Τα οφέλη του βαδίσματος στην υγεία είναι γνωστά μέσα από πλήθος μελετών. Επιστήμονες ανακαλύπτουν τώρα τον αριθμό των βημάτων που κρατά μακριά μια νόσο-μάστιγα της εποχής μας Η ήπια ή και δυναμικότερη σωματική δραστηριότητα όπως το ζωηρό περπάτημα μειώνουν τον κίνδυνο Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 (ΣΔ2), αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται στο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity και αποκαλύπτει τον «μαγικό» αριθμό βημάτων που κρατούν τη νόσο μακριά. Οι ερευνητές ανέτρεξαν σε στοιχεία της μελέτης Study of Latinos (SOL) για το διάστημα 2008 – 2017, στην οποία συμμετέχουν…
Διαβάστε ΠερισσότεραΔιαβήτης: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης;
