Τις περισσότερες φορές η πείνα που νιώθεις έχει μια προφανή αιτία: Μπορεί να μην έχεις φάει αρκετά στο προηγούμενο γεύμα ή να επιλέγεις γεύματα που δεν περιέχουν τη σωστή ποσότητα ή αναλογία θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνη). Άλλες φορές, τα αίτια για την πείνα σου είναι… μυστηριώδη. Η όρεξή σου φαίνεται να μην ικανοποιείται και, ό,τι κι αν φας, μετά από λίγο νιώθεις ξανά λιγούρα. Ποια είναι τα τυχόν λάθη που κάνεις και έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα tips για να μην πεινάμε αμέσως μετά τα γεύματά…
Διαβάστε ΠερισσότεραΜόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις
