Ημέρα: 22 Δεκεμβρίου 2024

Τα ψάρια που πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας για περισσότερο ασβέστιο και ιώδιο

Permissos Newsroom

Νέα μελέτη προτείνει μια ενδιαφέρουσα προσθήκη στη διατροφή μας: Τα ψάρια που καταναλώνει ο σολομός ιχθυοτροφείου! Διαβάστε ποια είναι και ενημερωθείτε Μια πρόσφατη μελέτη ενθαρρύνει την ενσωμάτωση περισσότερων ψαριών αλιείας, όπως το σκουμπρί, ο γαύρος και η ρέγγα, στη διατροφή μας. Αυτά τα ψάρια, που χρησιμοποιούνται συνήθως στην εκτροφή σολομού, είναι πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, Β12 και ωμέγα-3, μέρος των οποίων χάνεται όταν καταναλώνουμε μόνο το φιλέτο σολομού. Η έρευνα δείχνει ότι η εκτροφή σολομού οδηγεί σε καθαρή απώλεια βασικών θρεπτικών συστατικών. Η άμεση κατανάλωση αλιευτικών προϊόντων,…

Διαβάστε Περισσότερα

AEK – Λεβαδειακός 1-1: Πήρε βαθμό με Μήτογλου στο 90+4′ η Ένωση

Permissos Newsroom

Πήρε βαθμό με Μήτογλου στο 90+4 η ΑΕΚ, 1-1 με τον Λεβαδειακό Στο τέταρτο λεπτό των καθυστερήσεων γλύτωσε η ΑΕΚ το μεγάλο κάζο από τον Λεβαδειακό στη Νέα Φιλαδέλφεια, σε αναμέτρηση για τη 16η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Super League. Η ομάδα του Ματίας Αλμέιδα παρουσίασε παθογένειες του καλοκαιριού και πρέπει να είναι ικανοποιημένη που τελικά έσωσε τον έναν βαθμό. Η ομάδα του Νίκου Παπαδόπουλου, άριστα οργανωμένη και απόλυτα συγκεντρωμένη, άνοιξε το σκορ με πέναλτι που κέρδισε και εκτέλεσε εύστοχα ο Φαμπρίτσιο Πεντρόζο στο 57’. Η Ένωση έφτασε πολύ αργά…

Διαβάστε Περισσότερα

Προειδοποίηση από την ΕΛΑΣ: Προσοχή στις μετακινήσεις λόγω της επιδείνωσης του καιρού

Permissos Newsroom

Καλεί τους οδηγούς να ενημερώνονται για τον καιρό και την κατάσταση του οδικού δικτύου λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών Με αφορμή την επικείμενη επιδείνωση των καιρικών συνθηκών σε όλη την επικράτεια, το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας εξέδωσε ανακοίνωση όπου συστήνει στους πολίτες και ιδιαίτερα στους οδηγούς, οι οποίοι διαμένουν ή πρόκειται να κινηθούν σε περιοχές της επικράτειας όπου αναμένεται να επεκταθούν/ενταθούν τα καιρικά φαινόμενα, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις μετακινήσεις τους και να είναι εφοδιασμένοι με αντιολισθητικές αλυσίδες. Παράλληλα, καλεί τους οδηγούς να συμμορφώνονται με τις υποδείξεις των ρυθμιστών τροχονόμων και…

Διαβάστε Περισσότερα

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΤΟΛΙΣΘΗΣΗ στο δρόμο Διστόμου- Αράχωβας-ΒΙΝΤΕΟ

Permissos Newsroom

Αντιπεριφερειάρχης Βοιωτίας:ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΙΣΟΔΟ ΤΗΣ ΑΡΑΧΩΒΑΣ !!! ΚΑΤΟΛΙΣΘΗΣΗ έγινε στο δρόμο Διστόμου Αράχωβας, πριν το τούνελ. ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ κρίνεται αρκετά σοβαρό, αλλά άμεσα αντιμετωπίσιμο και για αύριο, Δευτέρα, προγραμματίστηκαν εργασίες ελεγχόμενης καθαίρεσης και απομάκρυνσης σαθρών εδαφών. Η ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Τεχνικών Εργων της Π.Ε. Βοιωτίας, επιλήφθηκε άμεσα, απομακρύνοντας τα μπάζα και τοποθετώντας την προειδοποιητική σήμανση για τους διερχόμενους οδηγούς. ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΡΟΣΟΧΗ !!

Διαβάστε Περισσότερα

Η Μαγεία των Χριστουγέννων ζωντάνεψε στην Ελλοπία-Βίντεο,φωτογραφίες

Permissos Newsroom

Μία υπέροχη-μαγική βραδιά διοργάνωσε ο Σύλλογος Γυναικών Ελλοπίας-Δήμος Θηβαίων, γεμάτη παιδικά χαμόγελα, ζεστασιά και γιορτινή ατμόσφαιρα έλαβε χώρα το Σάββατο 21 Δεκεμβρίου στην Ελλοπία Θηβών, με αφορμή τη φωταγώγηση του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου. Τα φουσκωτά κάστρα-παιγνίδια,οι δραστηριότητες για παιδιά ,ρακόμελα,σπιτάκια η φάτνη,γλυκίσματα, ήταν το ιδανικό σκηνικό που συνέθεσαν μια αξέχαστη εμπειρία, μαγεύοντας μικρούς και μεγάλους. Μετρώντας αντίστροφα μαζί με τα παιδιά, ο Δήμαρχος Θηβαίων Γιώργος Αναστασίου, έδωσε το έναυσμα για το άναμμα του Χριστουγεννιάτικου δέντρου Μόλις η αντίστροφη μέτρηση ολοκληρώθηκε, ο ουρανός άστραψε από τα πυροτεχνήματα που δημιούργησαν ένα σκηνικό σαν…

Διαβάστε Περισσότερα

Φονική επίθεση στο Μαγδεμβούργο: Τα κενά ασφαλείας και οι προειδοποιήσεις που αγνοήθηκαν

Permissos Newsroom

Η Γερμανία προσπαθεί να απαντήσει στα ερωτήματα που έχουν προκύψει για τα κενά ασφαλείας στη χριστουγεννιάτικη αγορά του Μαγδεμβούργου, μετά την επίθεση του 50χρονου Σαουδάραβα που σκόρπισε τον θάνατο. Όπως έγινε γνωστό, οι αρχές είχαν λάβει από το 2023 πληροφορίες για τον δράστη της επίθεσης.Οι προειδοποιήσεις σε αρχές για τον δράστη Ο επικεφαλής της Ομοσπονδιακής Εγκληματολογικής Υπηρεσίας, Χόλγκερ Μουνχ, δήλωσε σε συνέντευξή του στο γερμανικό τηλεοπτικό δίκτυο ZDF το Σάββατο ότι η υπηρεσία του έλαβε μια πληροφορία από τη Σαουδική Αραβία τον Νοέμβριο του 2023, η οποία οδήγησε τις αρχές…

Διαβάστε Περισσότερα

Προσοχή: Υποχρεωτικές οι αλυσίδες στα αυτοκίνητα

Permissos Newsroom

Πότε πρέπει τα αυτοκίνητα να έχουν αλυσίδες ή χιονοκουβέρτες στο αυτοκίνητό τους, υποχρεωτικά. Ποιό είναι το πρόστιμο; Σύμφωνα με την απόφαση που δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ 1144 Β’ στις 14 Μαρτίου 2022, καθίσταται υποχρεωτικός ο εφοδιασμός όλων των οχημάτων με αντιολισθητικές αλυσίδες ή αντίστοιχα μέσα, όπως οι χιονοκουβέρτες, κατά την περίοδο από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο κάθε έτους. Η υποχρέωση αυτή ισχύει όταν οι συνθήκες στους δρόμους το επιβάλλουν, κυρίως λόγω χιονοπτώσεων ή παγετού. Σε περίπτωση που ο οδηγός δεν φέρει τα προβλεπόμενα αντιολισθητικά μέσα στο όχημά του, κινδυνεύει…

Διαβάστε Περισσότερα

To «περικαλλές» Αρχαιολογικό Μουσείο Χαιρώνειας

Permissos Newsroom

Ειδικές μνείες δεν θα μπορούσαν να λείπουν, φυσικά, για τη Μάχη της Χαιρώνειας του 338 π.Χ., που οδήγησε στη γέννηση ενός καινούργιου κόσμου Κιβωτό σπουδαίων ευρημάτων από τη βόρεια Βοιωτία αποτελεί το «περικαλλές» Αρχαιολογικό Μουσείων Χαιρώνειας, όπως το χαρακτηρίζει η αρχαιολόγος Δρ Έλενα Κουντούρη στον πρόλογο του 23ου τόμου της εκδοτικής σειράς «Ο Κύκλος των Μουσείων», που με τίτλο «Το Αρχαιολογικό Μουσείο Χαιρώνειας» παρουσιάστηκε πρόσφατα από τη LAMDA Development. Η πολυτελής έκδοση, μέσα από την πλούσια εικονογράφηση και την απαράμιλλη επιστημονική τεκμηρίωση των κειμένων, σκιαγραφεί «μια πολυδύναμη εικόνα βάθους χρόνου»,…

Διαβάστε Περισσότερα

Επιστολή ΣΕΠΕ στους δήμους της Στερεάς για τις απευθείας αναθέσεις

Permissos Newsroom

Σύνδεσμος Εταιριών Πληροφορικής Στερεάς Ελλάδος  Θέμα: Διαφάνεια και ορθή διαχείριση στις απευθείας αναθέσεις Αξιότιμες κυρίες και κύριοι, Με την παρούσα επιστολή, επιθυμούμε να εκφράσουμε την ανησυχία μας σχετικά με την τήρηση της διαφάνειας και της χρηστής διαχείρισης στους τομείς των απευθείας αναθέσεων και της λειτουργίας των σχολικών μονάδων μετά την κατάργηση των σχολικών επιτροπών. 1. Απευθείας ΑναθέσειςΕίναι κατανοητό ότι οι απευθείας αναθέσεις αποτελούν ένα χρήσιμο εργαλείο για την ταχύτερη εξυπηρέτηση αναγκών. Ωστόσο, η κατάχρησή τους μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα αξιοπιστίας και διαφάνειας. Για τον λόγο αυτό, προτείνουμε: Σχετικά με τις…

Διαβάστε Περισσότερα

Χριστουγεννιάτικη γιορτή από το Εργατικό Κέντρο Λιβαδειάς

Permissos Newsroom

Το Εργατικό Κέντρο Λιβαδειάς προσκαλεί στην Χριστουγεννιάτικη γιορτή που διοργανώνει για τα παιδιά των εργαζομένων και ανέργων, την Κυριακή 29 Δεκεμβρίου ώρα 12.00 το μεσημέρι στο BLOCK CAFE,με Χριστουγεννιάτικες χειροτεχνίες και κατασκευές – Face painting – και δώρα.

Διαβάστε Περισσότερα