Κατηγορία: Υγεία

Λίγες ημέρες μετά το έντονο κύμα αφρικανικής σκόνης, που «έπνιξε» τη χώρα και κυρίως την Κρήτη, νέο κύμα αναμένεται να επηρεάσει αρκετές περιοχές, με τους ειδικούς να δίνουν συμβουλές για το πώς να προφυλάξουμε την αναπνευστική μας υγεία Λίγες ημέρες μετά το έντονο κύμα αφρικανικής σκόνης που «έπνιξε» την Κρήτη, δημιουργώντας αποπνικτική ατμόσφαιρα και εικόνες που έμοιαζαν να έχουν βγει από ταινία, οι μετεωρολόγοι προειδοποιούν για νέο επεισόδιο, που αναμένεται να επηρεάσει μεγάλο μέρος της χώρας. Το πρόσφατο φαινόμενο στο νησί ήταν ιδιαίτερα ισχυρό, με τις συγκεντρώσεις σωματιδίων να ξεπερνούν…

Διαβάστε Περισσότερα

Καθώς τελειώνει η περίοδος του Πάσχα, πολλοί αναρωτιούνται πώς θα μπορέσουν να χάσουν τα κιλά που προστέθηκαν κατά τη διάρκεια των γιορτών. Με τον καλοκαιρινό προγραμματισμό διακοπών στο προσκήνιο, η επιθυμία για ένα υγιές σώμα γίνεται πιο επιτακτική. Η ζυγαριά του βάρους διακυβεύεται ανάμεσα σε δύο προσεγγίσεις: η μία υποστηρίζει τη γρήγορη απώλεια βάρους, ενώ η άλλη προτείνει μια πιο αργή και μόνιμη προσέγγιση. Ποια είναι η καλύτερη επιλογή; Η απάντηση δεν είναι μονοδιάστατη. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον διαιτολόγο σας, ο οποίος θα εξετάσει τις προσωπικές σας ανάγκες…

Διαβάστε Περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΗΒΑΣ ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝΜΕΓΑΛΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ 2026 06/4/26 ΜΕΓ. ΔΕΥΤΕΡΑ 8:00– 14:00 & 17:30 – 21:0007/4/26 ΜΕΓ. ΤΡΙΤΗ 8:00 – 14:00 & 17:30 – 21:0008/4/26 ΜΕΓ. ΤΕΤΑΡΤΗ 8:00 – 14:00 & 17:30 – 21:0009/4/26 ΜΕΓ. ΠΕΜΠΤΗ 8:00 – 14:00 & 17:30 – 21:0010/4/26 ΜΕΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΡΓΙΑ11/4/26 ΜΕΓ. ΣΑΒΒΑΤΟ 09:00–14:0012/4/26 ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΑΣΧΑ ΑΡΓΙΑ13/4/26 ΔΕΥΤΕΡΑ ΑΡΓΙΑ Εφημερεύοντα φαρμακεία τον Απρίλιο ΤΕΤΑΡΤΗ 01/04/2026 ΣΤΡΑΤΙΚΗΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 42 -ΠΥΡΙ 21560 21560ΠΕΜΠΤΗ 02/04/2026 ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝ ΟΙΔΙΠΟΔΟΣ 9 & ΠΕΛΟΠΙΔΟΥ 27729 6936709006ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 03/04/2026 ΤΖΩΝΗ ΙΩΑΝΝΑ ΣΕΦΕΡΗ 2 –ΤΑΧΙ(ΠΑΝΩ ΕΡΓΑΤΙΚΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ) 89209 6974662801ΣΑΒΒΑΤΟ 04/04/2026 TΣΕΚΕΣ ΙΩΑΝΝΗΣ…

Διαβάστε Περισσότερα

Από φακές μέχρι τόφου και γαρίδες, μάθετε πώς να καλύψετε πλήρως τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνες χωρίς κρέας και γαλακτοκομικά, τις ημέρες της νηστείας *Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Η Σαρακοστή είναι μια περίοδος αποχής από τα ζωικά τρόφιμα. Αυτό όμως δημιουργεί συχνά ένα βασικό ερώτημα: «Μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη χωρίς κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά;» Με σωστό προγραμματισμό και κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, η διατροφή κατά τη νηστεία μπορεί να είναι πλήρης και επαρκής…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Δήμος Διστόμου-Αράχωβας- Αντίκυρας και Στειρίου σε συνεργασία με το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας (ΕΔΥΠΠΥ), με τη συντονιστική ευθύνη του Κέντρου Κοινότητας του Δήμου και με τη συμβολή του «Βοήθεια στο Σπίτι», διοργάνωσε ημερίδες ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία, στο πλαίσιο δράσεων πρόληψης και προαγωγής της δημόσιας υγείας. Η πρώτη ημερίδα πραγματοποιήθηκε στο Λαογραφικό Μουσείο στην Αράχωβα και η δεύτερη στα πολυϊατρεία του ΙΚΑ στην Παραλία Διστόμου, με τη συμμετοχή πολιτών και την παρουσία εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας. Κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων παρουσιάστηκαν επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα μέσα στα πλαίσια της πανελλαδικής καμπάνιας ευαισθητοποίησης του κοινού για την ΧΦΝ και τα καρδιαγγειακά νοσήματα «Φροντίζουμε την καρδιά, στηρίζουμε τα βήματά σας!» διοργανώνουν σημαντική δράση προληπτικού ελέγχου και ενημέρωσης για την χρόνια φλεβική νόσο και τα καρδιαγγειακά νοσήματα το Σάββατο 4 Απριλίου 2026 στον Πολυχώρο Πολιτισμού Δήμου Λεβαδέων, Αίθουσα Κων/νου & Αγλαΐας Παπαπαναγιώτου. Οι εξετάσεις για την χρόνια φλεβική νόσο και τα καρδιαγγειακά νοσήματα θα πραγματοποιηθούν από τον Αγγειοχειρουργό, κο Ιωάννη Τσούτσα, το Σάββατο 4/4, ώρες: 10:00 – 15:00. Θα προσφερθούν 60 δωρεάν εξετάσεις…

Διαβάστε Περισσότερα