Επιστήμονες εκτιμούν ότι η ζάχαρη μπορεί να προκαλεί πιο έντονες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό ο εγκέφαλος να παρουσιάζει ορισμένες αλλαγές. Η μνήμη μπορεί να μην είναι τόσο οξεία όσο παλαιότερα, ενώ η συγκέντρωση και η διαχείριση πολλών εργασιών ταυτόχρονα συχνά γίνονται πιο απαιτητικές διαδικασίες. Ωστόσο πλέον είναι γνωστό ότι ο τρόπος ζωής παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της γνωστικής υγείας. Η τακτική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος, η διαχείριση του στρες, η αποφυγή του καπνίσματος και η πνευματική δραστηριότητα αποτελούν βασικούς πυλώνες για έναν υγιή εγκέφαλο. Εξίσου…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠως η ζάχαρη επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;
