Τα περιστατικά άνοιας στην Ελλάδα θα αυξηθούν κατά 45% έως το 2050

Ελλάδα θα είναι μία από τις χώρες με τη μικρότερη αναμενόμενη αύξηση περιστατικών άνοιας μελλοντικά, κατά «μόνο» 45% έως το 2050, ενώ σε παγκόσμιο επίπεδο αναμένεται τριπλασιασμός των περιπτώσεων άνοιας σε άτομα άνω των 40 ετών, από 57 εκατομμύρια το 2019 σε 153 εκατομμύρια το 2050, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική μελέτη. Η αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού και η σταδιακή γήρανση του – δηλαδή η αύξηση του ποσοστού των ηλικιωμένων στο σύνολο – εξηγούν σε μεγάλο βαθμό αυτή την εξέλιξη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Έμα Νίκολς…

Διαβάστε Περισσότερα

Ποια διατροφή κάνει κακό στην υγεία της καρδιάς

permissos.gr

Κανένας μάλλον δεν μπορεί να αντισταθεί σε μια γλυκιά καραμέλα, την επόμενη φορά όμως που θα βρεθούμε σε αυτό το δίλημμα, καλό θα ήταν να αναλογιστούμε πόσο θα επηρεάσει αυτό την υγεία της καρδιάς μας Κάθε φορά που αυξάνουμε την πρόσληψη ζάχαρης και σακχάρων στη διατροφή μας, η καρδιά μας δίνει μια ακόμη μάχη να κρατηθεί γερή, καθώς πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων τόσο έμμεσα αλλά και άμεσα.Γιατί γίνεται αυτό; Τα σάκχαρα επηρεάζουν την καρδιά ποικιλοτρόπως. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσοι κατανάλωναν υπερβολικές ποσότητες διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από…

Διαβάστε Περισσότερα

Τα μωρά που γεννήθηκαν στην πανδημία έχουν χειρότερες επιδόσεις σε αναπτυξιακά τεστ

Επιστήμονες στις ΗΠΑ βρήκαν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν στη διάρκεια του πρώτου έτους της πανδημίας εμφάνισαν ελαφρώς χειρότερες επιδόσεις στα αναπτυξιακά τεστ κοινωνικών και κινητικών δεξιοτήτων που τους έγιναν στην ηλικία των έξι μηνών -άσχετα αν οι μητέρες τους είχαν Covid-19 ή όχι κατά την εγκυμοσύνη τους -σε σύγκριση με τα μωρά που είχαν γεννηθεί πριν την πανδημία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής και Ψυχιατρικής Ντάνι Ντουμιτρίου του Ιατρικού Κολλεγίου και του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο…

Διαβάστε Περισσότερα

ΕΟΦ: Αυτά τα self test και rapid test έχουν λάβει πιστοποιητικό

Με ανακοίνωσή του ο ΕΟΦ (Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων), επικαιροποιεί τη λίστα των εγκεκριμένων self test και rapid test για τον νέο κορωνοϊό. Σχετικά με τα Τεστ Ανίχνευσης του κορονοϊού, ο ΕΟΦ προς ενημέρωση του κοινού, δημοσιεύει τον επικαιροποιημένο κατάλογο των αυτοδιαγνωστικών τεστ (self test, rapid test) που έχουν λάβει Πιστοποιητικό CE από Κοινοποιημένο Οργανισμό και έχουν κοινοποιηθεί στο Μητρώο Ι/Π ΕΟΦ. «Rapid SARS-CoV-2 Antigen Test Card» (ref.:1N40C5-2, ref.:1N40C5-4, ref.:1N40C5-6) της κατασκευάστριας εταιρείας Xiamen Boson Biotech Co., Ltd., (China), με εξουσιοδοτημένο αντιπρόσωπο για την Ε.Ε. την εταιρεία LOTUS NL B.V (Netherlands)…

Διαβάστε Περισσότερα

Τρόποι για να διατηρήσουμε τους πνεύμονές μας όσο πιο υγιείς γίνεται

Ώρα να αγαπήσουμε τους πνεύμονές μας όπως τους αξίζει. Η σημασία που έχουν οι πνεύμονες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του είναι κομβική και η ανάγκη για προστασία τεράστια στην Covid-19 εποχή. Γι’ αυτό είναι λογικό να θέλουν όλοι να μάθουν τρόπους ώστε να τους διατηρούν όσο πιο υγιείς γίνεται. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς τους τρόπους: Τέλος στο κάπνισμα Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να στενέψει και να φουσκώσει τους αεραγωγούς και να δυσκολέψει την αναπνοή. Θα μπορούσε να ερεθίσει τους πνεύμονες και να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα. Με την…

Διαβάστε Περισσότερα

Γιορτές: Η κατάχρηση που κάνει την καρδιά να φτερουγίζει – Το σύνδρομο που την απειλεί

Μάθετε για το σύνδρομο που επηρεάζει την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς κατά την εορταστική περίοδο και τον βασικό παράγοντα που επηρεάζει την εμφάνισή του Ένα ποτηράκι κρασί, ή ακόμα και δύο, λίγο πολύ θα απολαύσουμε όλοι την εορταστική περίοδο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση αρκετά επικίνδυνη για την υγεία της καρδίας, την κολπική αρρυθμία που προκαλείται από το αλκοόλ ή το σύνδρομο τον γιορτών, γνωστή και ως κολπική μαρμαρυγή. Τα συχνά αυτά φτερουγίσματα της καρδιάς μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή. Αν και οι…

Διαβάστε Περισσότερα

Από ποιες τροφές θα πάρετε την υπερπολύτιμη βιταμίνη Κ: Απαραίτητη για καρδιά και οστά

Η βιταμίνη Κ αποτελείται από μια οικογένεια σημαντικών ενώσεων που έχουν την ίδια χημική δομή. Αυτά περιλαμβάνουν τη φυλλοκινόνη (βιταμίνη Κ1) και την μενακινόνη (βιταμίνη Κ2). Η βιταμίνη Κ χρησιμοποιείται για την παραγωγή μιας πρωτεΐνης γνωστής ως προθρομβίνης. Η προθρομβίνη παράγεται στο ήπαρ και θεωρείται ένας από τους πολλούς παράγοντες που προάγουν την σωστή πήξη του αίματος και πολλά σχετικά οφέλη για την υγεία. Eίναι μια λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία, που μπορεί να βρεθεί σε πολλά είδη τροφίμων. Όπως συμβαίνει με πολλούς τύπους βιταμινών, απορροφάται καλύτερα, όταν καταναλώνεται μαζί με υγιεινές…

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν αρκεί το βούρτσισμα: Τι να τρώτε για γερά και υγιή δόντια

Το καθημερινό βούρτσισμα με φθοριούχο οδοντόκρεμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητα για ένα λαμπερό χαμόγελο, αλλά ξέρατε ότι η διατροφή επηρεάζει εξίσου την υγεία των δοντιών σας; Η κατανάλωση ποικιλίας τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά από όλες τις ομάδες τροφίμων προάγει την υγεία των δοντιών και των ούλων. Ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, πρωτεϊνούχα τρόφιμα, δημητριακά και γαλακτοκομικά παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη στοματική υγεία καθώς και τη γενική υγεία. Τι να τρώτε για υγιή δόντια Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως το γάλα…

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς ξεχωρίζουμε τα συμπτώματα της γρίπης, του κρυώματος και της μετάλλαξης Ομικρον

gripi

Οι συμβουλές των ειδικών για το πώς να ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα της απλής γρίπης, του κρυώματος και της μετάλλαξης Ομικρον Αμερικανοί ειδικοί προσπάθησαν να απαντήσουν σε ένα ερώτημα που απασχολεί πολύ κόσμο. Πώς να ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα της απλής, εποχιακής γρίπης, του κοινού κρυολογήματος και της μετάλλαξης Ομικρον του κορονοϊού, καθώς οι πρώτες ενδείξεις μοιάζουν πολύ. Πονόλαιμος, καταρροή και μυϊκοί πόνοι. Αυτά είναι τα πρώτα σημάδια και είναι τα ίδια και για όσους έχουν κρυώσει και για όσους έχουν προσβληθεί από την κοινή γρίπη και για όσους έχουν προσβληθεί από…

Διαβάστε Περισσότερα

Ύπνος: Είναι κακό να κοιμάστε με πολλά μαξιλάρια;

Τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή του μαξιλαριού σας. Το μόνο σίγουρο είναι ότι ο καλός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για την υγεία μας με την άσκηση ή την καλή διατροφή. Όταν δεν κοιμόμαστε επαρκώς, επηρεάζονται οι ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη, οδηγώντας σε μεγαλύτερη κατανάλωση θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έλλειψη επαρκούς ύπνου συνδέεται στενά με τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καθώς το κίνητρο για άσκηση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό, ενώ η έλλειψη ύπνου συμβάλλει, επίσης, σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Από την άλλη, όταν κοιμόμαστε…

Διαβάστε Περισσότερα