Κατηγορία: Υγεία

Πάνω από 650 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από παχυσαρκία παγκοσμίως, ενώ ο αριθμός αυτός διαρκώς αυξάνεται, όπως αυξάνεται και η σοβαρότητα των περιστατικών. Σημαντική αύξηση παρατηρείται και στα ποσοστά παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας, καθώς πάνω από 124 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι ηλικίας 5 έως 19 πάσχουν από παχυσαρκία. Αντίστοιχα και στην Ευρώπη η συχνότητα της παχυσαρκίας αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό, ταλαιπωρώντας περίπου το 10-30% των ενηλίκων. Στη χώρα μας, πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη έδειξε ότι η παχυσαρκία πλήττει το 32,1% του ενήλικου πληθυσμού, δηλαδή περίπου 2,8 εκατομμύρια ενήλικες. Με αφορμή την αυξημένη…

Διαβάστε Περισσότερα

Η θερμοπληξία (heatstroke) είναι η υπερθέρμανση (υπερθερμία) του σώματος, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του που μπορεί να φτάσει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. Πρόκειται για μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα και προσβάλλει κυρίως ηλικιωμένα και εξασθενημένα άτομα. Τα συμπτώματά της μπορεί να μοιάζουν με αυτά της καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα θηλαστικά έχουν έναν θερμορυθμιστικό μηχανισμό που τους επιτρέπει να υπόκεινται σε μεγάλες διακυμάνσεις της εξωτερικής θερμοκρασίας, διατηρώντας τη θερμοκρασία του σώματός τους σταθερή, εξηγεί ο κ. Ηλίας Μούτσιος, Ειδικός Παθολόγος,…

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι μια από τις πιο νόστιμες και θρεπτικές τροφές που μπορείς να επιλέξεις, αλλά θέλει λίγη προσοχή στην ποσότητα, μιας και έχει καλά λιπαρά μεν, παρόλα αυτά αν φας πολύ μπορεί και να πα΄ρεις έξτρα θερμίδες, που αν είσαι σε φάση διατροφής σίγουρα δεν τις θέλεις. Εκτός από την εξαιρετική διατροφική αξία του όμως, το φυστικοβούτυρο έχει και άλλα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου που πιθανότατα να μην γνωρίζεις. Φαίνεται ότι το συγκεκριμένο προϊόν μπορεί να βλετιώσει τον ύπνο σου σε μεγάλο βαθμό. Ο λόγος είναι ότι τα φυστίκια…

Διαβάστε Περισσότερα

Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας. Ειδικά, όταν ένα φρούτο περισυλλέγεται και καταναλώνεται στην εποχή του, αυτά τα πλεονεκτήματα φτάνουν στο μέγιστο της απόδοσής τους. Ένα από τα φρούτα που οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν το καλοκαίρι είναι φυσικά το πεπόνι. Δείτε από πόσες σοβαρές ασθένειες και με ποιον τρόπο σας προστατεύει το πεπόνι:Εκφύλιση ωχράς κηλίδαςΤο αντιοξειδωτικό ζεαξανθίνη, που περιέχει σε μεγάλη συγκέντρωση το πεπόνι, φιλτράρει τις επιβλαβείς ακτίνες του μπλε φάσματος του φωτός…

Διαβάστε Περισσότερα

O καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο συχνός -μαζί με τον καρκίνο του μαστού- και σίγουρα ο πιο θανατηφόρος, διότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί όταν διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Στα αρχικά στάδια, συνήθως δεν παρουσιάζει συμπτώματα, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι ασθενείς να διαγιγνώσκονται σε προχωρημένα στάδια, όταν οι πιθανότητες μακροχρόνιας επιβίωσης είναι πολύ χαμηλές. Αντιθέτως, εάν ο καρκίνος διαγνωστεί έγκαιρα, ο ασθενής μπορεί να έχει πολλά χρόνια ποιοτικής ζωής μπροστά του ή ακόμη και να θεραπευτεί. Αυτός είναι ο λόγος που οι ειδικοί συστήνουν στα άτομα υψηλού κινδύνου εμφάνισης της…

Διαβάστε Περισσότερα

Ναι ή όχι τελικά στο αλκοόλ κατά τον εμβολιασμό Θέμα συζήτησης σε «πηγαδάκια» και στην χώρα μας είναι το τελευταίο διάστημα το αλκοόλ και αν αυτό μπορεί να επηρεάσει το εμβόλιο για τον κορονοϊό. Πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται αν είναι ασφαλής η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή μετά το εμβόλιο κατά του κορονοϊού και αν μπορεί να επηρεάσει την αντίδραση του ανοσοποιητικού. Βέβαια προς ώρας ειδικές μελέτες για τα εμβόλια έναντι της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορονοϊός και το αλκοόλ δεν έχουν ακόμα διεξαχθεί. Ωστόσο ορισμένες μελέτες για άλλα…

Διαβάστε Περισσότερα

Το βασικό φρούτο του καλοκαιριού, το καρπούζι, το προτιμούμε γιατί μας γεμίζει δροσιά τις ζεστές μέρες, ενώ μας φέρνει πιο κοντά και τις διακοπές. Εκτός όμως από την ευχάριστη γεύση του, περιέχει οκτώ βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι ευεργετικά για την υγεία μας. Το κόκκινο χρώμα προέρχεται από το λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη, συμβάλλοντας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το καρπούζι έχει περισσότερο λυκοπένιο από οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή λαχανικό – ακόμη και από τις ντομάτες. Για να γεμίσετε λυκοπένιο,…

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν είναι εύκολο να βγάλει κάποιος τη ζάχαρη από την καθημερινότητά του. Από την άλλη, το αποτέλεσμα για τον οργανισμό θα είναι πολύ ευεργετικό. Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερες από 6 κουταλιές του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα και στους άντρες 9. Πρόσθετη θεωρείται η ζάχαρη που βάζουμε στον καφέ, στο τσάι ή στα φαγητά που μαγειρεύουμε, καθώς και η ζάχαρη που βρίσκεται σε επεξεργασμένα γλυκά και αλμυρά προϊόντα, αλλά όχι η ζάχαρη που βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά, η οποία άλλωστε συνοδεύεται από πληθώρα…

Διαβάστε Περισσότερα

Σε αντίθεση με το δέρμα του ενηλίκου που έχει πιο «δυνατές» άμυνες κάτω από τον ήλιο, το δέρμα των παιδιών είναι πολύ πιο ευάλωτο απέναντι απέναντί όχι μόνο στα ηλιακά εγκαύματα αλλά και στον κίνδυνο να εμφανίσει μελλοντικές δερματικές παθήσεις. Απ’ όσο πιο νωρίς και σε όσο πιο μεγάλο βαθμό έχει εκτεθεί ένα παιδί στον ήλιο τόσο πιο πολύ αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσει ακόμη και αργότερα, ως ενήλικας, δερματικά προβλήματα που συνδέονται με την εκτεταμένη ηλιοέκθεση. Πώς να επιλέξετε όμως το ιδανικό αντηλιακό για το παιδί σας; Το αντηλιακό…

Διαβάστε Περισσότερα