Οι σχέσεις στη ζωή μας απαιτούν προσπάθεια, καθώς μην ξεχνάμε πως παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξή μας. Ωστόσο, αυτό που συχνά μάς διαφεύγει είναι πως προκειμένου να έχουμε μία ψυχικά ισορροπημένη ζωή, οφείλουμε πρώτ’απ’όλα να έχουμε αναπτύξει μία καλή σχέση με τον εαυτό μας. Αυτό συνεπάγεται την απομάκρυνση από εσωτερικούς δαίμονες που διαταράσσουν τη γαλήνη μας, αλλά και την επίδειξη περισσότερης συμπόνοιας προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Πώς γίνεται αυτό στην πράξη; Σύμφωνα με τον Αμερικανό ψυχολόγο, Mark Travers, υπάρχουν 3 απλές πρακτικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε, ώστε να…
Διαβάστε ΠερισσότεραΨυχική υγεία: 3 τρόποι για να την αποκτήσετε
