Κατηγορία: Υγεία

Σε απροσδόκητη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου αναδεικνύεται το πράσινο τσάι με νέα κλινική έρευνα να δείχνει βελτιωμένο μεταβολικό προφίλ και μειωμένο σάκχαρο αίματος μετά από ένα μήνα καθημερινής λήψης. Η κατανάλωση εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού επί τέσσερις εβδομάδες από άτομα με βεβαρημενο καρδιαγγειακό προφίλ φαίνεται ότι μπορεί να μείωσει τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος και να βελτιώσει την υγεία του εντέρου μειώνοντας την φλεγμονή. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο πρόκειται για την πρώτη έρευνα που αξιολογεί κατά πόσο οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού στο έντερο…

Διαβάστε Περισσότερα

Η μικρή και ελεγχόμενη κατανάλωση προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με διάφορες παθήσεις που μπορεί να εμφανίσει ο άνθρωπος – όπως ο καρκίνος- με μια νέα μελέτη να υποστηρίζει ότι όσοι πίνουν οκτώ μπύρες την εβδομάδα ή πέντε μεγάλα ποτήρια κρασί, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αποκτήσουν «γερασμένο» DNA. Σύμφωνα με την nypost.com, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης πραγματοποίησαν νέα έρευνα που δημοσίευσαν στο Molecular Psychiatry και υποστήριξαν ότι το «γερασμένο» DNA από το αλκοόλ, σημαίνει βλάβη στα τελομερή. Τα τελομερή είναι περιοχές του…

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι είναι πιθανό οι γυναίκες να είναι πιο ευάλωτες στις ακραίες υψηλές θερμοκρασίες του καύσωνα Οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο ευάλωτες σε ακραίες υψηλές θερμοκρασίες, όπως ο καύσωνας που πλήττει πολλές χώρες όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, προτείνουν ειδικοί. Το σχέδιο καύσωνα για την Αγγλία αναφέρει ότι σε αυτούς που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο περιλαμβάνονται άτομα άνω των 75 ετών, μωρά, μικρά παιδιά, άτομα με σοβαρές σωματικές ή ψυχικές ασθένειες και γυναίκες. Το έγγραφο δεν εξηγεί γιατί οι γυναίκες περιλαμβάνονται στη λίστα, αλλά η Υπηρεσία Ασφάλειας Υγείας…

Διαβάστε Περισσότερα

Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού για να το αναδείξουμε ως το «εθνικό» μας «fast food», τότε χωρίς αμφιβολία το σουβλάκι θα έβγαινε πρώτο με διαφορά. Αν διαλέγαμε και ένα είδος «εθνικής» σαλάτας, τότε αυτή θα ήταν σίγουρα η χωριάτικη σαλάτα. Τι γίνεται όταν το σουβλάκι και η χωριάτικη σαλάτα… συγκρούονται με διατροφικούς όρους; Ο διατροφολόγος Leslie Barrie από το Health.com βγάζει τον… νικητή. Το σουβλάκι με γύρο και τζατζίκι έχει περίπου 760 θερμίδες με 47γρ λιπαρών (17γρ κορεσμένων λιπαρών), 3γρ ίνες και 54γρ υδατάνθρακες.Η χωριάτικη έχει…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δημιουργούν αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας. Ένας από αυτούς είναι η θερμοπληξία, μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα Η θερμοπληξία είναι η υπερθέρμανση (υπερθερμία) του σώματος δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του η οποία μπορεί να ανέβει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. Πρόκειται για μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα και προσβάλει κυρίως ηλικιωμένα και εξασθενημένα άτομα. Τα συμπτώματα της μπορεί να μοιάζουν με αυτά της καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα…

Διαβάστε Περισσότερα

Σύμμαχος κάθε γυναίκας αποτελούν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, τις φυσικές χρωστικές ουσίες που δίνουν τα έντονα χρώματα σε φρούτα και λαχανικά και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για σοβαρές εκφυλιστικές νόσους. Σημαντικούς λόγους για περισσότερα «χρώματα» στη διατροφή τους έχουν οι γυναίκες κάθε γενιάς ώστε να αντιμετωπίσουν μια αδυναμία που προκύπτει από τη βιολογία τους· τη μεγαλύτερη ευπάθεια σε ασθένειες συγκριτικά με τους άνδρες παρά το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Όπως σχολίασε ο Δρ Billy R. Hammond, εκ των συγγραφέων της ομάδας από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια που…

Διαβάστε Περισσότερα

Τι πιο συνηθισμένο όταν ο ήλιος λιώνει την άσφαλτο και η ζέστη είναι αφόρητη, να προτιμήσουμε να φάμε ένα παγωτό. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι αυτό θα μας ανακουφίσει και θα μας δροσίσει, όμως τα πράγματα δεν είναι έτσι. Δηλαδή μπορεί με το που φάμε ένα παγωτό η θερμοκρασία του σώματος μας αντί να πέσει να ανέβει. Γιατί συμβαίνει αυτό, εξήγησε στη New York Post, η Tara Marchello, καθηγήτρια διαιτολογίας στο University of Kansas. Η διαιτολόγος λοιπόν πως όλα αρχίζουν από την στιγμή που θα φάμε το παγωτό και ο οργανισμός…

Διαβάστε Περισσότερα

Όλο και περισσότερα προβλήματα υγείας συσχετίζονται με την παχυσαρκία – Νέα ευρήματα «δείχνουν» το υπερβολικό βάρος ως τον υπεύθυνο για σοβαρές διαταραχές της λειτουργίας του εγκεφάλου. Κακά τα ψέματα. Τα αγαπημένα μας φαγητά είναι τις περισσότερες φορές εκείνα που βλάπτουν, καθώς είναι πλούσια σε λιπαρά και πτωχά σε θρεπτικές ουσίες. Κι ενώ είναι τόσο νόστιμα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν τώρα άλλον έναν σημαντικό λόγο για να τα αποφεύγουμε: Τα λιπαρά φαγητά επιδεινώνουν σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια διεθνής μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Metabolic Brain Disease.…

Διαβάστε Περισσότερα

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το να είσαστε αισιόδοξοι συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Για τη διεξαγωγή της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν τη διάρκεια ζωής σχεδόν 160.000 γυναικών ηλικίας μεταξύ 50 και 79 ετών για μια περίοδο 26 ετών. Στην αρχή της μελέτης, οι γυναίκες ολοκλήρωσαν μια μέτρηση αισιοδοξίας που ανέφεραν μόνες τους. Οι γυναίκες με τις υψηλότερες βαθμολογίες κατηγοριοποιήθηκαν ως αισιόδοξες. Όσες είχαν τη χαμηλότερη βαθμολογία θεωρήθηκαν ως απαισιόδοξες. Οι αισιόδοξες ήταν επίσης πιο πιθανό από εκείνες που ήταν απαισιόδοξες να ζήσουν μέχρι τα 90 τους. Οι ερευνητές αναφέρονται…

Διαβάστε Περισσότερα