To κοιλιακό λίπος, δηλαδή το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ταξινομείται σε τρεις υποκατηγορίες. Το υποδόριο λίπος, το οποίο βρίσκεται κάτω από το δέρμα και μπορούμε να το πιάσουμε με το χέρι μας. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται ανάμεσα στα ζωτικά όργανα. Το λίπος που αποθηκεύεται σε συγκεκριμένα όργανα, όπως το συκώτι και το πάγκρεας, παρεμποδίζοντας τη λειτουργία τους. Το κοιλιακό λίπος χαρακτηρίζεται ως επικίνδυνο καθώς συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης μίας πληθώρας παθήσεων. Δείτε στο βίντεο έξι από αυτές onmed
Διαβάστε ΠερισσότεραΚατηγορία: Υγεία
Το χορταστικό τρόφιμο με τις λίγες θερμίδες που «διώχνει» την κατάθλιψη
Ένα φυτικό τρόφιμο που είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών αποδεικνύεται ο καλύτερος φυσικός σύμμαχος κατά της κατάθλιψης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη. Μία μεγάλης κλίμακας ανάλυση ανθρώπων που καταναλώνουν μανιτάρια δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of Affective Disorders και δείχνει πως αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Η συσχέτιση τους όμως είναι ακόμα μυστήριο και προς το παρόν οι συντάκτες λένε ότι τα δεδομένα θα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή. Η παρούσα έρευνα αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες μελέτες παρατήρησης σχετικά με την κατανάλωση μανιταριών και την κατάθλιψη ενώ περιλαμβάνει…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑυτό είναι πιο ισχυρό αντιγηραντικό φάρμακο – Προλαμβάνει 3 σοβαρές νόσους
Χάπια ή τρόφιμα; Το μυστικό της αντιγήρανσης δεν κρύβεται σε κάποιο χάπι, αλλά μάλλον στην διατροφή μας υποστηρίζει νέα έρευνα που επιχείρησε να συγκρίνει την επίδραση των δύο στις κυτταρικές μεταβολικές διεργασίες που σχετίζονται με την μεταβολική υγεία. Στην πλέον αποτελεσματική μέθοδο που προλαμβάνει την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιαγγειακής νόσου κατέληξαν οι ερευνητές του Κέντρου Charles Perkins του Πανεπιστημίου του Σϊδνευ. Σύμφωνα με έρευνα τους που διεξήχθη σε ποντίκια και δημοσιεύθηκε στο Cell Metabolism τα μακροθρεπτικά διατροφικά συστατικά αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικό όπλο στην πρόληψη…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα περιστατικά άνοιας στην Ελλάδα θα αυξηθούν κατά 45% έως το 2050
Ελλάδα θα είναι μία από τις χώρες με τη μικρότερη αναμενόμενη αύξηση περιστατικών άνοιας μελλοντικά, κατά «μόνο» 45% έως το 2050, ενώ σε παγκόσμιο επίπεδο αναμένεται τριπλασιασμός των περιπτώσεων άνοιας σε άτομα άνω των 40 ετών, από 57 εκατομμύρια το 2019 σε 153 εκατομμύρια το 2050, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική μελέτη. Η αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού και η σταδιακή γήρανση του – δηλαδή η αύξηση του ποσοστού των ηλικιωμένων στο σύνολο – εξηγούν σε μεγάλο βαθμό αυτή την εξέλιξη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Έμα Νίκολς…
Διαβάστε ΠερισσότεραΠοια διατροφή κάνει κακό στην υγεία της καρδιάς
Κανένας μάλλον δεν μπορεί να αντισταθεί σε μια γλυκιά καραμέλα, την επόμενη φορά όμως που θα βρεθούμε σε αυτό το δίλημμα, καλό θα ήταν να αναλογιστούμε πόσο θα επηρεάσει αυτό την υγεία της καρδιάς μας Κάθε φορά που αυξάνουμε την πρόσληψη ζάχαρης και σακχάρων στη διατροφή μας, η καρδιά μας δίνει μια ακόμη μάχη να κρατηθεί γερή, καθώς πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων τόσο έμμεσα αλλά και άμεσα.Γιατί γίνεται αυτό; Τα σάκχαρα επηρεάζουν την καρδιά ποικιλοτρόπως. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσοι κατανάλωναν υπερβολικές ποσότητες διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤα μωρά που γεννήθηκαν στην πανδημία έχουν χειρότερες επιδόσεις σε αναπτυξιακά τεστ
Επιστήμονες στις ΗΠΑ βρήκαν ότι τα μωρά που γεννήθηκαν στη διάρκεια του πρώτου έτους της πανδημίας εμφάνισαν ελαφρώς χειρότερες επιδόσεις στα αναπτυξιακά τεστ κοινωνικών και κινητικών δεξιοτήτων που τους έγιναν στην ηλικία των έξι μηνών -άσχετα αν οι μητέρες τους είχαν Covid-19 ή όχι κατά την εγκυμοσύνη τους -σε σύγκριση με τα μωρά που είχαν γεννηθεί πριν την πανδημία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής και Ψυχιατρικής Ντάνι Ντουμιτρίου του Ιατρικού Κολλεγίου και του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο…
Διαβάστε ΠερισσότεραΕΟΦ: Αυτά τα self test και rapid test έχουν λάβει πιστοποιητικό
Με ανακοίνωσή του ο ΕΟΦ (Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων), επικαιροποιεί τη λίστα των εγκεκριμένων self test και rapid test για τον νέο κορωνοϊό. Σχετικά με τα Τεστ Ανίχνευσης του κορονοϊού, ο ΕΟΦ προς ενημέρωση του κοινού, δημοσιεύει τον επικαιροποιημένο κατάλογο των αυτοδιαγνωστικών τεστ (self test, rapid test) που έχουν λάβει Πιστοποιητικό CE από Κοινοποιημένο Οργανισμό και έχουν κοινοποιηθεί στο Μητρώο Ι/Π ΕΟΦ. «Rapid SARS-CoV-2 Antigen Test Card» (ref.:1N40C5-2, ref.:1N40C5-4, ref.:1N40C5-6) της κατασκευάστριας εταιρείας Xiamen Boson Biotech Co., Ltd., (China), με εξουσιοδοτημένο αντιπρόσωπο για την Ε.Ε. την εταιρεία LOTUS NL B.V (Netherlands)…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤρόποι για να διατηρήσουμε τους πνεύμονές μας όσο πιο υγιείς γίνεται
Ώρα να αγαπήσουμε τους πνεύμονές μας όπως τους αξίζει. Η σημασία που έχουν οι πνεύμονες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του είναι κομβική και η ανάγκη για προστασία τεράστια στην Covid-19 εποχή. Γι’ αυτό είναι λογικό να θέλουν όλοι να μάθουν τρόπους ώστε να τους διατηρούν όσο πιο υγιείς γίνεται. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς τους τρόπους: Τέλος στο κάπνισμα Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να στενέψει και να φουσκώσει τους αεραγωγούς και να δυσκολέψει την αναπνοή. Θα μπορούσε να ερεθίσει τους πνεύμονες και να προκαλέσει ενοχλητικό βήχα. Με την…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓιορτές: Η κατάχρηση που κάνει την καρδιά να φτερουγίζει – Το σύνδρομο που την απειλεί
Μάθετε για το σύνδρομο που επηρεάζει την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς κατά την εορταστική περίοδο και τον βασικό παράγοντα που επηρεάζει την εμφάνισή του Ένα ποτηράκι κρασί, ή ακόμα και δύο, λίγο πολύ θα απολαύσουμε όλοι την εορταστική περίοδο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση αρκετά επικίνδυνη για την υγεία της καρδίας, την κολπική αρρυθμία που προκαλείται από το αλκοόλ ή το σύνδρομο τον γιορτών, γνωστή και ως κολπική μαρμαρυγή. Τα συχνά αυτά φτερουγίσματα της καρδιάς μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή. Αν και οι…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑπό ποιες τροφές θα πάρετε την υπερπολύτιμη βιταμίνη Κ: Απαραίτητη για καρδιά και οστά
Η βιταμίνη Κ αποτελείται από μια οικογένεια σημαντικών ενώσεων που έχουν την ίδια χημική δομή. Αυτά περιλαμβάνουν τη φυλλοκινόνη (βιταμίνη Κ1) και την μενακινόνη (βιταμίνη Κ2). Η βιταμίνη Κ χρησιμοποιείται για την παραγωγή μιας πρωτεΐνης γνωστής ως προθρομβίνης. Η προθρομβίνη παράγεται στο ήπαρ και θεωρείται ένας από τους πολλούς παράγοντες που προάγουν την σωστή πήξη του αίματος και πολλά σχετικά οφέλη για την υγεία. Eίναι μια λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία, που μπορεί να βρεθεί σε πολλά είδη τροφίμων. Όπως συμβαίνει με πολλούς τύπους βιταμινών, απορροφάται καλύτερα, όταν καταναλώνεται μαζί με υγιεινές…
Διαβάστε Περισσότερα