Κατηγορία: Υγεία

Η χολολιθίαση είναι η εναπόθεση σκληρών μορφωμάτων εντός της χοληδόχου κύστης που ονομάζονται χολόλιθοι.  Είναι αρκετά συχνή και προσβάλλει και τα δύο φύλα με μια μικρή υπεροχή στις γυναίκες άνω των 40 ετών. Οι αιτίες της χολολιθίασης δεν έχουν κατανοηθεί πλήρως, αν και φαίνεται ότι υπάρχει μια σειρά παραγόντων που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία χολολίθων. Η παραγωγή της χολής γίνεται από το ήπαρ και η αποθήκευσή της γίνεται εντός της χοληδόχου κύστης για να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια των γευμάτων με στόχο την πέψη των λιπαρών τροφών.  Βασικά στοιχεία…

Περισσότερα

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κατανάλωσή τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας από συγκεκριμένους τύπους καρκίνου. Τα αναψυκτικά με ζάχαρη είναι οι «κυριότερες πηγές πρόσθετων σακχάρων» για τους Αμερικανούς, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές προσπάθησαν να βρουν πώς τα αναψυκτικά με ζάχαρη και τα αναψυκτικά με τεχνητά γλυκαντικά συνδέονται με τη θνησιμότητα από καρκίνο. Η ομάδα εξέτασε δεδομένα για 934.777 άνδρες και γυναίκες χωρίς καρκίνο από το 1982 έως το 2016, τα οποία περιλάμβαναν πληροφορίες για την ποσότητα αναψυκτικών…

Περισσότερα

Τα οφέλη του βαδίσματος στην υγεία είναι γνωστά μέσα από πλήθος μελετών. Επιστήμονες ανακαλύπτουν τώρα τον αριθμό των βημάτων που κρατά μακριά μια νόσο-μάστιγα της εποχής μας Η ήπια ή και δυναμικότερη σωματική δραστηριότητα όπως το ζωηρό περπάτημα μειώνουν τον κίνδυνο Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 (ΣΔ2), αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται στο International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity και αποκαλύπτει τον «μαγικό» αριθμό βημάτων που κρατούν τη νόσο μακριά. Οι ερευνητές ανέτρεξαν σε στοιχεία της μελέτης Study of Latinos (SOL) για το διάστημα 2008 – 2017, στην οποία συμμετέχουν…

Περισσότερα

Τελικά τι ισχύει όσον αφορά το πλουσιοπάροχο πρωινό; Βοηθά ή όχι στην απώλεια βάρους; Νέα έρευνα απαντά διφορούμενα. Δείτε τι κερδίζουμε τρώγοντας πλούσιο πρωινό και γιατί τελικά είναι μια συνήθεια που δεν πρέπει να εγκαταλείψουμε. «Να τρως το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν αστός και το βράδυ σαν φτωχός» μας συμβουλεύει μια γνωστή λαϊκή ρήση, νεότερα όμως ερευνητικά στοιχεία φαίνεται πως φέρνουν την ανατροπή σε όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα για την απώλεια βάρους, όχι όμως και για τον κορεσμό. Ειδικότερα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cell Metabolism,…

Περισσότερα

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Φρανκ Σιρ, διευθυντή του Προγράμματος Ιατρικής Χρονοβιολογίας του Τμήματος Διαταραχών Ύπνου του Νοσοκομείου Brigham and Women’s στη Βοστώνη, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (Proceedings of the National Academy of Sciences-PNAS), βρήκαν ότι όσοι από τους 19 συμμετέχοντες (12 άνδρες και επτά γυναίκες) έτρωγαν, εκτός από τη μέρα, και αργά το…

Περισσότερα

Με πολύ γρήγορο ρυθμό μεταβάλλεται το νυχτερινό περιβάλλον της Γης, εξαιτίας της αύξησης του τεχνητού φωτισμού, το οποίο εκπέμπει σε μεγαλύτερο ποσοστό μπλε ακτινοβολία. Οι φωτογραφίες που τράβηξαν οι αστροναύτες από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό κατά την περίοδο 2012-2020, αποκαλύπτουν ότι σταδιακά αυξάνεται ο φωτισμός μπλε απόχρωσης (αντί πορτοκαλί) στους ευρωπαϊκούς δρόμους, καθώς οι πόλεις η μία μετά την άλλη στρέφονται ολοένα περισσότερο στις λάμπες LED που πετυχαίνουν μεγαλύτερη εξοικονόμηση ενέργειας. Όμως δεν υπάρχει μόνο η θετική πλευρά. Κι αυτό, γιατί η μπλε ακτινοβολία των LED -που επίσης εκπέμπεται από…

Περισσότερα

Οι περισσότεροι νέοι γονείς αντιμετωπίζουν συχνά τη δυσάρεστη εμπειρία, το μωρό τους να κλαίει υπερβολικά και να αρνείται να κοιμηθεί – κρατώντας και τους ίδιους άυπνους. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα από την Ιαπωνία, ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμήσει ένα μωρό που κλαίει επίμονα, είναι να το πάρει κανείς αγκαλιά και να το πάει στην αρχή μια μικρή βόλτα για πέντε λεπτά και μετά να καθίσει και να συνεχίσει να το κρατάει για άλλα οκτώ λεπτά. Δεν αρκεί απλώς η μαμά να έχει αγκαλιά το μωρό που κλαίει και…

Περισσότερα

Τις περισσότερες φορές η πείνα που νιώθεις έχει μια προφανή αιτία: Μπορεί να μην έχεις φάει αρκετά στο προηγούμενο γεύμα ή να επιλέγεις γεύματα που δεν περιέχουν τη σωστή ποσότητα ή αναλογία θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνη). Άλλες φορές, τα αίτια για την πείνα σου είναι… μυστηριώδη. Η όρεξή σου φαίνεται να μην ικανοποιείται και, ό,τι κι αν φας, μετά από λίγο νιώθεις ξανά λιγούρα. Ποια είναι τα τυχόν λάθη που κάνεις και έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα tips για να μην πεινάμε αμέσως μετά τα γεύματά…

Περισσότερα

Η διπλή υγειονομική πρόκληση καθιστά αναγκαία την επίσπευση του προγράμματος ανοσοποίησης, με έμφαση στις ευπαθείς ομάδες. Με γοργούς ρυθμούς σχεδιάζεται η επόμενη εμβολιαστική εκστρατεία έναντι του κοροναϊού αλλά και της εποχικής γρίπης, καθώς τα χρόνια της πανδημίας οι χειμώνες έχουν μετεξελιχθεί σε υγειονομικές προκλήσεις. Η παραλαβή των πρώτων 1 εκατ. δόσεων, ενισχυμένων με την παραλλαγή Ομικρον 1, στρώνει το χαλί για την επίσπευση του προγράμματος ανοσοποίησης, με έμφαση στις ευπαθείς ομάδες. Εν τούτοις οι ισορροπίες που θα κρίνουν την επιτυχία του προγράμματος είναι πολύ λεπτές. Παράλληλα όμως, εφέτος γίνεται πιο…

Περισσότερα