Κατηγορία: Υγεία

Το κάνουν οι περισσότεροι για λόγους ευγένειας και σεβασμού. Τι θα συμβεί όμως αν πνίγουμε το φτέρνισμα μας συνέχεια; Διαβάστε τι λένε οι ειδικοί Σίγουρα το φτέρνισμα σε κλειστό χώρο με πολυκοσμία αποτελεί έναν πολύ καλό λόγο να στραφούν όλα τα βλέμματα πάνω σας, αλλά αυτό σημαίνει πως είναι σωστό να το πνίγετε; Η απάντηση φαίνεται πως είναι η αναμενόμενη. Το φτέρνισμα αποτελεί τον τρόπο που το αναπνευστικό σύστημα απομακρύνει ερεθιστικούς παράγοντες όπως είναι η γύρη, η σκόνη ή τα μικρόβια. Μάλιστα σύμφωνα με την Αμερικάνικη Πνευμονολογική Εταιρεία δεκάδες χιλιάδες…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι αιτίες που προκαλούν έξαρση στις αλλεργίες σας μπορεί να κρύβονται σε πολλά σημεία μέσα στο σπίτι σας Με τον ερχομό της άνοιξης πληθαίνουν τα κρούσματα με αλλεργικά συμπτώματα σε πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε σχετικό δημοσίευμα του iatropedia.gr, οι αλλεργίες της εποχής είναι βεβαίως κάτι σχεδόν αναπόφευκτο, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάρετε κάποια έξυπνα μέτρα πρόληψης για να προστατευτείτε από αυτές, τουλάχιστον μέσα στο ίδιο σας το σπίτι. Οι αιτίες που προκαλούν έξαρση στις αλλεργίες σας μπορεί να κρύβονται σε πολλά σημεία μέσα…

Διαβάστε Περισσότερα

Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποτελεί ενδεχομένως την πιο τέλεια άσκηση βοηθώντας στην απώλεια βάρους, ρίχνοντας την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενισχύοντας τη μνήμη και μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη καρκίνο και άλλα. Όλα αυτά όμως…

Διαβάστε Περισσότερα

Χρήσιμα «tips» ώστε να μην αλλοιωθεί σημαντικά η γεύση του φαγητού – Η ιδανική ημερήσια κατανάλωση αλατιού για τους υγιείς ανθρώπους είναι τα 6 γραμμάρια την ημέρα Πόσο αλάτι καταναλώνετε; Πρόκειται για ερώτηση που απευθύνεται αποκλειστικά και μόνον σε… δυνατούς λύτες, καθώς η απάντηση μπορεί να φαίνεται εύκολη αλλά δεν είναι. Και αυτό διότι εκτός από το αλάτι που προσθέτουμε στην κατσαρόλα και στο πιάτο μας ώστε να νοστιμίσουμε το καθημερινό φαγητό μας, υπάρχουν και άλλες φανερές ή κρυφές πηγές με αποτέλεσμα ο υπολογισμός να είναι σχεδόν ακατόρθωτος. Συνεπώς, το…

Διαβάστε Περισσότερα

Το ιώδιο είναι ένα μέταλλο που είναι σημαντικό για την υγεία. Είναι ένα βασικό μέρος των θυρεοειδικών ορμονών που απαιτούνται για πολλές διαδικασίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης, του μεταβολισμού και για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για την υγεία των μικρών παιδιών, καθώς είναι το κλειδί για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Εάν έχετε ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρξουν επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα όπως χαμηλότερο IQ ή…

Διαβάστε Περισσότερα

Τρομάζουν οι αριθμοί – Τι αναφέρουν οι ειδικοί. Ανησυχία προκαλούν τα στοιχεία που βλέπουν το φως της δημοσιότητας και αφορούν τους θανάτους που σχετίζονται με το αλκοόλ εν μέσω κορωνοϊού. Ο αριθμός τους αυξήθηκε κατά 25% το πρώτο έτος της πανδημίας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA. Οι καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Χαράλαμπος Παπαγεωργίου (Καθηγητής Ψυχιατρικής), Νικόλαος Σμυρνής (Καθηγητής Ψυχιατρικής), Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) και Θάνος Δημόπουλος (Καθηγητής Θεραπευτικής-Αιματολογίας-Ογκολογίας και Πρύτανης…

Διαβάστε Περισσότερα

Ψάχνετε για ένα θρεπτικό λάδι για να ενισχύσετε τη λάμψη του δέρματός και των μαλλιών σας; Το τακτικό μασάζ με καστορέλαιο μπορούν να βελτιώσουν ολιστικά τη συνολική κατάσταση του δέρματός σας. Αυτό το φυσικό ελιξίριο αποτελεί μέρος της φροντίδας του δέρματος και της υγείας εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ινδία και σε όλο τον κόσμο. Ενώ το καστορέλαιο μπορεί να αποφέρει διάφορα οφέλη για το δέρμα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον τύπο του δέρματός σας και να γνωρίζετε τις σωστές μεθόδους χρήσης για να αποφύγετε δυσμενείς επιπτώσεις. Τι είναι το…

Διαβάστε Περισσότερα

Αν θέλετε τα φρούτα σας να παραμένουν φρέσκα όσο περισσότερο γίνεται, καλό είναι να διατηρούνται χωριστά το ένα από το άλλο, ειδικά αν τα έχετε στο ψυγείο. Τα περισσότερα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, αλλά αρχίζουν να χάνουν τη θρεπτική τους αξία αμέσως μετά τη συγκομιδή τους λόγω της έκθεσης στον αέρα, το φως και τη θερμότητα καθώς μεταφέρονται από το χωράφι στο σούπερ μάρκετ και από εκεί στο σπίτι σας. Αποθηκεύοντας σωστά τα φρέσκα φρούτα, μπορείτε να εξασφαλίσετε όχι μόνο την νοστιμιά τους όσον αφορά τη γεύση και την υφή,…

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν πρόκειται για κάποιου είδους ποιητική μεταφορά, αλλά για ένα από τα επτά απολύτως αληθινά πράγματα που μάλλον δεν γνώριζες για τον ύπνο

Διαβάστε Περισσότερα