Αποφύγετε αυτές τις 5 τροφές

Αυτές οι 5 τροφές δεν είναι όσο «αθώες» όσο διαφημίζονται Η υγεία της καρδιάς είναι ένα πολυσύνθετο ζήτημα, αλλά η Δρ. Elizabeth Klodas, καρδιολόγος, προτείνει την αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης πέντε δημοφιλών τροφών που δεν είναι όσο «αθώα» πιστεύουμε. Ψωμί: Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι το ψωμί και τα αρτοσκευάσματα είναι από τους μεγαλύτερους παράγοντες νατρίου. Η υψηλή κατανάλωση νατρίου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, η οποία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Αντ΄αυτού, η γιατρός επιλέγει ψωμί με σπόρους και στοχεύει να έχουν…

Διαβάστε Περισσότερα