια ψυχολόγος εξηγεί την πολύπλευρη φύση αυτών των συναισθημάτων και τι σημαίνει αυτή η αντίδραση. Έχετε υπάρξει ποτέ τόσο ευτυχισμένοι που αυτό το συναίσθημα σας έφερε δάκρυα χαράς; Αν και φαντάζει παράδοξο, κατά τη διάρκεια χαρούμενων περιστάσεων, οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ αναμνήσεων και συναισθημάτων μπορούν να προκαλέσουν θλίψη μαζί με χαρά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με την ψυχολόγο Krystine I. Batcho και καθηγήτρια στο Le Moyne College στο Syracuse της Νέας Υόρκης, οι αναμνήσεις μπορούν να φέρουν στο μυαλό…

Διαβάστε Περισσότερα

Ένα σφουγγάρι κουζίνας είναι το τέλειο περιβάλλον για μια ακμάζουσα μάζα διαφορετικών βακτηρίων, σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο Duke. Μετά από πειράματα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το σφουγγάρι στον νεροχύτη της κουζίνας είναι καλύτερη… θερμοκοιτίδα για διάφορες κοινότητες βακτηρίων και από το ειδικό πιατάκι/δοχείο τύπου Petri σε ένα εργαστήριο! Και δεν είναι μόνο τα παγιδευμένα υπολείμματα που τροφοδοτούν τα σμήνη μικροβίων, προειδοποιούν. Είναι η καθαυτή δομή του σφουγγαριού που φιλοξενεί αυτά τα μικρόβια. Τα βακτήρια μοιάζουν λίγο με τους ανθρώπους: Μερικά είναι εξωστρεφή και προτιμούν να ζουν σε μια…

Διαβάστε Περισσότερα

Για χρόνια ήταν στη μαύρη λίστα των γιατρών και τα τελευταία χρόνια, έρευνες έχουν αποκαταστήσει τη φήμη τους, με τα πολλαπλά ωφέλη που έχουν ανακαλύψει ότι έχουν. Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, υποστηρίζει ότι τα παιδιά που καταναλώνουν αυγά 3 με 4 φορές την εβδομάδα έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το ύψος.  Ένας ακόμη λόγος για να εντάξετε τα αυγά στη διατροφή του παιδιού σας είναι ότι φαίνεται πως βοηθά και στον έλεγχο του βάρους. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε παιδιά στον Ισημερινό, ηλικίας από 6…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα κινητά τηλέφωνα κουβαλούν περισσότερα μικρόβια από όσα νομίζαμε. Το κινητό τηλέφωνο για τους περισσότερους από εμάς αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Πρόκειται για ένα μέσο με ανεξάντλητη πηγή πληροφόρησης που μας βοηθά να παραμένουμε συνδεδεμένοι με τον κόσμο γύρω μας, όπου κι αν βρισκόμαστε. Σύμφωνα με έρευνες μια μεγάλη πλειονότητα των χρηστών κινητών τηλεφώνων χρησιμοποιούν τις συσκευές τους στην τουαλέτα. Αν λοιπόν ανήκετε σε εκείνους που δεν πάνε ούτε στην τουαλέτα χωρίς το κινητό τους, τότε ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Ο λόγος; Η συσκευή που έχετε πάντα…

Διαβάστε Περισσότερα

Το πράσινο σαπούνι είναι ένα προϊόν που βρίσκει χρήσεις σε πολλούς τομείς της καθημερινότητας. Οι ιδιότητές του και η σύνθεσή του το καθιστούν ένα αναντικατάστατο προϊόν σε όλα τα νοικοκυριά. Χάρη στη φυσική σύνθεσή του, περικλύει μέσα του όλες τις θετικές ιδιότητες του. Έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν απολυμαντικό, καθαριστικό αλλά και για την προσωπική σας περιποίηση. Οι ιδιότητές του Το πράσινο σαπούνι, έχει θεραπευτική δράση ενάντια σε δερματικές παθήσεις, όπως είναι η ψωρίαση και η δερματίτιδα, αναφέρει sarahscoop.com η δερματολόγος Taylor Roberts, ενώ όπως λέει, το μεγαλύτερό του…

Διαβάστε Περισσότερα

Επειδή οι αλλεργίες της άνοιξης καλά κρατούν (ακόμα και αν ο καιρός είναι φθινοπωρινός), αυτά είναι μερικές από τις καλύτερες μεθόδους για να τις αντιμετωπίσουμε. Εάν κάθε χρονιά καλείστε να αντιμετωπίσετε εποχικές αλλεργίες, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα συμπτώματά σας ξεκινούν νωρίτερα μέσα στο έτος, διαρκούν περισσότερο ή επιδεινώνονται. Ή ίσως ξαφνικά έχετε έρθει αντιμέτωποι με συμπτώματα όπως τα υγρά μάτια, η φαγούρα στην μύτη, το φτάρνισμα και η κούραση ενώ δεν είχα ποτέ αλλεργίες. Τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής που προκαλείται από…

Διαβάστε Περισσότερα