Κατηγορία: Υγεία

Γιατί πεινάς συνέχεια; Οι 7 πιο ύπουλοι λόγοι που δεν έχουν σχέση με το φαγητό

Permissos Newsroom

Νιώθεις ότι όσο κι αν φας η πείνα επιστρέφει; Το στομάχι σου μπορεί να είναι γεμάτο, αλλά η επιθυμία για φαγητό επιμένει. Σύμφωνα με όσα αναφέρονται στα κείμενα που μου έδωσες, υπάρχουν 7 βασικοί λόγοι που μπορούν να “μπερδεύουν” τα σήματα του σώματός σου και να σε κάνουν να πεινάς περισσότερο από το φυσιολογικό. 1. Το άγχος επηρεάζει άμεσα την όρεξηΤο στρες αυξάνει την κορτιζόλη, γεγονός που ενισχύει τις λιγούρες για συγκεκριμένα τρόφιμα και μειώνει την τάση για θρεπτικές επιλογές.Όταν η πείνα εμφανίζεται αμέσως μετά από μια αγχωτική στιγμή, είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

“Μνήμη και υγιής γήρανση: Μύθοι και αλήθειες” στην Αλίαρτο

Permissos Newsroom

Πρόσκληση σε ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «Μνήμη και Υγιής Γήρανση-Μύθοι και Αλήθειες» – Σάββατο 6 Δεκεμβρίου και ώρα 11:30 π.μ., στο Συνεδριακό Κέντρο Δήμου Αλιάρτου – Θεσπιέων Το Περιφερειακό Παρατηρητήριο Κοινωνικής Ένταξης Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας – Δομή Γέφυρα και η Ελληνική Εταιρία Νόσου Alzheimer & Συγγενών Διαταραχών Χαλκίδας – REMIND σας προσκαλεί στην ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «Μνήμη & Υγιής Γήρανση: Μύθοι και Αλήθειες», η οποία θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 6 Δεκεμβρίου και ώρα 11:30 π.μ., στο Συνεδριακό Κέντρο Δήμου Αλιάρτου – Θεσπιών. Η παρουσίαση θα γίνει από την Πρόεδρο της «REMIND-Alzheimer Χαλκίδας» κα Ευαγγελία Αγγελίδου, MSc Ψυχοθεραπεύτρια Σ.Ψ.Υ. και…

Διαβάστε Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία

Permissos Newsroom

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (International Day of Persons with Disabilities) καθιερώθηκε το 1992 με απόφαση της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ και τιμάται κάθε χρόνο στις 3 Δεκεμβρίου. Η επιλογή της ημερομηνίας αυτής συνδέεται με την υιοθέτηση από το διεθνή οργανισμό στις 3 Δεκεμβρίου 1982 του προγράμματος δράσης για τα ΑΜΕΑ, το οποίο οδήγησε στην υπογραφή της διεθνούς Σύμβασης για τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία στις 30 Μαρτίου 2007 (Η Κύπρος την κύρωσε το 2011 και η Ελλάδα το 2012). Η Ημέρα αυτή δίνει την ευκαιρία στις κυβερνήσεις,…

Διαβάστε Περισσότερα

Εφημερεύοντα φαρμακεία τον Δεκέμβριο στη Θήβα

Permissos Newsroom

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΗΒΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ 01/12/2025 ΣΙΝΝΗ-ΧΟΥΧΟΥΜΗ ΜΑΡ ΠΙΝΔΑΡΟΥ 42 23703 6973659494ΤΡΙΤΗ 02/12/2025 ΣΤΡΑΤΙΚΗΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 42 -ΠΥΡΙ 21560 21560ΤΕΤΑΡΤΗ 03/12/2025 ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙ ΟΙΔΙΠΟΔΟΣ 9 & ΠΕΛΟΠΙΔΟΥ 27729 6936709006ΠΕΜΠΤΗ 04/12/2025 ΤΖΩΝΗ ΙΩΑΝΝΑΣΕΦΕΡΗ 2 –ΤΑΧΙ(ΠΑΝΩ ΕΡΓΑΤΙΚΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ) 89209 6974662801ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 05/12/2025 TΣΕΚΕΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΑΥΛΙΔΟΣ & ΣΙΜΙΟΥ 1 ΑΓ.ΘΕΟΔΩΡΟΙ 22444 2262102375ΣΑΒΒΑΤΟ 06/12/2025 ΧΟΥΧΟΥΜΗΣ ΑΛΕΞΑΝ. ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑ 39 29922 29922ΚΥΡΙΑΚΗ 07/12/2025 ΨΑΡΡΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΠΙΝΔΑΡΟΥ &ΤΣΕΒΑ 1 22555 23311ΔΕΥΤΕΡΑ 08/12/2025 ΣΤΡΑΤΙΚΗΣ ΑΙΜΙΛΙΟΣ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 42 -ΠΥΡΙ 21560 21560ΤΡΙΤΗ 09/12/2025 ΚΑΡΒΕΛΗ -ΧΟΥΧΟΥΜΗ ΠΟΤΝΙΩΝ 27 – ΕΝΑΝΤΙ ΔΕΗ 28111 6974839774ΤΕΤΑΡΤΗ 10/12/2025 ΚΑΡΑΜΠΙΤΣΑΚΟΥ ΣΤΕΛΛΑ OΠΛΑΡΧΗΓΟΥ ΒΟΓΚΛΗ 14 24585 6939372068ΠΕΜΠΤΗ 11/12/2025 ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΥ…

Διαβάστε Περισσότερα

Αυτές είναι οι 7 τροφές που αξίζει να τρως ωμές για μέγιστο όφελος

Permissos Newsroom

Μπορεί να μαγειρεύουμε καθημερινά, όμως δεν είναι όλες οι τροφές φτιαγμένες για τη… φωτιά. Πολλά λαχανικά, φρούτα και σπόροι κρατούν τα θρεπτικά τους συστατικά στο μέγιστο όταν τα καταναλώνουμε ωμά. Σε αρκετές περιπτώσεις, η θερμότητα μειώνει βιταμίνες, ένζυμα ή αντιοξειδωτικά που διαφορετικά θα προσέφεραν μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Αν θέλετε να κάνετε μικρές αλλά ουσιαστικές αναβαθμίσεις στη διατροφή σας, παρακάτω θα βρείτε επτά τροφές που “λάμπουν” πραγματικά στην πιο ακατέργαστη μορφή τους. 1. Σπανάκι – Η πράσινη δύναμη στο απόγειό τηςΜια χούφτα ωμό σπανάκι στο smoothie ή στη σαλάτα κάνει όλη τη…

Διαβάστε Περισσότερα

Δήμος Αλιάρτου-Θεσπιέων: Προληπτική παρέμβαση σε δημότες καπνιστές

Permissos Newsroom

Συμβουλευτική προληπτική παρέμβαση για καπνιστές άνω των 40 ετών. Ο Δήμος Αλιάρτου – Θεσπιέων σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Αλιάρτου και την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, συνδιοργανώνει συμβουλευτική προληπτική παρέμβαση σε δημότες/σες καπνιστές άνω των 40 ετών. Η δράση θα διενεργηθεί σε κατάλληλο ιατρικό χώρο που θα παραχωρήσει   το Κέντρο Υγείας Αλιάρτου, την Πέμπτη 04 Δεκεμβρίου 2025 και από ώρα 09:30 έως 13:30. Κατά την διάρκεια των εξετάσεων θα παρευρίσκεται και θα προσφέρει εθελοντική εργασία ο πνευμονολόγος του Γενικού Νοσοκομείου Λιβαδειάς κ. Θεόφιλος Δημήτριος.                                                                                      Γραφείο Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων                                                                                         …

Διαβάστε Περισσότερα

Σπορέλαια: Η αλήθεια πίσω από τον μύθο – Yγιεινή επιλογή ή παρεξηγημένος κίνδυνος;

Permissos Newsroom

Τα σπορέλαια—όπως το ηλιέλαιο, το κραμβέλαιο, το λάδι σταφυλιού και το λινέλαιο—χρησιμοποιούνται καθημερινά στη μαγειρική και στη βιομηχανία τροφίμων, όμως τα τελευταία χρόνια προκαλούν έντονη συζήτηση σχετικά με το αν είναι υγιεινά ή επιβαρυντικά. Τι είναι τα σπορέλαιαΠαράγονται με έκθλιψη ή εκχύλιση από σπόρους. Η ψυχρή έκθλιψη διατηρεί θρεπτικά συστατικά όπως αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε, ενώ τα ραφιναρισμένα έλαια υφίστανται υψηλή θερμότητα και χημική επεξεργασία, χάνοντας μέρος των ευεργετικών στοιχείων τους. Οφέλη– Είναι πηγή απαραίτητων ωμέγα-6 λιπαρών οξέων, που το σώμα δεν μπορεί να παράγει μόνο του.– Περιέχουν αντιοξειδωτικά και…

Διαβάστε Περισσότερα

“Μνήμη και υγιής γήρανση: Μύθοι και αλήθειες” στο Δίστομο

Permissos Newsroom

Η εκδήλωση “Μνήμη και υγιής γήρανση: Μύθοι και αλήθειες” θα λάβει χώρα το Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 6μμ στο Μουσείο Θυμάτων Ναζισμού στο Δίστομο.

Διαβάστε Περισσότερα

Αναψυκτικά, αλκοόλ και ενεργειακά ποτά: Τα ροφήματα που επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο

Permissos Newsroom

Όλοι μιλάμε για τη διατροφή, για το πόσο επηρεάζει το σώμα, τη διάθεση και την υγεία μας. Όμως την ίδια στιγμή ξεχνάμε κάτι βασικό: ό,τι πίνουμε καθημερινά μπορεί να γερνά τον εγκέφαλό μας πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζουμε. Ροφήματα που δείχνουν αθώα ή αποτελούν μέρος της ρουτίνας μας συνδέονται με φλεγμονή, διακυμάνσεις σακχάρου και μειωμένη γνωστική λειτουργία. Η διατροφολόγος Rania Batayneh, MPH, συγγραφέας του The One One One Diet, εξηγεί ότι δεν υπάρχει λόγος πανικού. Δεν υπάρχουν «απαγορευμένα» ποτά, αλλά υπερβολές που συσσωρεύονται με τον χρόνο. «Ένα αναψυκτικό δεν κάνει…

Διαβάστε Περισσότερα