οι δύο ηλικίες ορόσημα της γήρανσης: Τι αλλάζει στο σώμα – 5 σημάδια εξασθένησης

O οργανισμός μας ξεκινά να αλλάζει πολύ πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της γήρανσης στα 65 ή στα 70. Οι μύες χάνουν σταδιακά τη δύναμή τους, η αντοχή μειώνεται και η αποκατάσταση μετά από μια απαιτητική δραστηριότητα μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Πότε, όμως, αρχίζουν αυτές οι αλλαγές και, κυρίως, μπορούμε να τις επιβραδύνουμε; Μια νεότερη επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Cell Metabolism, φέρνει στο προσκήνιο δύο ηλικίες-ορόσημα: τα 50 και τα 63 έτη. Αναλύοντας δεδομένα από περισσότερους από 50.000 ανθρώπους, οι ερευνητές εντόπισαν συγκεκριμένες αλλαγές που σχετίζονται με την…

Περισσότερα