Ενυδάτωση το καλοκαίρι: 5 ροφήματα που θα σου αλλάξουν τη διάθεση

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, η ενυδάτωση γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό είναι το βασικότερο στοιχείο για να διατηρούμε τον οργανισμό μας σε καλή κατάσταση, ειδικά όταν ο ιδρώτας μας στερεί υγρά και ηλεκτρολύτες. Ωστόσο, η καθημερινή κατανάλωση νερού μπορεί να γίνει βαρετή, και ιδού πέντε εναλλακτικές προτάσεις που θα ενισχύσουν την ενυδάτωσή σου με απολαυστικό τρόπο. Νερό καρύδας: Ο φυσικός βασιλιάς των ηλεκτρολυτώνΤο νερό καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Γεμάτο φυσικούς ηλεκτρολύτες, κυρίως κάλιο, αλλά και νατρίου και μαγνησίου,…

Διαβάστε Περισσότερα

Αλίαρτος:Ξεσηκωμός γιατρών στη Βοιωτία- Σταματήστε τώρα τις μετακινήσεις(ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ)

Τρίωρη στάση εργασίας σε νοσοκομεία και κέντρα υγείας της Βοιωτίας πραγματοποίησε η Ένωση Νοσοκομειακών Γιατρών Βοιωτίας, εκφράζοντας την έντονη αντίθεσή της στις αναγκαστικές μετακινήσεις ιατρικού προσωπικού, οι οποίες – όπως υποστηρίζει – αποδυναμώνουν τις δομές της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και επιβαρύνουν τόσο τους υγειονομικούς όσο και την ασφαλή και ποιοτική περίθαλψη των πολιτών. Στο πλαίσιο της κινητοποίησης πραγματοποιήθηκε σήμερα δυναμική συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο Κέντρο Υγείας Αλιάρτου, με τη συμμετοχή γιατρών, εργαζομένων στον χώρο της υγείας, εκπροσώπων φορέων και πολιτών. Οι συγκεντρωμένοι εξέφρασαν την αγωνία τους για τη συνεχιζόμενη υποστελέχωση των…

Διαβάστε Περισσότερα

Αποτελέσματα αρχαιρεσιών του Ιατρικού Συλλόγου Θήβας στις 14 Ιουνίου 2026

oikogenoiakos giatros

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΡΧΑΙΡΕΣΙΩΝ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΘΗΒΑΣ Με επιτυχία πραγματοποιήθηκαν οι αρχαιρεσίες της 14ης Ιουνίου 2026 του Ιατρικού Συλλόγου Θηβών.Μετά την καταμέτρηση των ψηφοδελτίων ο συνδυασμός ΕΝΩΣΗ ΙΑΤΡΩΝ ΘΗΒΑΣ εκλέγει πέντε (5) μέλη στο 7μελές Διοικητικό Συμβούλιο και δυο (2) μέλη η ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑΤΡΩΝ (ΔΗ.ΠΑ.Κ ΓΙΑΤΡΩΝ).Επίσης ο συνδυασμός ΕΝΩΣΗ ΙΑΤΡΩΝ ΘΗΒΑΣ και η ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑΤΡΩΝ (ΔΗ.ΠΑ.Κ ΓΙΑΤΡΩΝ) εκλέγουν από ένα μέλοςστους εκπροσώπους στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο. Το Πειθαρχικό Συμβούλιο και η Εξελεγκτική Επιτροπή εκλέγονται από την ΕΝΩΣΗΙΑΤΡΩΝ ΘΗΒΑΣ. Στο Διοικητικό Συμβούλιο εκλέγονται με σειρά προτίμησης σε σταυρούς: Εκπρόσωποι…

Διαβάστε Περισσότερα

Παχυσαρκία: Από όσους διακόπτουν τα φάρμακα σχεδόν 1 στους 2 ξαναπαίρνει τα κιλά μέσα στον χρόνο

Ανάλυση σε περίπου 60.000 άτομα δείχνει ότι η χρήση των GLP-1 σκευασμάτων είναι συχνά διακεκομμένη – Ποιες ουσίες εξετάστηκαν Περίπου 6 στους 10 ασθενείς που λαμβάνουν αγωγή GLP-1 είναι πιθανό να διακόψουν τη θεραπεία κατά τα δύο πρώτα χρόνια. Αυτό διαπίστωσε μελέτη που παρουσιάζεται στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας στο Σικάγο (ENDO 2026). Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διεξήγαγαν αναδρομική ανάλυση, χρησιμοποιώντας δεδομένα από τις αιτήσεις αποζημίωσης στις ΗΠΑ, μεταξύ Ιανουαρίου 2019 – Ιουνίου 2025. Οι δηλώσεις ανήκαν σε περίπου 60.000 άτομα ηλικίας 18-64 ετών, με δείκτη μάζας σώματος 25 και…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι να κάνετε αν σας δαγκώσει λαγοκέφαλος: Οι τέσσερις οδηγίες από τον Ερυθρό Σταυρό, δείτε βίντεο

Ο λαγοκέφαλος περιέχει ισχυρή νευροτοξίνη (τετροδοτοξίνη), η οποία καθιστά την κατανάλωσή του εξαιρετικά επικίνδυνη Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, με αφορμή την συνεχώς αυξανόμενη παρουσία του λαγοκέφαλου στις ελληνικές θάλασσες, ενημερώνει τους πολίτες για τους κινδύνους που εγκυμονεί το συγκεκριμένο είδος ψαριού και παρέχει χρήσιμες οδηγίες Πρώτων Βοηθειών σε περίπτωση τραυματισμού από δάγκωμά του. Ο λαγοκέφαλος περιέχει ισχυρή νευροτοξίνη (τετροδοτοξίνη), η οποία καθιστά την κατανάλωσή του εξαιρετικά επικίνδυνη. Επειδή η κατανομή της τοξίνης ποικίλλει, κανένα μέρος του ψαριού δεν θεωρείται ασφαλές για κατανάλωση. Αν και το δάγκωμα του λαγοκέφαλου δεν είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

Φαίνεστε μικρότεροι από την ηλικία σας; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας

Συναντάτε έναν συμμαθητή σας και όση ώρα εκείνος σας μιλάει εσείς σκέφτεστε ότι μοιάζει πολύ μεγαλύτερος για την ηλικία του, ενώ εσείς «ξεγελάτε»; Αν ανήκετε στους τυχερούς που φαίνονται μικρότεροι από την ηλικία τους, αν όταν συναντάτε συμμαθητές αισθάνεστε ότι είναι πολύ μεγαλύτεροί σας, τα νέα είναι καλά και για την υγεία σας, σύμφωνα με Ολλανδούς ερευνητές. Οι επιστήμονες μάντεψαν την ηλικία περίπου 2.700 ανθρώπων 50-90 ετών με βάση τις φωτογραφίες του προσώπου τους. Εν συνεχεία αξιολόγησαν τα ιατρικά τους αρχεία για να διαπιστώσουν τυχόν τάσεις στην κατάσταση της υγείας…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Θηβαίος πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Κ. Τούτουζας, εξελέγη μέλος του Δ.Σ. της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας

Η Ελλάδα αποκτά ισχυρότερη φωνή στα κέντρα αποφάσεων της ευρωπαϊκής καρδιολογίας με την εκλογή στο Δ.Σ. της ESC του Καθηγητή Κωνσταντίνου Τούτουζα «Η Ελλάδα ενισχύει την παρουσία της στην ευρωπαϊκή επιστημονική κοινότητα, καθώς ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Καθηγητής Κωνσταντίνος Τούτουζας, εξελέγη μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) για τη θητεία 2026–2028. Η εκλογή του Κωνσταντίνου Τούτουζα στο Διοικητικό Συμβούλιο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) αποτελεί μια σημαντική διεθνή διάκριση για την ελληνική καρδιολογική κοινότητα. Το ανώτατο διοικητικό όργανο της ESC διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη χάραξη…

Διαβάστε Περισσότερα

Πως η ζάχαρη επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;

Επιστήμονες εκτιμούν ότι η ζάχαρη μπορεί να προκαλεί πιο έντονες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό ο εγκέφαλος να παρουσιάζει ορισμένες αλλαγές. Η μνήμη μπορεί να μην είναι τόσο οξεία όσο παλαιότερα, ενώ η συγκέντρωση και η διαχείριση πολλών εργασιών ταυτόχρονα συχνά γίνονται πιο απαιτητικές διαδικασίες. Ωστόσο πλέον είναι γνωστό ότι ο τρόπος ζωής παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της γνωστικής υγείας. Η τακτική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος, η διαχείριση του στρες, η αποφυγή του καπνίσματος και η πνευματική δραστηριότητα αποτελούν βασικούς πυλώνες για έναν υγιή εγκέφαλο. Εξίσου…

Διαβάστε Περισσότερα

Δράσεις Δήμου Θηβαίων στο πλαίσιο του ολοκληρωμένου προγράμματος Καταπολέμησης Κουνουπιών για το έτος 2026

Στο πλαίσιο του έργου καταπολέμησης κουνουπιών στο αστικό περιβάλλον του Δήμου Θηβαίων για το έτος 2026, την Τετάρτη, 18 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε συνάντηση των Προέδρων των Τοπικών Κοινοτήτων Δήμου Θηβαίων, του υπεύθυνου Αντιδημάρχου Κοινωνικής Πολιτικής και Δημόσιας Υγείας κ. Θωμά Καταπόδη, του Γενικού Γραμματέα του Δήμου Θηβαίων κ. Γεώργιου Παπασπύρου με τον υπεύθυνο της εταιρείας «ΒΙΟΕΦΑΡΜΟΓΕΣ Ο.Ε». Το πρόγραμμα κουνουποκτονίας  θα εφαρμοσθεί στις εξής επιμέρους ζώνες του Δήμου Θηβαίων : Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί: Στη συνάντηση δόθηκε έμφαση στην καταγραφή και χαρτογράφηση νέων εστιών αναπαραγωγής κουνουπιών και συμβολή του Δήμου σε…

Διαβάστε Περισσότερα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ-ενημερωτική δράση από την ομάδα της Τ.ΟΜ.Υ . Θήβας

Η Τοπική Ομάδα Υγείας Θήβας σας προσκαλεί στην ενημερωτική δράση με θέμα<<ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ>>Η δράση θα πραγματοποιηθεί στον χώρο της δομής (Κάδμου 47, 1ος όροφος) τη Παρασκευή 12/06/2026, στις 11:00πμ Η διεπιστημονική ομάδα της Τ.ΟΜ.Υ . Θήβας

Διαβάστε Περισσότερα