Κατηγορία: Υγεία

Η φροντίδα της καρδιάς αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της συνολικής μας υγείας, και οι καθημερινές διατροφικές επιλογές διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτήν. Ο καθηγητής καρδιολογίας José Abellán-Alemán, ειδικός στους καρδιαγγειακούς κινδύνους στο Καθολικό Πανεπιστήμιο της Μούρθια (UCAM), αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής και ξεχωρίζει πέντε φρούτα που μπορούν να ενισχύσουν την καρδιαγγειακή υγεία. Ο καθηγητής Abellán-Alemán τονίζει ότι αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ενώσεις, προσφέροντας σημαντικά οφέλη όταν εντάσσονται σε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι συστάσεις του εστιάζουν σε θετικές συνήθειες που αξίζει…

Περισσότερα

Αλλαγές θα εφαρμοστούν στους κανόνες που αφορούν το φαρμακείο που έχουμε στο αυτοκίνητό μας, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, οι οποίες θα ισχύσουν από την 1η Ιανουαρίου του 2027. Αυτό που ίσχυε έως τώρα, από το 1978, ήταν ότι ένας οδηγός αυτοκινήτου θα έπρεπε να έχει στο κουτί πρώτων βοηθειών του οχήματός του βαμβάκι, γάζες, λευκοπλάστη, απλούς επιδέσμους και απολυμαντικά τύπου οινοπνεύματος. Ωστόσο, 50 χρόνια μετά την πρώτη εκείνη απόφαση, οι οδηγοί καλούνται να αναπροσαρμόσουν το φαρμακείο τους, ώστε να είναι έτοιμοι σε περίπτωση τροχαίου ατυχήματος ή έκτακτης ανάγκης στον δρόμο.…

Περισσότερα

Πότε το τέλος της αδελφικής σχέσης και η απόσταση είναι μονόδρομος; Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε; Ένας ψυχολόγος απαντά σε οκτώ καίρια ερωτήματα Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των κοντινών όσο και πιο μακρινών συγγενών. Η αποξένωση ανάμεσα τα αδέλφια, εξηγεί σε συνέντευξή του στο CNN ο ψυχολόγος Joshua Coleman, συμβαίνει συχνότερα απ’ ό,τι μεταξύ γονιών και παιδιού. Οι γονείς, σημειώνει, θα επιδιώξουν να αποκαταστήσουν τη σχέση με το παιδί λόγω της…

Περισσότερα

Ακόμη και λίγες ημέρες έκθεσης στον ατμό του ηλεκτρονικού τσιγάρου ενδέχεται να προκαλέσουν κυτταρικές βλάβες και να αποδυναμώσουν την άμυνα των πνευμόνων απέναντι στους ιούς. Το πιο ανησυχητικό; Οι αλλαγές μπορεί να επιμένουν χωρίς εμφανή συμπτώματα Πόσο γρήγορα μπορεί το άτμισμα να επηρεάσει τους πνεύμονες; Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο JCI Insight, μόλις 5 ημέρες έκθεσης σε ατμό ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι αρκετές για να προκαλέσουν βιολογικές αλλαγές ανιχνεύσιμες ακόμη και 10 ημέρες αργότερα. Επιστήμονες από το National Jewish Health και το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Κολοράντο διαπίστωσαν ότι ακόμη…

Περισσότερα

Η Τοπική Ομάδα Υγείας (Τ.ΟΜ.Υ.) Θήβας διοργανώνει ενημερωτική δράση με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Όρασης, με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών για τη σημασία της υγείας των ματιών και της προστασίας της όρασης. Η δράση θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2026, στις 11:00 το πρωί, στον χώρο της δομής της Τ.ΟΜ.Υ. Θήβας, στην οδό Κάδμου 47, στον 1ο όροφο. Την ενημερωτική πρωτοβουλία διοργανώνει η διεπιστημονική ομάδα της Τ.ΟΜ.Υ. Θήβας, καλώντας τους πολίτες να συμμετάσχουν και να ενημερωθούν για ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας.

Περισσότερα

Έχει σχεδόν μηδενικές θερμίδες και εμπεριέχεται σε πολλά δημοφιλή προϊόντα, όπως αναψυκτικά και πρωτεϊνικές μπάρες – Τι γνωρίζουμε για την ερυθριτόλη και την επίδρασή της στην καρδιαγγειακή υγεία Ένα δημοφιλές γλυκαντικό βρίσκεται, τα τελευταία χρόνια, στο στόχαστρο των ερευνητών, κυρίως για τις πιθανές επιπτώσεις του στην καρδιαγγειακή υγεία. Ο λόγος για την ερυθριτόλη, ένα συστατικό που περιέχεται σε προϊόντα όπως αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, πρωτεϊνικές μπάρες και άλλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Οι σχεδόν μηδενικές θερμίδες της και η ελάχιστη επίδραση στη γλυκόζη του αίματος και την ινσουλίνη την καθιστούν ιδιαίτερα…

Περισσότερα

Θετική ανταπόκριση είχε το πενθήμερο δράσεων του Συμβουλευτικού Σταθμού Άνοιας της Υπηρεσίας Κοινωνικής Πρόνοιας Δήμου Θηβαίων, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Alzheimer και με κεντρικό μήνυμα την «Καινοτομία στην πρόληψη και διαχείριση της άνοιας». Οι δράσεις ξεκίνησαν στις 21 Σεπτεμβρίου με τη φωταγώγηση της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Θήβας στο μωβ χρώμα του Alzheimer και συνεχίστηκαν από 28 Σεπτεμβρίου έως 2 Οκτωβρίου. Από Δευτέρα έως Τετάρτη, περισσότερα από 60 άτομα γνώρισαν και δοκίμασαν το πρόγραμμα νοητικής ενδυνάμωσης Eligence, το οποίο παρουσίασε η εταιρεία Maggioli με τον κ. Ιωάννη Λιάκο, σε συνεργασία με…

Περισσότερα

Για πρώτη φορά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκδίδει οδηγίες για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους Διαχείριση της παχυσαρκίας με μέτρα που ξεπερνούν την απώλεια βάρους, στοχεύουν στη συνολική βελτίωση της υγείας, λειτουργικότητας και ευεξίας των παιδιών και εφήβων και διασφαλίζουν την μακροπρόθεσμη παρακολούθησή τους, προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σε κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας τις οποίες εκδίδει για πρώτη φορά. Σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, ο ΠΟΥ: Δεν συνιστά τη φαρμακευτική αγωγή, τη βαριατρική χειρουργική (χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους που τροποποιεί το στομάχι…

Περισσότερα