Η συνήθεια να ελέγχουμε το κινητό μας λίγο πριν κλείσουμε τα μάτια και να το αφήνουμε στο κομοδίνο ή, ακόμα χειρότερα, κάτω από το μαξιλάρι, έχει γίνει το νέο παγκόσμιο πρότυπο. Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι πιο σύνθετη: η παρουσία της συσκευής στον χώρο του ύπνου δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα της ανάπαυσης, αλλά παρεμβαίνει άμεσα στις ορμονικές και νευρολογικές λειτουργίες του οργανισμού μας. Το ερώτημα που προκύπτει είναι αν η ανάγκη μας να είμαστε «συνδεδεμένοι» 24 ώρες το 24ωρο αξίζει το τίμημα μιας μόνιμης πνευματικής και σωματικής κόπωσης. Το μπλε…
Διαβάστε ΠερισσότεραΚατηγορία: Υγεία
Αδυνάτισμα: 12 λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
Ειδικοί εξηγούν γιατί η ζυγαριά μπορεί να «κολλάει» παρά τη δίαιτα και την άσκηση – Μικρές λεπτομέρειες που κάνουν μεγαλύτερη διαφορά Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά η ζυγαριά παραμένει κολλημένη στα ίδια κιλά; Μήπως έχετε περιορίσει το φαγητό, γυμνάζεστε συστηματικά και όμως δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Είναι πιθανό να κάνετε κάποια από τα συνηθισμένα λάθη που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να σαμποτάρουν την προσπάθεια απώλειας βάρους χωρίς καν να το αντιλαμβάνεστε. Όταν πρόκειται για αδυνάτισμα, δεν λείπουν οι δίαιτες και οι «γρήγορες λύσεις» που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤσάι, μαύρη σοκολάτα και μούρα «ξυπνούν» τον εγκέφαλο – Τι δείχνει νέα μελέτη
Με επίκεντρο τις φλαβανόλες, οι επιστήμονες διερευνούν έναν διαφορετικό δρόμο: την αίσθηση της γεύσης ως «σήμα εγρήγορσης» προς το νευρικό σύστημα Η ξηρή, στυφή αίσθηση που αφήνουν η μαύρη σοκολάτα, το τσάι, τα μούρα και το κόκκινο κρασί δεν είναι απλώς θέμα γεύσης. Νέα ερευνητικά δεδομένα από την Ιαπωνία υποστηρίζουν ότι οι φλαβανόλες μπορεί να διεγείρουν τον εγκέφαλο γρήγορα, όχι τόσο μέσω απορρόφησης στο αίμα αλλά μέσω της αισθητηριακής διέγερσης από το πεπτικό. Όπως το συνοψίζει η καθηγήτρια Naomi Osakabe, στο Fox News Digital, «το βασικό εύρημα του πειράματός μας…
Διαβάστε ΠερισσότεραΕνημερωτική δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων από την Τ.ΟΜ.Υ . Θήβας
Η Τοπική Ομάδα Υγείας Θήβας σας προσκαλεί στην ενημερωτική δράση με θέμα<<ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΣΠΑΝΙΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ>>Η δράση θα πραγματοποιηθεί στον χώρο της δομής (Κάδμου 47, 1ος όροφος) τη Παρασκευή 27/02/2026, στις 11:00 π.μ.. Η διεπιστημονική ομάδα της Τ.ΟΜ.Υ . Θήβας
Διαβάστε ΠερισσότεραEθελοντική αιμοδοσία το Σάββατο από τον Ιατρικό Σύλλογο Θηβών
Βαφή μαλλιών: Μέχρι πόσες φορές τον χρόνο επιτρέπεται με ασφάλεια – Οι ειδικοί απαντούν
Η συχνότητα της βαφής παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και του οργανισμού συνολικά Είτε βάφετε τα μαλλιά σας για να καλύψετε τα γκρίζα είτε από… άποψη, ένα είναι σίγουρο: θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις φορές που θα τα βάψετε. Η βαφή μαλλιών δεν επηρεάζει μόνο την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και του δέρματος, αλλά ενέχει και κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών. Ο Δρ. Zhao Zhaoming, δερματολόγος, λύνει απορίες σχετικά με τις βαφές, τα χρώματα, αλλά και άλλες διαδικασίες που επιβαρύνουν τα μαλλιά, όπως…
Διαβάστε ΠερισσότεραEθελοντική Αιμοδοσία την Κυριακή 1η Μαρτίου στο Λεοντάρι
Η εθελοντική αιμοδοσία θα πραγματοποιηθεί την 1η Μαρτίου στο Αγροτικό Ιατρείο Λεονταρίου με στόχο την ενίσχυση των αποθεμάτων αίματος και τη στήριξη των συνανθρώπων μας που το έχουν ανάγκη. Η συμμετοχή όλων μας είναι πολύτιμη. Ας γίνουμε η ελπίδα για κάποιον που μας χρειάζεται.
Διαβάστε ΠερισσότεραΕυχαριστήρια επιστολή προς το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό των Νοσοκομείων Θηβών και Χαλκίδας
Προς Γενικό Νοσοκομείο Θήβας Με την παρούσα , επιθυμούμε να εκφράσουμε δημόσια τις ευχαριστίες μας για την άμεση αποτελεσματική και ανθρώπινη φροντίδα που έδειξε το ιατρονοσηλευτικό προσωπικού τόσο του Νοσοκομείου Θήβας το τμήμα επειγόντων και της παθολογικής Κλινικής όσο και ολόκληρη η ΟΜΑΔΑ της ΜΕΘ του Νοσοκομείου Χαλκίδας. Απέδειξαν άριστη επιστημονική επάρκεια , υψηλό αίσθημα ευθύνης αξιοθαύμαστο ζήλο , ήθος και επαγγελματισμό. Καθ΄ όλη τη διάρκεια της νοσηλείας του Πατέρα μου δεθήκαμε άριστη φροντίδα και ανθρώπινη αντιμετώπιση. Η ύπαρξη και η στήριξη του Εθνικού Συστήματος Υγείας είναι ζήτημα ζωής και…
Διαβάστε ΠερισσότεραΗ εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή του βρέφους
Η ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΤΩΝ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΥΣ Αφού ολοκληρώσαμε-κατά το δυνατόν- το μεγάλο κεφάλαιο του Μητρικού θηλασμού, θα ασχοληθούμε με την ομαλή μετάβαση του βρέφους στην κατανάλωση τροφών. Πότε ξεκινάμε να δίνουμε στέρεες τροφές; Είπαμε πολλές φορές στα προηγούμενα άρθρα, ότι τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του βρέφους η τροφή του είναι το γάλα. Κατά προτίμηση μητρικό, αλλά ακόμη και αν δεν μπορέσει η μητέρα να θηλάσει, πάλι γάλα θα πρέπει να δίνουμε στο μωρό μας μέχρι να κλείσει το πρώτο του εξάμηνο. Προϋποθέσεις για να…
Διαβάστε ΠερισσότεραΈρευνα: Ο «ποδοσφαιρικός πυρετός» εξαντλεί την καρδιά – Στο κόκκινο το στρες των οπαδών
Μια νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπίλεφελντ στη Γερμανία αποδεικνύει ότι ο «ποδοσφαιρικός πυρετός» δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια έντονη βιολογική αντίδραση. Η έρευνα ανέλυσε τα δεδομένα οπαδών κατά τη διάρκεια του τελικού του DFB-Pokal 2025, αποκαλύπτοντας τη σοβαρή επιβάρυνση που δέχεται ο οργανισμός την ημέρα του αγώνα. Τα εντυπωσιακά ευρήματα της μελέτηςΟι ερευνητές χρησιμοποίησαν smartwatches για να καταγράψουν τα βιομετρικά δεδομένα 229 οπαδών της Arminia Bielefeld για διάστημα 12 εβδομάδων. Τα αποτελέσματα της ημέρας του τελικού, όπου η ομάδα τους ηττήθηκε από τη VfB Stuttgart με 4-2, ήταν αποκαλυπτικά: Γήπεδο vs Τηλεόραση:…
Διαβάστε Περισσότερα